Расстройство деперсонализации Дереализация: что это такое и почему возникает
Мария Хосе Муньос (психотерапевт)
При деперсонализационном расстройстве Дереализация у человека возникает чувство незнания, и он может даже не осознавать их реальность. Вы чувствуете, что полностью потеряли свою личность. Что могло быть за этим расстройством?
Расстройство деперсонализации дереализации (TDD или SDD) представляет собой своеобразный психологический механизм. В тот момент, когда это происходит, человек чувствует, что он потерял свою идентичность, что он не признает себя ею, и в то же время он может чувствовать то же самое в отношении окружающей его реальности. Чувство странности, ощущение того, что какая-то часть ее самой откололась и исчезла, наполняет ее тоской, непониманием и разочарованием. Что происходит со мной? Я схожу с ума? Неужели весь мир исчезнет? Это чувство осталось?
Это чувство боли возникает из-за того, что в целом мы очень мало привыкли к пониманию того, как работают наши психологические механизмы, чего не происходит, когда мы обращаемся к нашему телу. Народная мудрость предупреждает нас о роли лихорадки при гриппе или о том, как развивается процесс заживления, или о роли гематомы. Однако, сталкиваясь с ментальными механизмами, мы чувствуем себя совершенно беспомощными.
Это нас ужасно пугает, и любое несжимаемое для нас проявление порождает тоску. Вот почему, когда появляется TDD, и мы внезапно не узнаем себя (что-то, что обычно происходит из-за чего-то, что произошло и вызывает беспокойство), это увеличивает страдание, которое мы испытываем, таким образом входя в порочный круг. Понимание того, что стоит за этим расстройством, может помочь нам выйти из этого круга.
Происхождение TDD или SDD
Этот тип расстройства тесно связан с фобиями, хотя может быть вызван другими конфликтами или ситуациями, которые довели нас до предела. Бывает, что сталкиваясь с явлениями, которые мы все, возможно, испытали в определенный момент своей жизни (ситуации, которые превосходят нас, потому что они внезапны и невообразимы, накопление различных разочарований в нашей жизни, эмоциональные остатки, которые создают осадок …) за раз Решительный, без видимых причин, способствующих этому, он взрывается в форме высшей боли, которая разрушает разум.
Ситуация психического коллапса может разрушить часть нашего эго и даже нашу реальность.
Процесс можно обратить вспять: мы теряем сознание, чувствуем все странно, а потом приходит тревога. Это состояние также может возникнуть перед изменениями или важными проектами в нашей жизни. Мы считаем, что все идет своим чередом, но на заднем плане есть что-то, что мы не можем ясно видеть или что не совсем подходит.
Степень и продолжительность этого состояния будет зависеть от того, что стоит за этой блокирующей реакцией.
Сильное эмоциональное предательство, постоянная работа или домогательства в семье, навязчивые и навязчивые идеи о смысле нашего существования или беспокойство о неопределенном будущем могут вызвать тот психический коллапс, который временами даже стирает наш образ в зеркале. . Мы больше не знаем, кто мы и куда идем.
Все эти проявления являются результатом операций, выполняемых нашим разумом в целом, чтобы защитить себя от чего-то, что мы не можем полностью ассимилировать. Либо потому, что ситуация очень сильна и травмирует, переполняя психические инструменты, которые у нас есть в данный момент; либо потому, что нам не хватает эмпирических, эмоциональных или концептуальных ресурсов для понимания основного конфликта.
Дело в том, что мы диссоциируем. Одна часть нашего «я» является свидетелем того, что происходит, другая часть исчезла.
Как с этим справиться?
Теперь наша задача - восстановить утраченную часть. Ментальному устройству удалось нейтрализовать все, что мы не могли переварить, но по пути оно стерло часть нашего существа. Это было бы что-то вроде химиотерапии против опухоли, которая не только заряжает плохие клетки, но и уничтожает хорошие.
Речь идет не только о восстановлении той части, которая была утрачена из-за отсутствия осознания, но и о получении ресурсов, чтобы справиться с базовыми ситуациями, узнать больше и предотвратить то, что привело нас к этому.
- Мы не должны попадать под ярлык новой патологической идентичности. Мы не являемся определенным синдромом, а скорее страдаем от состояния реакции на что-то, что нужно исправить. Точно так же, как мы не являемся физическим заболеванием, но мы страдаем от него и заботимся о нем, чтобы найти решение.
- Мы должны учитывать, что люди постоянно разговаривают сами с собой. Мы делаем это так, как будто делаем это с другим. Мы критикуем, извиняемся, поощряем себя и т. Д. Когда происходит психическое расстройство, этот диалог прекращается, и мы прибегаем к отрицательной части, мы считаем, что существует только эта часть. Но нет, есть и то, и другое. Доказательством тому является то, что мы начинаем искать информацию или помощь и продолжаем болтать в процессе, только отрицательно и с болью.
Мы должны вернуть нашему внутреннему диалогу нормальную непрерывность.
- Поймите, что была сломана рамка , которая в большей или меньшей степени придала смысл нашей жизни до определенного момента. Нам трудно принять это и найти другие чувства, которые не отрицают то, что произошло, но не закрепляют нас в этом месте и способствуют восстановлению наших способностей.
- Может помочь возвращение в прошлое. Там мы найдем очень ценную ветку. Давайте вернем все, что мы сделали в жизни. Давайте спасем его преимущества и все, на что мы делаем ставки. Давайте спросим себя, почему они действительны, те, которые необходимо переформулировать, и те, от которых нужно отказаться. Давайте переделаем себя.
- Получим помощь. Возможно, потребуется написать и поговорить с друзьями или психотерапевтом, который не навешивает на нас ярлыки. Хорошая терапевтическая работа может обеспечить, помимо выхода из этого тупика, более глубокое знание наших ресурсов и наших систем психической защиты. Чем больше мы о них знаем, тем более подготовленными и безопасными мы будем в нашей жизни.
