На солнце без риска! Избегайте ожогов
Пабло Саз
Кожа страдает от чрезмерного солнечного воздействия и может быть повреждена. Лучше всего относиться к этому с осторожностью, а если переборщить, успокоить естественным ремонтом.
Они появляются после принятия солнечных ванн с первоначальным покраснением, а иногда и болью. В более серьезных случаях - с волдырями, отеком, зудом, шелушением, сыпью, тошнотой, лихорадкой, ознобом или даже обмороком. Солнечный ожог может произойти в течение секунд или несколько минут, как и с ультрафиолетовым светом (УФ) сваркой, повреждения могут быть не видны до позже часов.
Некоторые источники, не являющиеся солнечными, также могут вызывать ожоги ультрафиолетовым излучением , такие как лампы для загара, сварка, дуги или бактерицидное ультрафиолетовое облучение.
Факторы риска
Бледно-белая кожа более чувствительна к воздействию солнца, а оливковая, коричневая или черная кожа менее чувствительна , но солнечные ожоги могут возникнуть у всех типов. Возраст также влияет: дети до шести лет и взрослые старше шестидесяти более чувствительны.
А использование пероральных антибиотиков , противозачаточных средств и транквилизаторов может увеличить риск.
воздействие солнца
На нашей широте солнечные лучи наиболее сильны с 10 до 16 часов. И он увеличивается с отражающими поверхностями, такими как вода, песок, бетон, снег и лед. Выше обжечься легче .
И хотя загорелая кожа переносит до трех раз больше УФ-излучения, чем бледная кожа , загар с использованием искусственных ламп для защиты от солнца не рекомендуется.
Защищают ли протекторы?
Доступные коммерческие препараты, блокирующие ультрафиолетовое излучение (фильтры или солнцезащитные кремы), обманчивы: они заставляют вас проводить больше времени на солнце и вдвое наносят ущерб во всех смыслах . Также некоторые вещества могут быть токсичными.
Единственные рекомендуемые средства защиты - это подходящая одежда и солнцезащитные очки , а также солнечные ванны в негорячие часы.
Фотозащитные продукты
- Каротиноиды: эти микроэлементы в основном содержатся во фруктах и овощах, таких как морковь и помидоры. Есть данные, что они защищают кожу от ожогов.
- Полифенолы: другие растительные вещества, такие как полифенолы в зеленом чае, белом чае, какао и виноградных косточках, также защищают нас. Возьмите их, прежде чем выходить на солнце.
- Блокаторы: В масло кунжута блокирует 30% УФ - лучей , и кокосового масла, арахис, оливковое, хлопковое, 20%. Имейте их в виду для внешнего использования.
- Авокадо: он богат успокаивающими кожными жирами и может помочь в лечении боли, связанной с солнечным ожогом, а также для заживления ран.
Меры, облегчающие
Большинство ожогов заживают за несколько недель. И главная мера - избегать более длительного пребывания на солнце.
Холод и уксус
Чтобы облегчить боль, часто принимайте холодные ванны или душ . К воде и льду можно подавать уксус или настой холодного чая .
Раствор уксуса, который подействует: 1 столовую ложку на 1 литр холодной воды и этой смесью приложите влажные компрессы к месту ожога.
Гидратация
Используйте успокаивающие и увлажняющие кремы , содержащие алоэ или сою . Оставайтесь гидратированными и пейте больше воды.
Если ты сгорел
Защищайте обожженную кожу, надевая свободную одежду или прохладную влажную ткань. И не лопайте волдыри - пусть они заживают сами по себе.
Сомнительная эффективность
Кремы с гидрокортизоном, лидокаином, ибупрофеном или аспирином не доказали свою эффективность в лечении ожогов, скорее, они усложняют их. Помните: адаптация - это фактор здоровья ; игнорирование здравого смысла или того, что навязывает природа, может вызвать болезнь. Загорайте, но понемногу.
4 натуральных домашних средства
Они защищают кожу от разрушительного воздействия солнца, снимают боль и помогают коже восстановиться. Они также безопасны, так как не имеют побочных эффектов и подходят для всех возрастов.
- Защитный крем: вы можете приготовить натуральный и домашний защитный крем, смешав 5 столовых ложек кокосового масла, еще 3 столовые ложки какао-масла, 6 кунжутного масла и 150 г оливкового масла, предварительно мацерированного на солнце с розмарином на один или два раза. недель.
- Успокаивающее: для успокоения ожогов используется другая формула: смешайте 150 г оливкового масла, 50 г нехимического уксуса, огуречный и картофельный сок. Добавьте настой шалфея и зверобоя и хорошо взболтайте перед употреблением.
- Влажная кожа Йогуртовый компресс содержит слой белка, который помогает уменьшить нагрев кожи и сохранить естественную влажность. Для использования йогурт удобно намазать по коже, а затем смыть холодной водой.
- Восстанавливает кожу. Огурец успокаивает жжение и восстанавливает кожу. Вы можете размять его до однородной массы или положить свежие ломтики прямо на кожу.
