9 советов, как достичь большего, делая меньше
Francesc Miralles
Внедрение метода бездействия У Вэй в вашу повседневную жизнь: он включает в себя прекращение реакции на ходу, позволяя равновесию восстановиться.
1. Дайте эмоциям остыть.
Торопливые действия, которые совершаются горячо , дорого обходятся в личных отношениях и в виде времени.
По этой причине китайская пословица советует: «Никогда не пишите письмо, когда вы злитесь», поскольку эмоции проходят, но слова и действия, которые исходят от нас, остаются в памяти других.
2. Понять ценность бездействия.
Сам факт бездействия в моменты кризиса не означает пассивности или подчинения. Это признание того, что сейчас не время что-то исправлять.
Подобно даосским мудрецам, не делая этого, мы позволяем остальному миру изменять свое положение естественным образом, поэтому очень часто проблема
решается без нашего вмешательства.
3. Примените девиз «Противоположное - лучшее».
Когда нервы на поверхности, чтобы компенсировать дисбаланс, делайте противоположное тому, «что тело просит от вас». Например, если вы хотите противостоять кому-то, кто, по вашему мнению, не уважал вас, отпустите его несколькими добрыми словами или даже ничего не говорите.
Если вы не можете ничего не делать, по крайней мере, убедитесь, что вы предпринимаете действие, а не реакцию.
4. Практикуйте творческую У Вэй.
В эпоху многозадачности и рассредоточенности движение только одним делом, не делая ничего другого, соединяет нас с Дао, у которого нет времени и пространства. Вы можете испытать это, ограничившись прогулками по природе или по городу без какой-либо другой цели, кроме движения, или также играя на музыкальном инструменте или читая книгу, не обращая внимания ни на что другое.
Есть очень творческие способы ничего не делать, поскольку отдых ума создает пустоту, которая позволяет генерировать новые идеи.
5. Побалуйте себя моментами декомпрессии.
Искусство ничего не делать очень продуктивно в областях, не связанных с конфликтами. Когда мы пережили высокий уровень давления и активности, полный отдых готовит нас к следующему испытанию.
Как и кошки, прежде чем мобилизовать все свои силы, чем полнее отдых, тем выше наша эффективность, когда дело касается движения.
6. Избегайте прогнозов.
Одна из причин, по которой мы склонны действовать безотлагательно, заключается в том, что мы считаем, что именно так мы можем формировать будущее.
Однако внешние события зависят от многих переменных, которые мы не можем контролировать. Понимание того, что все может случиться, независимо от того, что мы делаем, позволяет нам укрыться в бездействии до тех пор, пока наша инициатива не станет необходимой.
7. Определите свою ответственность.
Когда вы почувствуете острую необходимость принять меры по этому поводу, спросите себя, зависит ли результат, которого вы хотите добиться, от вас. Если вы зависите от других людей, это вне вашей сферы влияния.
Однако большинство конфликтов, с которыми мы сталкиваемся, можно разрешить, изменив наше видение. Неважно, что происходит; Если вы не сражаетесь,
война до вас не дойдет.
8. Не обращайте внимания на негативных авторитетов.
Точно так же, как Улисс приказал своим людям покрыть уши воском, чтобы не слышать пение сирен, которое могло бы привести их к кораблекрушению, мы должны бежать
от всех тех людей, которые сеют сорняки, чтобы мы действовали негативно.
9. Действуйте вместо того, чтобы реагировать.
В третьем пункте книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови советовал: «Расставляйте приоритеты и достигайте самых важных целей вместо того, чтобы постоянно реагировать на срочности».
Когда вы не можете ничего не делать, по крайней мере, убедитесь, что вы предпринимаете действие, а не реакцию. Последнее означает, что нужно идти на поводу у обстоятельств - например: мой начальник плохо говорил со мной, поэтому теперь я буду работать хуже, - в то время как истинное действие означает создание инициатив, которые вытекают из ваших жизненно важных приоритетов.
