3 вопроса и 3 совета, которые действительно помогут
Серджио синай
Если кому-то нужна наша помощь, не стоит просто пытаться. Если мы знаем, как это сделать эффективно, это будет действительно полезно
Помогать не так-то просто. Иногда мы хотим помочь, но не знаем как. Иногда мы помогаем, когда нас об этом никто не просил. А с другими мы стараемся из лучших побуждений, но у нас ничего не получается.
Иногда мы даже помогаем почувствовать себя лучше . Или, что еще хуже, в глубине души ожидая награды или признания.
Метод эффективной помощи
Чтобы помощь была такой, чтобы она действовала как помощь, которая действительно помогает, полезно всегда заранее задавать следующие три вопроса.
1. «Вам нужна помощь?»
Это первый из трех основных вопросов, которые вы должны задать другому, чтобы помощь работала. Не принимайте это как должное, не считайте очевидным, что это так. «Очевидное» вводит в заблуждение; его часто не видят - даже если это «очевидно» - или его неправильно истолковывают.
Ответ должен быть да или нет. Это также поможет тем, кому оказывается помощь, ближе познакомиться со своей ситуацией и потребностями.
2. «Какая помощь вам нужна?»
Не спешите делать выводы, угадывать или интерпретировать это . Единственное, что вы знаете положительно, - это то, что вы готовы помочь. Но только те, кто в ней нуждается, знают, какая помощь им нужна. Возможность получения различных видов помощи зависит от вашей способности решать, какие действия следует предпринять.
3. «Чем я могу быть вам полезен?»
Третий вопрос касается того, чем конкретно вы можете помочь . Важно обратить пристальное внимание на ответ. Может случиться так, что они просят у вас чего-то, чего у вас нет. Сможете ли вы его получить? Вы соглашаетесь с этим?
Они также могут спросить вас о том, чего вы не знаете. Вы готовы этому научиться? В этом случае вам следует попросить помощи и терпения, которые вам понадобятся как помощники.
Или они могут попросить вас о чем-то, что для вас невозможно (из-за времени, навыков, ресурсов, совести). Можете ли вы отрицать себя убежденно и не причинять вреда другому человеку?
Они могут попросить вас передать свое место кому-то другому. Они также могут попросить вас ничего не делать. Любая из этих двух вещей проверит вашу способность к преданности делу и уважению к желаниям и потребностям того, кто просит вас помочь им.
Три лозунга
На этом этапе полезно запомнить эти три совета или шага, чтобы помощь была действительно эффективной и искренней.
4. Решите, можете ли вы помочь
Попытайтесь определить свои мотивы . Выясните, собираетесь ли вы помочь, потому что вы «должны», даже если вы не находитесь в физических или духовных условиях, чтобы сделать это, или, наоборот, потому что это рождается как желание, которое течет без препятствий, и это то, что вы можете сделать.
5. Заявите о своих намерениях
Сообщите человеку, которому вы хотите помочь, о своем желании сотрудничать с ним . Эта информация должна быть как можно более ясной: «Я хочу, чтобы вы знали, что я хочу и хочу вам помочь. Рассчитывай на это. "
Никаких метафор. Не ждите, что другой «поймет» или выведет это из ваших жестов, из вашей истории, ваших отношений или узы, которые вас объединяют.
6. Действуйте бесплатно
Наконец, когда вы помогли, как просили , постарайтесь игнорировать возможный результат и вознаграждение или получить какую-то личную выгоду за помощь другому. Помогать таким образом, не ожидая ничего взамен, - значит действовать бескорыстно. Он учится отпускать. А отпускание - прекрасный способ любить.
«Когда мы связываем помощь с вознаграждением, мы используем ее в служении нашим личным интересам, а не как выражение нашего естественного сострадания», - говорит Рам Дасс, нынешнее имя американского психиатра Ричарда Алперта, который с 1967 года посвятил себя изучению трансперсонального сознания и предоставлять услуги другим в этой области.
Знать больше
Как я могу помочь? (Ред. Гайя) Рам Дасс - это руководство по развитию нашего сочувствия к человеку, которому мы помогаем.
«Внутренний помощник» (RBA Integral) Норберто Леви учит нас различать, можем ли мы помочь другому, и самостоятельно находить лекарства от эмоциональных расстройств.
