7 шагов к творческой сексуальности

Ксавье Серрано

Руководство, чтобы избавиться от табу и навязанных ролей и начать полноценно наслаждаться своим телом.

Социальные и личные предрассудки, распорядок дня или проблемы в общении могут вызвать угасание желания в парах, объединенных любовью . Психотерапия может быть полезной, но есть также доступные нам меры, которые увеличивают силу любви и телесное наслаждение.

Альберто больше не хочет меня. Мы познакомились пять лет назад. Мы занимались любовью почти каждый день. Какое-то время каждые два-три месяца. Много ночей я сплю в одиночестве, потому что часами провожу перед экраном компьютера ».

«Я думаю, что у Хуана есть любовница, потому что во время полового акта он механичен и отсутствует, он ведет себя так, как если бы он был где-то еще. Их обеды и обязательства по работе увеличились, и мы не гуляем с друзьями ».

«Мы продолжаем любить друг друга, но перестали получать удовольствие от секса, и это отдалило нас и сделало совместную жизнь чем-то рутинным. Наши дети независимы, а я на пенсии. У нас больше возможностей повеселиться, и мы отдалились. Это как если бы мы грустили или подавлены ».

Жить творческой сексуальностью

Когда в отношениях пары преобладают плавное общение, соучастие, близость, доверие и желание, сексуальная энергия течет свободно , обеспечивая уникальные пространства сексуального удовольствия, почти священные, характеризующиеся эмоциональной отрешенностью, подлинностью и оргазм, усиливающий эмоциональные связи и океаническое чувство любви.

Но временами времена Эроса омрачены временами Танатоса, греческого бога смерти, а сомнения и страдания вторгаются в отношения, как это происходит с главными героями этих историй, некоторые фразы, выбранные из многие из них звучат ежедневно на консультациях психотерапевта.

Утрата желания обычно связана с любовью, но они не всегда связаны, потому что существует множество факторов, которые вместе с монотонностью и распорядком дня прямо или косвенно влияют на либидинозную атмосферу каждой пары. Самыми общими являются те, которые относятся к социальной и культурной реальности, все еще полной предрассудков и двойных стандартов, которые порождают застенчивость, сдержанность и театральность в сексуальных отношениях. Таким образом, многие люди скрывают свои порывы и фантазии или живут ими с незнакомцами, прежде чем поделиться ими со своим партнером, что является причиной дистанции и одиночества .

Факторы, ограничивающие сексуальное удовольствие

Но есть и другие факторы, менее очевидные и очень сильные, потому что они происходят из детской истории . То, как развивались либидинозные процессы и сексуальные переживания с начала жизни - оральная фаза - до конца подросткового возраста, - часто окрашенное репрессиями и травмами, - имеет большое значение. Например, сексуальное насилие часто подавляет естественное желание мастурбировать и уменьшает желание, которое бессознательно воспринимается как угроза.

Эта сдерживающая атмосфера сексуальности изменится только с изменениями в семье и образовательной среде. Самым основным является содействие экологическому воспитанию и образованию в семьях и школах, которые способствуют функциональному развитию детской и подростковой сексуальности, уделяя особое внимание первой диаде, связывающей «мать-ребенок», оральной сексуальности и первым сексуальным играм. Также необходимо будет внедрить образовательные программы по сексуальности в школах с педагогической методологией, соответствующей возрасту и другим значимым переменным, где ее проявление терпимо и поощряется. И, наконец, расширяйте сексуальные и любовные знания с помощью строгих программ в средствах массовой информации и учреждениях.а также выполнять междисциплинарные правительственные планы по предотвращению сексуального насилия и насилия.

Влияние прошлого (травмы, недостатки …)

Продолжая влияние прошлого, в некоторых отношениях устанавливаются родительские роли, которые пытаются покрыть эмоциональные недостатки детей; Один из участников начинает действовать как отец или мать, а другой как мальчик или девочка, постепенно отказываясь от либидинозного импринта взрослого, который стимулирует страсть и желание, пока не закончится более братское, чем страстное сосуществование. .

