Как ценить момент, чтобы открыться жизни

Хорди Пигем

Есть моменты, которые меняют ход жизни или отношений. Если мы воспользуемся ими, мы сможем превратить наши в подлинные произведения искусства.

Время, которое мы живем, время, которое мы чувствуем, не имеет ничего общего с единой механикой часов; скорее, это моменты, наделенные интенсивностью и движением. В моменты особой напряженности несколько слов слишком много или слишком мало могут означать радикальное изменение , возможно, перерыв или новое начало.

Осознание момента может позволить нам, как в известных стихах Уильяма Блейка, иметь бесконечность на ладони и видеть мир в песчинке.

Осознание ценности мгновения может сделать наш опыт более открытым, достоверным и живым.

Когда мы встречаем нового человека, первые моменты являются ключевыми. Все открыто. Этот момент подобен почти жидкой глине, которая может принимать тысячи форм, которые затем будут приготовлены и закалены в мастерской памяти. Бывают длительные отношения, которые начинаются с «любви с первого взгляда».

Мы склонны очень хорошо помнить первый взгляд, которым мы делимся с человеком, который впоследствии становится особенным в нашей жизни. Первый взгляд, или первые слова, или первая улыбка. Это впечатление, которое длится мгновение, иногда оставляет свой след навсегда . Но возможность перемен все еще жива в каждый момент, особенно если обстоятельства сопутствуют нам.

Разное качество времени

Древние греки отделяли время, идущее единообразно, chronos (от которого происходит «хронометр»), от качественного времени, kairos, момента, имеющего особое значение , того привилегированного момента, в котором внезапно открываются новые горизонты и возможности. Платон и другие авторы также говорят о «хорошем времени», eukairía .

Жизнь, в которой мы действительно живем, состоит не из хронометрических моментов, а из качественных моментов , моментов кайроса. Эти моменты отмечают ход разговоров и дней и важны во многом из того, что привлекает наше внимание: ключевой момент, запечатленный фотографом, решающий ход, который изменяет исход спортивного матча, момент, который меняет режиссура романа или фильма. Или о жизни.

Момент - это не что-то незначительное, это нечто очень важное.

Каждый момент включает в себя возможность изменения. Этимологически момент подразумевает движение (оба произошли от латинского movimentum): на самом деле каждый момент - это импульс, начало движения. В английском языке слово «момент» до сих пор используется как в значении «момент», так и «важный» («великий момент» означает «очень важный», а то, что является моментом, трансцендентно, решительно).

Иногда под моментом подразумевается длительный период времени, возможно, месяцы (мы говорим «в то время в вашей жизни …»), но в целом это то же самое, что и мгновение. Мгновенный относится к идее пребывания внутри (пристального взгляда) настоящего.

В начале « В поисках утраченного времени» Марселя Пруста мы находим уже классический пример ключевого момента: когда он ест кекс с чашкой чая, рассказчик переносится к тому же чувству, которое он испытывал в далеком детстве: и это приводит в движение семь томов воспоминаний и воспоминаний.

Важность момента

Во всем искусстве важно ценить момент. Также в искусстве отношений. Осознание качественной ценности каждого момента может помочь нам плыть по течению настоящего , отделяя моменты паузы и непрерывности от тех ключевых моментов, когда все может измениться. И это может сделать наш опыт более открытым, достоверным и живым.

Внутренняя архитектура настоящего момента была тщательно исследована американским психологом Дэниелом Стерном в работе «Настоящий момент в психотерапии и повседневной жизни» («Настоящий момент в психотерапии и повседневной жизни», без перевода). Когда мы слушаем музыкальное произведение, мы воспринимаем не отдельные ноты, которые единообразно следуют друг за другом, а музыкальные фразы, которые встречаются с периодами определенной продолжительности, от двух до восьми секунд.

Как объясняет Стерн, настоящий опыт нашей жизни и наших отношений также происходит в моменты, которые длятся обычно от трех до пяти секунд. Многие из этих моментов служат для того, чтобы не отставать от курса. Но бывают случаи, когда один или несколько из них заставляют нас совершить прыжок или пойти другим путем.

Наш опыт настоящего момента не похож на непрерывную линию, а на архипелаг островов опыта, которые возникают снова и снова, каждый со своим рельефом и характеристиками.

Некоторые переживания в настоящий момент могут длиться более десяти секунд или только одну ( те, которые происходят менее чем за секунду , например, в момент узнавания знакомого лица, в значительной степени бессознательны ).

Созерцание заката может очаровывать нас на несколько минут, но каждые несколько секунд фокус нашего внимания меняется. То же самое происходит, когда мы смотрим друг другу в глаза. Иногда, когда мы делаем это по-настоящему, момент длится вечно.

Что длится мгновение

Первые моменты отношений являются ключевыми. Все открыто. Но возможность изменения все еще жива в каждый момент, особенно если мы умеем ценить момент в его движении, в бесконечных возможностях, которые он нам предлагает.
Наш живой опыт настоящего - это не последовательность бесконечно малых отрезков времени, а последовательность моментов , имеющих длительность.
В диалоге большая часть нашего настоящего момента длится от двух до пяти секунд - времени, когда мы произносим или слышим значимую фразу . Это также примерно время, в течение которого длится полное дыхание и в котором разворачиваются «последовательности» языка тела : жесты, взгляды, небольшие изменения позы.
Когда два человека ведут плавный разговор с определенной степенью близости, их дыхание, а также их жесты и позы имеют тенденцию к гармонии .