Йога помогает людям с рассеянным склерозом

Клаудина наварро

Исследование Университета Рутгерса проверяет эффективность и безопасность практики йоги у пациентов со склерозом.

Специально разработанная программа йоги может облегчить симптомы и улучшить качество жизни людей с рассеянным склерозом .

Это заболевание, которое классифицируется как аутоиммунное и поражает центральную нервную систему , среди других симптомов вызывает нарушения координации и равновесия, трудности в речи, потерю остроты зрения, тремор и нарушения памяти.

Пациенты улучшились физически и морально.

После двух еженедельных 90-минутных занятий в течение двух месяцев 14 участников исследования показали лучший баланс, лучшую координацию движений и меньшую усталость и утомляемость.

По словам авторов исследования Сьюзан Гулд Фогерит, Эвана Коэна и Дэвида Китриса, у некоторых пациентов улучшилась способность ходить на большие расстояния, а у других улучшилось зрение или способность концентрироваться .

Гулд Фогерит, директор исследования, проведенного для Института дополнительной и альтернативной медицины в Университете Рутгерса, объясняет, что они провели исследование, потому что он знал клинические доказательства хороших результатов йоги для пациентов с рассеянным склерозом , но хороших научных исследований не было. чтобы доказать его эффективность и безопасность.

«Йога - это не просто упражнение, это образ жизни»

«Йога - это не простое физическое упражнение, это целостная система жизни», - добавляет Фогерите. По этой причине участники исследования, женщины в возрасте от 34 до 64 лет, не только выполняли асаны, но и изучали философию, техники дыхания, расслабление и медитацию.

Это обучение проходило в Центре йоги Стил Пойнт в Лорел Спрингс, городе недалеко от Филадельфии.

Фогерит надеется, что результаты его исследования и других, подтверждающих результаты, помогут врачам включить йогу в свои планы лечения болезни.

Причины рассеянного склероза могут быть экологическими или пищевыми.

По оценкам, в мире насчитывается два с половиной миллиона человек с диагнозом рассеянный склероз. В Испании около 47 000 случаев, и их число растет более чем на 1800 в год. За последние 20 лет заболеваемость увеличилась вдвое.

Нет научного консенсуса в отношении причин заболевания, но оно связано с такими факторами, как вирусные инфекции, дефицит витамина D и воздействие загрязнителей и пищевых токсинов.