7 ароматерапевтических средств для домашней аптечки

Антония Джовер

Ароматические растения содержат эфирные масла, имеющие большое терапевтическое значение. В этом наборе есть несколько очень эффективных для домашнего использования.

Экзотический базилик, эффективное противовоспалительное средство

Экзотический базилик (Ocimum basilicum, хемотип эстрагола) - ароматное растение с блестящими листьями, произрастающее в Азии. Его эфирное масло является мощным спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим и пищеварительным средством , показано при контрактурах, мышечном напряжении, ревматизме, болях в суставах и дисменорее.

Рекомендуется для облегчения пищеварения, успокаивает изжогу и метеоризм. Это полезно при недостатке концентрации, негативных мыслях и стрессе.

Его масло нельзя наносить на кожу в чистом виде. При болях в мышцах и суставах применяется только местно.

Детям до 6 лет , беременным женщинам и младенцам нельзя принимать внутрь.

Мышечные боли, контрактуры, дисменорея: 2 капли экзотического базилика, 2 капли лаванды, 4 капли растительного масла лесного ореха. Наносить на пораженный участок (внизу живота, в случае дисменореи) 3-5 раз в день.
Недостаточная концентрация: понюхайте прямо или добавьте 15 капель в диффузор.
Изжога, метеоризм, тяжелое пищеварение (взрослые): принимайте 2 капли экзотического базилика с чайной ложкой меда или оливкового масла от 1 до 3 раз в день, пока не заметите улучшение.

Мандарин, расслабься и поднимай себе настроение

Мандарин (Citrus reticulata) - дерево с ароматными цветами и плодами. Эссенция, извлеченная из кожуры мандарина, - лучший союзник для нервных , гиперактивных людей или тех, кто страдает бессонницей во время стресса. Он поднимает настроение и создает расслабляющую атмосферу при использовании в атмосфере. Ценится за легкое слабительное действие.

Его эфирное масло обладает антисептическим, ветрогонным и расслабляющим действием, а также используется для ванн и массажа.

Важно не наносить его на кожу до выхода на солнце, так как это может вызвать ожоги или появление пятен.

Стресс, нервозность, раздражение: в шариковой шариковой упаковке 10 мл смешать 20 капель мандарина с 20 каплями лаванды. Наносить на запястья и солнечное сплетение до 5 раз в день. Вы также можете добавить 10 капель мандарина и 5 капель лаванды в диффузор. Распространять по 30 минут 3 раза в день.
Масло для массажа, облегчающее сон: 2 капли мандарина, 1 капля лаванды, столовая ложка растительного масла. Сделайте себе массаж после душа или за полчаса перед сном, уделяя особое внимание ступням и области солнечного сплетения. Здесь вы найдете другие эфирные масла, которые помогут вам заснуть.
Хронический запор: принимать 2 капли натурального мандарина с медом в полдень за полчаса до сна в течение 3 недель. Отдохните 1 неделю и повторите лечение.

Чайное дерево, отличный антисептик

Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) - это небольшой кустарник, произрастающий в Австралии, с колючими белыми цветами, характерными для влажных почв. Его эфирное масло является антисептиком и одним из самых мощных средств для борьбы с инфекциями вирусного, бактериального, грибкового или паразитарного происхождения.

Рекомендуется при респираторных инфекциях, гриппе, микозах и герпесе. Он также используется для устранения вшей, лечения угрей или для гигиены полости рта. Респираторные проблемы или цистит предпочтительно лечить перорально, а грибковые инфекции и инфекции, вызванные паразитами, - местно.

Он не должен использоваться перорально у детей младше 6 лет , а также во время беременности и кормления грудью.

Респираторные инфекции, простуда, грипп, миндалины, цистит: принимать по 2 капли чайного дерева с чайной ложкой меда или оливкового масла четыре раза в день. При вирусных респираторных инфекциях при необходимости его следует сочетать с эфирным маслом равинцара, о котором будет сказано ниже.
Кожный микоз: 1 мл чайного дерева, 1 мл египетской герани, 1 мл лемонграсса, 7 мл растительного масла лесного ореха. Нанесите несколько капель смеси на пораженный участок.

Герань из Египта, защитник кожи

Египетская герань (Pelargonium graveolens) имеет красивые ланцетно-розовые цветки. Нежный аромат эфирного масла ценится в парфюмерии и для ухода за кожей , поскольку оно предотвращает появление морщин и растяжек.

Это противовоспалительное, обезболивающее и хорошее противогрибковое средство . Это одно из немногих масел с кровоостанавливающими свойствами, которое можно применять местно, с помощью испарителя или разбавлять водой в расслабляющих ваннах.

Кровотечение из носа: намочите ватный диск 1 каплей египетской герани и 2 каплями растительного масла. Заткнуть нос.
Псориаз: 1 капля египетской герани, 1 капля лаванды, 1 столовая ложка белой глины (используйте деревянную), 1 небольшую столовую ложку растительного масла черного тмина (Nigella sativa). Наносите на пораженный участок два раза в день, пока не заметите улучшения.

Равинцара, союзник иммунной системы

Эфирное масло равинтары (Cinnamomum camphora, хемотип 1.8 цинеол) - лучший союзник на зиму , поскольку оно защищает от вирусных инфекций (простуды и гриппа) и стимулирует нашу иммунную систему. Также высоко ценится при лечении герпеса.

Его нейротонические свойства делают его ценным компаньоном для людей, находящихся в стрессе. Противовирусное, отхаркивающее, антисептическое и противозачаточное средство, помогает бороться с физическим или нервным переутомлением.

Обычно его применяют местно , но при вирусных инфекциях его можно принимать внутрь.

