Крайняя застенчивость: продолжение издевательств
Люди, которые в детстве страдали от хулиганства, тащат за собой его последствия, неуверенность и низкую самооценку, на всю жизнь.
Адела пошла на терапию, чтобы поработать над серьезной проблемой социальных отношений .
В частности, было две ситуации, в которых эта молодая женщина чувствовала себя хуже всего. С одной стороны, ей было сложно участвовать в групповом чате (даже с друзьями, с которыми она была достаточно уверена) и уж тем более начать разговор с незнакомцем, что для нее было немыслимо.
С другой стороны, именно эта чрезвычайная ситуация заставила Аделу понять, что ей нужно искать помощи; недавно он не мог обменять дефектный компакт-диск, который он купил в универмаге. Девушка предпочла оставить сломанный компакт-диск и потерять свои деньги, а не столкнуться с социальным взаимодействием, которое включало требование изменения продукта или, что еще хуже, ее деньги обратно в магазин.
На втором сеансе Адела даже спросила меня, считаю ли я ее Аспергером . Молодая женщина прочитала в Интернете характеристики синдрома Аспергера и подумала, что отвечает почти всем требованиям.
На самом деле это было не так, с Аделой случилось то, что она страдала от крайней степени застенчивости, которую иногда можно было принять за определенную степень аутизма . Однако в аутизме есть явный биологический компонент, тогда как симптомы Аделы возникли из неприятных переживаний издевательств, от которых она страдала как в школе, так и в старшей школе.
Чрезвычайная застенчивость в результате издевательств
На протяжении школьных лет Адела постоянно подвергалась преследованиям со стороны одноклассников . Они выбирали ее за внешность (видимо, она была пухленькой) и за ум (она выделялась в классе, что вызывало зависть).
В годы начальной школы ей приходилось терпеть неодобрительные взгляды, толчки и постоянные поддразнивания. В институте не только не улучшилось, но и ухудшилась ситуация, передавая коллегам оскорбления и презрение, кражи их вещей и нанесение физического ущерба.
Отчаяние Аделы достигло такой степени, что однажды, чтобы ее не обнаружили, она провела весь день взаперти в уборной.
В детстве Адела никогда не чувствовала поддержки ни дома, ни в школе. Если она когда-либо жаловалась на обращение со стороны одноклассников, учителя смотрели в другую сторону и преуменьшали значение того, что произошло.
Ее родители, больше озабоченные ее работой, чем ею, посоветовали ей не «преувеличивать» , что «это детские вещи». Единственная альтернатива выживания, которую могла найти Адела, - это замкнуться в себе, попытаться остаться незамеченной и по возможности избегать контактов с другими учениками в ее классе.
Последствия травли в зрелом возрасте
Негативные последствия издевательств не сохраняются в школе или институте, но жертвы, которые страдают от этого, страдают, в том числе во взрослом возрасте, во всех сферах их жизни (социальная, рабочая, семейная и т. Д.). Даже спустя много лет после того, как преследования прекратились, нанесенный ущерб продолжает отражать повседневное развитие людей, пострадавших от него.
Когда Адела не смогла потребовать обмена своего дефектного компакт-диска , она подсознательно переживала свои школьные годы и негативные эмоции, которые она тогда испытывала. Страх быть нарушены в общественных местах и не зная , как реагировать , если ее жалоба не была хорошо принята, заставили ее , чтобы избежать ситуаций, как она сделала в прошлом , чтобы убежать от своих преследователей.
Адела чувствовала, что эта крайняя застенчивость была частью ее характера и что это была черта, которую она никогда не могла изменить. Однако его застенчивость была не признаком генетического происхождения, а эмоциональной защитой, созданной, чтобы пережить негативные переживания, которые он перенес в детстве.
Экстремальные условия преследования , в которых Адела провела часть своего детства, подтолкнули ее к заключению в качестве механизма выживания . Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете работать над тем, чтобы изменить вредное обучение на другое, более подходящее и здоровое поведение.
Восстановление испорченной самооценки
Люди, над которыми издевались в детстве, обычно выглядят хуже других . Его самооценка после нанесенного ущерба серьезно подорвана.
Ключ к преодолению этой крайней степени застенчивости лежит как раз в укреплении вашей самооценки. Этим людям нужно напомнить, что никто не лучше других и что все мы имеем право на уважительное отношение.
Они также должны понимать, что они не обязаны молчать , что они могут и должны выражать свое мнение, когда они хотят и / или в этом нуждаются. Это восстановление самооценки , которое займет некоторое время, может начаться с того, что человек, наконец, позволит себе выражать свое мнение, вкусы и предпочтения.
Вначале они сталкиваются с небольшими стрессовыми ситуациями повседневной жизни (выбор любимого цвета, одежды, которую они любят носить и т. Д.), А позже, когда они укрепляют свою уверенность, они приходят к принятию более важных решений. и трансцендентально относятся к своей жизни (с кем они хотят быть, чему они хотят посвятить себя).