В любом случае важно принимать во внимание обстоятельства, которые может пережить каждый, например, гормональные изменения во время менструации, беременности, менопаузы и андропаузы; бедствия, вызванные неразрешенными конфликтами; кризисы ценностей или экзистенциальности, болезни и употребление определенных наркотиков, или принятие замаскированного гомосексуализма или случайных влюбленностей.

Причины плохой половой жизни

Определить, какие факторы влияют на каждый конкретный случай, наверстать упущенное время и обрести смелость и здравомыслие для принятия сознательных совместных решений - вот некоторые из задач индивидуальной и парной психотерапии, в нашем случае следуя модели анализа характера и психотела. Психотерапия означала, например, для Алисии и Хуана восстановление сексуального удовольствия после долгих лет отстраненности и холодности. Хуан был инженером и имел небольшую компанию по солнечной энергии, которая обанкротилась. Ему пришлось принять предложение транснациональной компании в Дубае, пока три года спустя ему не удалось вернуться в филиал недалеко от своего города. В то время они виделись во время детских каникул, но встречи отличались отсутствием страсти и странности.Они пришли на консультацию с убеждением, что разойдутся, несмотря на то, что любили друг друга. Первые занятия были интенсивными. Алисии пришлось столкнуться с сильным проявлением печали и гнева, связанных с недоверием, в то время как Хуан столкнулся со своими страхами потери и обязательств.Когда эти влечения были высвобождены в среде толерантности, желание снова всплыло на поверхность, и началось то, что Хуан определил как «этап зрелой молодости» .

Совершенно иным было решение, которое Ана приняла, когда почувствовала огромное сексуальное подавление, в которое она была погружена, и материнское поведение, которое она поддерживала с Рамоном, своим мужем. За пять лет совместной жизни она удовлетворяла повседневные потребности Рамона, за исключением сексуальных, которых она требовала от него в редких случаях. Ана думала, что ее сосуществование было нормальным, и она чувствовала себя спокойной и удовлетворенной, потому что она была похожа на сосуществование большинства своих друзей. Но она перестала существовать, когда встретила Энрике, к которому она почувствовала сильное влечение и с которым она открыла свою способность наслаждаться сексуальностью. Этот факт в сочетании с другими обстоятельствами, о которых она узнала во время терапевтического процесса, инициированного ею из-за кризиса тревоги, вызвал у нее серьезные сомнения в отношении связи, которую она поддерживала с Рамоном.Я посоветовал Ане провести пару сеансов с коллегой, но Рамон отказался, сказав, что ему нечего менять, что проблема в ней. Эта реакция подтвердила интуицию Аны о том, что она должна расстаться, «потому что это были незрелые отношения».

Как видим, обычно бывает эффективна психотерапия. Но его можно было бы реже использовать с мерами по усилению силы любви и телесных наслаждений. Среди них, пожалуй, наиболее важным является творчество, использование сексуального импульса для обнаружения радостных действий, которые могут выполнять близкие, не стремясь к немедленной разрядке через генитальные действия.

Свободный и игривый экстаз

Рецептов нет, главное - открыться чувственности и неограниченному сексу, ища удовольствие в гармонии с партнером.

Без мануалов

Важно попытаться проявить творческий подход, чтобы создать свободное и игровое сексуальное пространство, которое является следствием взаимодействия сексуальности каждого из них. Идея о том, что есть только один способ испытать сексуальность, полностью устарела. Забудьте про руководства.

Чувственный ритм

Отдых в «империи чувств», делай то, что удовлетворительно, до тех пор, пока это не причиняешь вреда другим, позволь ритму чувственного слиться с сексуальным.

Задержка завершения

Постарайтесь понемногу открывать для себя радостные действия, не стремясь к немедленному завершению действия через генитальные действия. Это происходит, когда мы смотрим друг на друга, хвастаемся, ласкаем, целовались, возбуждались, промокали и даже приближались к экстазу.

Космический танец

Сексуальный контакт может быть отказом от космического танца Живого, потоком сущностного, исчезновением самого себя и другого и превращением в подлинную встречу душ и тел.

Общее время

Путешествуйте без конкретных целей, с пространствами для интимности, спонтанности и приятных, чувственных и сексуальных встреч тел, разделяя страхи, желания и фантазии, чтобы удовольствие было подлинным, изгоняя суждения и осуждения, которые обедняют или препятствуют ему.