Грипп (взрослые): наносите 8 капель на грудь и 8 капель на спину до 8 раз в день. Принимайте 2 капли равинцары и одну каплю чайного дерева перорально 4 раза в день в течение 2–3 дней.

Лаванда, антистресс и исцеление

Лаванда (Lavandula angustifolia) своими голубоватыми соцветиями источает аромат везде, где она растет. Из большой терапевтической силы , ее эфирное масло является противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, исцеление, клетка регенерирующим, антиинфекционный, успокаивающее, анксиолитическое, седативное и гипотензивное.

Он особенно полезен при мышечных контрактурах, нервозности, бессоннице или депрессии и является одним из наиболее интересных эфирных масел для кожного применения, например, при дерматите или ожогах.

Его можно аккуратно наносить на кожу на определенные участки, например, в случае укусов насекомых или ран. Он также идеально подходит для использования в качестве диффузора, который способствует состоянию спокойствия и расслабления.

Экзема: 2 мл лаванды, 18 мл растительного масла календулы. Наносите несколько капель на пораженный участок 3 раза в день, пока не заметите улучшение.
Беспокойство, нервозность, стресс: в диффузор добавьте 5 капель лаванды, 5 капель экзотического базилика и 5 капель лимонной травы. Также можно принять расслабляющую ванну с 10 каплями лаванды и 10 каплями экзотического базилика, предварительно разбавленных растительным маслом.
Шариковый антистресс (10 мл): 7 капель лаванды, 5 капель экзотического базилика, 3 капли лемонграсса, в комплекте с растительным маслом жожоба. Наносите на запястья и солнечное сплетение 4–5 раз в день.

Флипборд

Лемонграсс, натуральное обезболивающее

Лемонграсс (Cymbopogon citratus) - растение с запахом лимона, широко используемое в кухне Юго-Восточной Азии . Последние исследования его терапевтических свойств показывают большое количество применений: это противовоспалительное, болеутоляющее, противогрибковое, противовирусное средство, средство от насекомых, успокаивающее, а также анксиолитическое.

Его масло используется при реме, остеоартрите, растяжениях, болях в пояснице и невралгии, а также в качестве релаксанта центральной нервной системы . В некоторых случаях он эффективен при лечении бактериальной ангины. Для лечения недугов, связанных с болью, лимонник используют местно, но не в чистом виде, поскольку он раздражает кожу и слизистые оболочки.

Микоз на ногтях: 2 мл лемонграсса и 2 мл чайного дерева. Наносите 2 капли на пораженные ногти 2 раза в день в течение не менее месяца.
Боли в суставах, ревматизм, тендинит, эпикондилит: 1 мл лимонника, 1 мл экзотического базилика, 1 мл лаванды, 7 мл растительного масла лесного ореха. Наносите на пораженные участки от 3 до 5 раз в день.
Беспокойство, стресс, раздражительность: в диффузор добавьте 7 капель лимонной травы и 7 капель экзотического базилика.

Флипборд

Эфирные масла, сокровище ароматических растений

История, объединяющая человечество с ароматическими растениями , без сомнения, долгая история любви . Из всех растений, с которыми мы жили на протяжении веков, они единственные, которые так напрямую общаются с нами через свой аромат.

Человек всегда интуитивно воспринимал необычайную силу ароматических растений и в большей или меньшей степени использовал ее в своих неоспоримых достоинствах для защиты своего здоровья и заботы о нем.

Похоже, что именно великий персидский врач Авиценна (980-1037) дал нам первое чистое эфирное масло Rosa centifoli a, благодаря усовершенствованию его перегонных кубов. В этих сущностях скрыта квинтэссенция того, что дает нам природа.

Эфирные масла бывают жидкими и, несмотря на то, что их называют «маслами», не содержат жирных кислот. Обычно они концентрируют значительное количество молекул (иногда сотни) и обладают многочисленными терапевтическими свойствами.

Они особенно полезны для лечения некоторых распространенных инфекционных проблем (простуды, грипп, грибковые инфекции …) и разумного ухода за нашей иммунной системой.

Они также дают отличные результаты при различных типах боли , особенно мышечной и суставной, и очень эффективны для лечения нервной системы. Они также хорошо дружат с пищеварительной системой и кожей.

Чистые и натуральные эфирные масла

Эфирные масла имеют разные применения и применения . Не все они одинаковы, и существуют различные методы контроля качества в зависимости от их конечного использования.

Чтобы насладиться всеми его терапевтическими свойствами , следует использовать только 100% чистые и натуральные хемотипированные эфирные масла . Также рекомендуется, чтобы они были сертифицированы как органические , так как это гарантирует, что в процессе их производства не использовались химические добавки.

Лучшие освежители воздуха

Эти диффузоры позволяют воспользоваться всеми достоинствами эфирных масел.

Распыление эфирных масел дома - это естественная альтернатива обычным освежителям воздуха, позволяющая создавать индивидуальные ароматы, адаптированные к каждой потребности.

Зимой, когда холод или дождь мешают выйти на прогулку или когда недостаток солнца влияет на настроение, в диффузорах можно одновременно использовать следующие эфирные масла: черная пихта, атласский кедр и розовое дерево. .

Летом, при плохом настроении или плохом настроении, вы можете насладиться веселым ароматом цитрусовых, распылив одну из этих эссенций или смешав их вместе: бергамот, лимон, мандарин, сладкий апельсин или грейпфрут.

Для исследования, памяти или стимуляции умственных способностей в диффузоре комбинируются следующие эфирные масла: розовое дерево, цинеол хемотипа розмарина, лимон и экзотический базилик.