5 шагов, чтобы лучше общаться с вашим голосом
Габриэль Гарсия Голд
Голос - это один из наших основных инструментов для общения с миром, общения с другими, самовыражения и понимания нас. Готовы?
Улучшение нашего голоса - это один из многих способов, которые могут помочь нам обрести уверенность, повысить нашу самооценку и наши отношения.
1. Попросите их описать ваш голос.
Чтобы наши слова имели большее значение, мы должны сначала понять, на что похож наш голос . Для этого мы можем попросить доверенных лиц определить наш голос, нашу манеру говорить и выражать себя .
Это понятно? Он глубокий или острый? Это слишком гнусаво? Это хорошо? Соблазнительный? Как бы то ни было, здесь важно знать, какой эффект он производит . Мнение других важно, но наше не меньше.
2. Запишите себя
Второй шаг - записывать себя и внимательно нас слушать .
Мы думаем, что никому не нравится слышать собственный голос , но согласно исследованию, проведенному нью-йоркским психологом Гарольдом А. Сакеймом, чувство собственного достоинства играет фундаментальную роль в том, как мы себя чувствуем, когда слышим собственный голос.
Если мы сможем улучшить его, придать ему цвет и эмоции, мы сможем повысить нашу самооценку . Речь идет о том, чтобы осознавать, хорошо мы или плохо вокализируем, монотонны ли мы, скучны, громки …
3. Частые проблемы
Иногда мы говорим так, как будто наши рты прикрыты, или слова сливаются, почти застревают во рту, или мы говорим очень медленно здесь, а там очень быстро. Это проблемы, которые легко решить .
Высказаться
Давайте помнить, что всякий раз, когда мы говорим, мы говорим за кого-то . Мы должны приложить усилия, чтобы голос погас и был изгнан.
Для этого мы должны дышать, наполнить легкие и затем, как музыкальный инструмент (которым мы можем стать), модулировать слова. Голос - это дыхание. И мы должны тренировать это сознательно и глубоко.
Произнесите все буквы слов
Как только мы выдыхаем слова, мы должны приложить усилия, чтобы правильно их произнести . Завершено. Все. Без кушания букв.
Каждая буква, как это бывает при письме, важна для того, чтобы смысл достиг своего предназначения. Мы должны говорить своими устами, да, но всем своим ртом.
Мы можем сделать простое упражнение : читать алфавит, преувеличивая каждую букву. Широко открывайте рот в a, закройте губы, чтобы внезапно выпустить воздух в be, и так далее до дзета.
Беспокоиться о скорости
Нет подходящей скорости , нам просто нужно выбирать, ускоряться ли мы сейчас или делать паузу в другое время. Если мы хотим произвести впечатление на страсть и пыл, давайте ускоримся; Если пришло время оставить место для размышлений, тайн, сомнений … давайте понизим голос до тишины.
Молчание - тоже часть разговора, и это очень важно, как и в любой партитуре. Чего мы не можем сделать, так это постоянной скорости, которая повлияет на тон и цвет наших слов. Не будем оставлять автопилот включенным. Расстояния для межличностного общения покрываются не шоссе, а дорогами с поворотами, крутыми спусками и постоянным переключением передач.
4. Позвольте себе увлечься словами
Да, это правда, мы говорим устами. Но это не вся правда. Мы тоже говорим глазами . Внешний вид важен. Любой, кому посчастливилось видеть в прямом эфире работу профессионалов радио, поймет, что они говорят со всем. Они выглядят так, будто разговаривают с конкретным человеком, а не с тысячами слушателей.
Они говорят с телом и таким образом общаются. Они пронизывают радиоволны и достигают сердец тех, кто их слушает. Они позволяют себе увлечься своими словами, так что увлекаются и другие. Мы должны попытаться сделать то же самое.
Когда мы будем практиковать сознательно и осторожно, наступит время, когда мы больше не должны думать и позволить себе уйти. Придерживайтесь того, что мы говорим. Говорите от всего сердца, чтобы просто дотянуться до сердца.
5. Попробуйте читать вслух
Дыхание, произношение, ясность, ритм, интонация … все улучшается с практикой, если мы читаем вслух и пытаемся делать это с тем же намерением, с которым написан текст.
Это упражнение доступно каждому, и оно имеет столько преимуществ, что его должны назначать врачи.
Читая вслух, мы укрепляем нашу способность говорить , слушать, понимать и расширять критическое мышление и творческие способности . Читая вслух, мы создаем собственный звуковой ландшафт, который будет тем красивее, чем больше в нем нюансов и чем больше высот, цветов и текстур он может чередовать.
