12 растений для укрепления против коронавируса
Клаудина наварро
Природа предлагает нам множество сокровищ. Есть растения с мощным противовирусным действием, которые могут нам помочь сейчас больше, чем когда-либо. Узнай, какие они.
С древних времен лекарственные и ароматические растения использовались как естественные средства для лечения различных заболеваний, в том числе вирусных инфекций, благодаря концентрации в них мощных растительных соединений.
Среди растений выделяются те, которые использовались в китайских больницах для пациентов, инфицированных SARS-CoV-2 , такие как мята, солодка и астрагал.
12 растений с мощным противовирусным действием
Эти травы можно принимать в виде настоя, настойки или капсул. Многие из них распространены в средиземноморских регионах и также могут использоваться в кулинарии, например, базилик, шалфей и орегано.
1. Орегано
Орегано - растение из семейства мятных, известное с древних времен своими впечатляющими лечебными свойствами. Содержит растительные соединения, такие как карвакрол, с противовирусными свойствами.
В одном исследовании масло орегано и изолированный карвакрол снижали активность мышиного норовируса (MNV) в течение 15 минут после воздействия.
MNV очень заразен и является основной причиной желудочного гриппа у людей. Он очень похож на норовирус человека.
Также было показано, что масло орегано и карвакрол проявляют противовирусную активность против вируса простого герпеса типа 1 (HSV-1); против ротавирусов, частой причины диареи у младенцев и детей, и против респираторно-синцитиального вируса (RSV), вызывающего респираторные инфекции.
Чтобы извлечь выгоду из его свойств, вы можете добавлять его в блюда, особенно в томатные соусы.
2. Шалфей
Он также принадлежит к семейству мятных. Это ароматическое растение издавна использовалось в традиционной медицине для лечения вирусных инфекций.
Противовирусные свойства шалфея в первую очередь приписываются соединениям, называемым сафцинолидам и шалфею , которые содержатся в листьях и стеблях растения.
Лабораторные исследования in vitro показывают, что это растение может бороться с вирусом иммунодефицита человека 1 типа (ВИЧ-1), который может привести к СПИДу. Это исследование предполагает только возможное использование экстрактов шалфея в качестве местного дезинфицирующего средства. Не оценивает эффект внутренне.
Также было показано, что сальвия борется с вирусом простого герпеса и везикуловируса Индианы, который поражает сельскохозяйственных животных, таких как лошади, коровы и свиньи.
Вы можете принимать от 4 до 6 г листьев шалфея в виде настоя трижды в день.
3. Базилик
Существует множество видов базилика, включая сладкие или «священные» сорта из Индии, которые могут бороться с некоторыми вирусными инфекциями.
Например, в исследовании in vitro было обнаружено , что экстракты сладкого базилика, содержащие такие соединения, как апигенин и урсоловая кислота, обладают сильным действием против вируса герпеса, вируса гепатита В и энтеровируса.
Священный базилик, также известный как туласи, повышает иммунитет, что помогает бороться с вирусными инфекциями.
В 4-недельном исследовании с участием 24 здоровых взрослых добавка с 300 мг экстракта базилика священного значительно повысила уровень Т-хелперов («Т-помощников») и естественных клеток-киллеров («естественных убийц»). Эти иммунные клетки помогают защищать организм от вирусных инфекций.
4. Фенхель
Фенхель - это растение со вкусом солодки, которое может бороться с некоторыми вирусами. Исследование in vitro показало, что экстракт проявляет сильное действие против вируса герпеса и парагриппа 3 типа , вызывающего респираторные инфекции у крупного рогатого скота.
Кроме того, транс-анетол, основной компонент эфирного масла фенхеля, продемонстрировал мощные противовирусные эффекты против вируса герпеса.
Согласно данным исследований на животных, фенхель также может укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление, что также может помочь в борьбе с вирусными инфекциями.
Фенхель можно принимать в виде настоя, для этого необходимо взять чайную ложку свежемолотых плодов фенхеля и залить 150 мл кипятка. Дайте постоять от 10 до 15 минут. Вы можете принимать по две-три чашки в день.
4. Чеснок
Чеснок - популярное натуральное средство от широкого спектра заболеваний, включая вирусные инфекции.
Согласно недавнему исследованию вьетнамских исследователей, 17 соединений серы, присутствующие в чесноке, ингибируют белки ACE2 в клетках человека и ферменты вируса SARS-CoV-2, что может снизить их инфекционную способность.
