Мое личное пространство защиты
Ферран Рамон-Кортес
Мы знаем друг друга лучше, чем другие, но иногда их критика заставляет нас сомневаться и наносит нам большой ущерб. Это проблема с самооценкой?
В баре Пепе и Антонио быстро съели меню, прежде чем отправиться обратно в офис. Рядом с ними пожилой мужчина пил кофе и без особого интереса листал страницы газеты. Неизбежно до него доходили фрагменты разговора между Пепе и Антонио рядом с ним.
… ты катастрофа и не изменишься …
… подумав об этом раньше, как вы всегда торопились …
… ты ошибаешься, и, кроме того, я не единственный, кто так думает …
Если бы вы уделили немного больше внимания, все пошло бы по-другому …
Эти и многие другие были комментариями, которые Пепе без устали делал Антонио. В какой-то момент Пепе встал и попрощался, а Антонио остался допивать кофе, с лицом обстоятельств и с некоторым унынием после всех этих нападок.
Пожилой мужчина закрыл газету и, заметив, что его взгляд встретился с взглядом Антонио, сказал:
- Судя по тому, что я думал услышать, у вас был хороший упрек …
Антонио остановился. Как этот мужчина, о котором она абсолютно ничего не знала, сказал ей это? Мужчина заметил и поспешил добавить:
-Извините, если я вас побеспокоил. Меня зовут Макс, и я завсегдатай бара. Я сделал вам этот комментарий, потому что ваш разговор дошел до меня, и я не смог его избежать. И это дало мне ощущение, что ты тронута …
Антонио расслабился. Откровенная улыбка мужчины не позволила ему ошибиться в своем вмешательстве. Он сразу вступил в разговор.
-Я Антонио, и да, это правда, комментарии моего партнера меня не устраивали . Правда в том, что ни сегодня, ни когда-либо, потому что он всегда делает одно и то же, и я всегда чувствую себя так же плохо.
-Это происходит потому, что в твоей раковине так много дыр …
-Сожалею?
-Да, у тебя доспехи дырявые , и конечно, все стрелы попадают тебе в грудь.
Антонио был поражен. О чем все это было? Раздраженный любопытством, он сказал:
-Ну, тебе придется мне сказать, потому что я ничему не учусь.
-Короткая версия или длинная версия?
-Боюсь, короче. Я иду на работу через десять минут …
- Видите ли, в мире, в котором мы живем, мы подвергаемся всевозможным комментариям от всех . Первый, кто прошел, бросает в нас стрелу в виде упрека, саркастического комментария, мнения или даже оскорбления.
Вот почему нам нужно создать хорошую броню, которая дает нам пространство для личной защиты. Этой броней мы защищаемся от всех этих стрел.
Если кираса в хорошем состоянии, брошенные в нас стрелы достигают нас и там останавливаются. Это означает, что то, что они говорят нам, не влияет на нас напрямую, и мы можем слушать это и ценить это без боли.
Но когда в броне есть дыры, когда она ослаблена в некоторых областях, мы подвергаемся воздействию стрел, проходящих сквозь нее и поражающих нас напрямую, причиняя нам вред. Это означает, что то , что они говорят нам, проникает в нас и неизбежно причиняет нам боль .
- … и ты думаешь, что в моей броне дыры.
-Да, но дело не в том, что я это говорю, а в том, что ты говоришь мне, когда говоришь мне, что тебе больно, когда он говорит тебе эти вещи.
Антонио внимательно слушал Макса. Что-то подсказывало ему, что все это имеет смысл, но он этого не понимал. Он спросил:
-Макс, разве не обязательно больно, когда тебе говорят что-то плохое?
-Это зависит.
-Зависит от чего?
-Что ты думаешь …
Макс играл с Антонио. Он мог сказать, что его интересует его диссертация, и позволил себе немного заставить голову танцевать. После молчания он продолжил:
-Давайте перейдем к некоторым примерам вашего партнера. Он сказал вам, что вы катастрофа и никогда не изменитесь. У меня вопрос: вы так думаете о себе?
-Нет правды. Некоторые вещи я могу делать лучше, но не думаю, что это катастрофа . И я многое изменил за это время.
-Что ж, эта стрела тебе не повредит.
-Я не вижу это так ясно … потому что правда в том, что это больно.
-Это его мнение, и, без сомнения, вы знаете о себе больше, чем он .
«Что, если я ошибаюсь в своем собственном суждении?»
«Что, если он виноват, а вы этого не понимаете?»
Антонио был ошеломлен. Это было для него слишком шокирующим.
-Понимаешь, Антонио, когда нам что-то говорят, это не обязательно должно быть правдой . Это правда того, кто нам говорит. А у нас есть свои. Мы не обязаны это принимать. Нагрудник останавливает стрелу перед нашим носом и позволяет нам наблюдать за ней.
Если мы придем к выводу, что то, что они говорят нам, правда, стрела поразит нас. И будет некоторая боль, потому что в этой стрелке есть причина. Но если мы считаем, что это неправда … стрела не идет на нас . Броня останавливает его, и он упадет на землю, не оставив нам царапины.
-Это очень четкое видение, но его сложно реализовать на практике.
-Только если в броне дыры …
Этот комментарий был неуместен. Антонио между отчаянием и беспокойством отпустил его:
-Ваучер! Вернемся к той же истории. Ну что ж, давай теперь: что это за знаменитая броня, которую я так разбил?
-Эта броня имеет название: чувство собственного достоинства.
Это было похоже на откровение. Антонио был пригвожден. Это имело смысл в мире. В последние годы он все меньше и меньше верил в него, и мнение других влияло на него сильнее . Каждый раз у него было меньше брони, и больше стрел попало прямо в него.
Прошло десять минут, к тому же у Антонио было ощущение, что все уже было сказано. Осталась только его личная работа по повышению самооценки и прикрытию дыр в доспехах.
Благодарный, он пошел к кассе с намерением заплатить за еду и пригласить Макса , так как чувствовал, что оказал ему большую помощь. Он попросил Хоакина, менеджера бара, предъявить счет, и попросил добавить напиток его товарищу.
Хоакин, удивленный и заинтригованный, спросил его:
-О ком ты говоришь? Ты уже давно один в баре …
