11 основных натуральных средств от самых распространенных недугов
Д-р Хосеп Луис Бердонсес
Натуральная медицина позволяет решить общие проблемы со здоровьем с помощью домашних средств без вредных побочных эффектов.
Натуральная медицина предлагает бесчисленные ресурсы для исправления дисбаланса на ранних стадиях , прежде чем станет труднее вылечить болезни. Многие из этих средств являются естественными, и их можно безопасно и очень легко использовать дома.
Домашние средства, которые заботятся о вас как внутри, так и снаружи
Природные средства защиты представляют собой своего рода «гигиену» , но гигиену, которая относится не только к внешней, но и внутренней очистке тела. Гигиена, например, пищи (которая заключается в выборе лучших продуктов, которые предлагает нам природа), окружающей среды (поскольку она побуждает нас искать безопасную среду без загрязнения окружающей среды) и даже гигиена наших мыслей.
Вот почему многие из этих забот направлены на стимуляцию механизмов выведения, которые очищают организм, очищают его изнутри и снаружи.
1. Укрепляет волосы и укрепляет здоровье с помощью серы.
В каком-то смысле волосы - это отражение минерального баланса тела . Его сила и жизненная сила во многих случаях связаны с силой всего организма. Повышая его качество, мы также приносим пользу, например, коже и костям.
Недостаток питательных веществ и анемия - две распространенные причины выпадения или застоя волос, поскольку они могут вызвать задержку синтеза определенных белков. В этом случае сера является питательным веществом, специально предназначенным для ее усиления.
Он содержится в капусте, цветной капусте, луке, чесноке, кресс-салате … Кроме того, соединения серы в этих продуктах обладают детоксицирующими и противораковыми свойствами.
2. Спирт для лечения корней.
Растирание спиртом отлично подходит для укрепления корней волос . Сделать это:
- Вымачивайте 50 г коры хинного дерева с 30 г сушеной крапивы в 750 мл белого рома.
- Оставьте его в стеклянной бутылке не менее 20 дней.
- Затем добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса и встряхните, прежде чем массировать кожу головы.
Вы можете проводить лечение на ночь и вымыть голову на следующее утро.
3. Отвар от перхоти и жира.
Приготовьте отвар из 1–3 литров воды из листьев тимьяна и настурции (количество будет зависеть от густоты волос). Варить около 10 минут и остудить. Если хотите, можете добавить 50 капель масла чайного дерева, чтобы усилить его антисептические свойства .
Этим отваром делают смывы, чтобы он хорошо пропитал волосы и кожу головы. Дайте ему подействовать минимум 10 минут.
4. Luffa трется, чтобы очистить кожу.
Чтобы улучшить выведение и детоксикацию кожи, вы можете потереться чистой водой и губкой из люфы . Это натуральный продукт - это волокна тыкв видов Luffa acutangula и Luffa aegyptiaca, которые легко найти у травников и в магазинах органических продуктов и высоко ценится за эффективность отшелушивающего действия . Вы также можете использовать традиционные перчатки для эспарто.
- Смочите губку или перчатку прохладной водой и энергично разотрите все тело , начиная с ступней и рук до груди, живота и спины.
- Посвятите массажу 3 минуты.
- Затем отдохните в постели 10 минут.
5. Растительные масла, чтобы избежать пересыхания кожи.
Гидратация начинается изнутри , при приеме достаточного количества жидкости, адаптированной к температуре и влажности окружающей среды, а также уровню физической активности.
Но, кроме того, на кожу можно наносить растительные масла или жиры, предотвращающие высыхание кожи : среди наиболее рекомендуемых - масла арганы, граната, шиповника, примулы вечерней, авокадо и сладкого миндаля или масло ши. Все они уменьшают испарение воды, что сохраняет кожу влажной.
Лучше всего наносить их после душа . Можно добавить несколько капель эфирного масла розового дерева.
6. Лечите жирную кожу.
Когда кожа, особенно лицо, кажется слишком блестящей, следует, с одной стороны, уменьшить количество жиров в рационе и использовать, например, оливковое, льняное или кунжутное масло холодного отжима, а с другой. используйте вяжущие лосьоны, например розовую воду, снаружи .
7. Овсяные ванны для раздраженной кожи.
Периодическое проявление экземы указывает на то, что вы должны стимулировать прочность кожи. Помните, что пищеварение позволяет нам создавать новые здоровые ткани.
Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми и орехами, оптимальна для борьбы с этими проблемами. Также помните, что качество того, что вы едите, улучшит ваше здоровье и отразится на вашей коже. Выбирайте близкие и экологически чистые продукты .
Чтобы позаботиться о себе снаружи, можно принимать ванны, которые питают кожу и уменьшают зуд. Приготовьте хорошее натуральное средство, отварив 250 г овсянки в 2-3 литрах воды в течение 5 минут. Добавьте их в воду в ванне и оставьте в ней примерно 45 минут.
Эта овсяная ванна не только снимает экзему, но и эффективна против себореи, крапивницы, дерматита и всех видов кожных раздражений .
8. Отруби против запора.
Трудно кишечная транзит является , пожалуй, основным источником болезней , связанных с пищеварением, она способствует проблемам кровообращения и повышает риск развития рака.
Возьмите больше клетчатки и, если вы не получаете ее из своего рациона, добавляйте пшеничные или овсяные отруби (вы можете принимать около двух столовых ложек отрубей в день вместе со стаканом воды).
9. Растворимая клетчатка при раздраженном кишечнике.
Проблемы с пищеварением, такие как раздраженный кишечник, связаны с нервозностью. Однако дискомфорт можно уменьшить, увеличив потребление растворимых волокон, таких как яблочное пюре или агар-агар .
Желательно избегать острой, соленой, жареной пищи и всего, что вызывает раздражение.
10. Устраните газ и тяжесть
Сократите потребление жареной пищи, бобовых или капусты (если вы едите их в избытке), поскольку они вызывают метеоризм. Чтобы избежать образования газов, пейте после еды настои из аниса, бадиана, кориандра или фенхеля, которые также можно добавлять в качестве приправ.
В Tisanes печеночники (Boldo), седативные (ромашка), транквилизаторы (мальвы) или регуляторная (горечавка) предотвратить тяжесть.
11. Розмарин от боли в суставах
Здоровье костей зависит от физических упражнений, солнца и правильного питания. Принимайте семена и орехи, особенно кунжут, ежедневно, чтобы обеспечить организм кальцием и магнием.
Если вы страдаете от болей в суставах, можно натереться спиртом из розмарина . Смешайте литр спирта с 15 мл эфирного масла розмарина и леденцом камфоры. Этот спирт успокаивает и улучшает кровообращение, что является ключом к регенерации тканей.
Использование других лекарственных растений, таких как дьявольский коготь , может помочь снизить потребление противовоспалительных средств (не рекомендуется принимать их ежедневно). Также подумайте о возможности прибегнуть к иглоукалыванию, терапии, которая при постоянном соблюдении дает удивительные результаты.