Предыдущие исследования доказали, что чеснок может обладать противовирусной активностью против гриппа A и B, ВИЧ, HSV-1, вирусной пневмонии и риновируса, вызывающего простуду.
Исследования на животных in vitro показывают, что чеснок усиливает реакцию иммунной системы, стимулируя защитные иммунные клетки, которые защищают от вирусных инфекций.
Чтобы извлечь пользу из своих свойств, чеснок можно легко включить во множество повседневных рецептов .
5. Мята
Мята перечная, как известно, обладает мощными противовирусными свойствами и обычно добавляется в чаи, экстракты и настойки, предназначенные для естественного лечения вирусных инфекций.
Его листья и эфирные масла содержат активные компоненты, такие как ментол и розмариновая кислота, которые обладают противовирусными свойствами и противовоспалительной активностью.
В исследовании in vitro экстракт листьев мяты перечной проявил мощную противовирусную активность против вируса респираторной синцитии (RSV) и значительно снизил уровни воспалительных соединений.
Для приготовления настоя мяты возьмите 2–3 чайных ложки, залейте их 150 мл воды, дайте постоять десять минут и пейте трижды в день.
6. Розмарин
Розмарин имеет терапевтическое применение благодаря многочисленным растительным соединениям, включая олеаноловую кислоту.
Олеаноловая кислота показала противовирусную активность против вирусов герпеса, ВИЧ, гриппа и гепатита в исследованиях на животных и in vitro. Кроме того, экстракт розмарина показал противовирусное действие против вируса герпеса и гепатита А, поражающего печень.
Розмарин можно использовать в кулинарии для придания вкуса всем блюдам. Также можно приготовить настой из чайной ложки сушеного растения в 150 мл кипятка, дать настояться 15 минут.
7. Бузина
Бузина - это кустарник, принадлежащий к семейству каприфолиевых. Бузины стать разнообразием продуктов, таких как тоники, таблетка и соки, которые используются для лечения вирусных инфекций , естественно , как грипп и простуда.
Исследование на мышах показало, что концентрированный сок бузины подавляет репликацию вируса гриппа и стимулирует реакцию иммунной системы.
Кроме того, в обзоре 4 исследований с участием 180 человек было обнаружено, что добавки из бузины существенно уменьшают симптомы верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями.
Настой бузины готовят из 2-3 чайных ложек сухих цветов, залитых 150 мл кипятка. Дайте ему постоять 5-10 минут и пейте несколько раз в день, особенно во второй половине дня.
8. Солодка
Солодка веками использовалась в традиционной китайской медицине и других природных лечебных традициях.
Это одно из растений, которые использовались в китайских больницах в рамках официального протокола лечения пациентов, инфицированных SARS-CoV-2. Исследования доказали его полезность против респираторных вирусов, а его противовирусное действие было проверено в лаборатории.
Глицирризин, то liquiritigenina глабридин и лишь некоторые из активных ингредиентов в солодки , обладающих мощными антивирусными свойствами.
Для приготовления настоя возьмите 1–2 чайные ложки сушеного корня и 150 мл кипятка. Дать ему постоять 10-15 минут. Можно выпить чашку после еды.
Беременным женщинам нельзя употреблять солодку и принимать ее не более шести недель подряд, так как у некоторых людей она может вызвать гипертонию, отек и усилить действие диуретиков.
9. Астрагал
Астрагал - популярное цветущее растение в традиционной китайской медицине. Он содержит полисахариды с важными противовирусными свойствами и усилителями иммунитета.
Это еще одно из растений, используемых в Китае для лечения пациентов, пострадавших от COVID-19.
Исследования in vitro и на животных показывают, что астрагал борется с вирусом герпеса, гепатитом С и вирусом птичьего гриппа H9, и предполагает, что он может защищать астроциты, наиболее распространенный тип клеток в центральной нервной системе.
Рекомендуется от 4 до 7 граммов корня растения на взрослую особь. Удобно выбирать экстракты, концентрирующие такое количество растения.
10. имбирь
Продукты из имбиря, такие как эликсиры, чаи и леденцы, являются популярными натуральными средствами, и не зря. Было доказано, что имбирь обладает впечатляющей противовирусной активностью благодаря высокой концентрации мощных растительных соединений.
Исследования в пробирках показывают, что экстракт имбиря обладает противовирусным действием против птичьего гриппа, RSV и калицивируса кошек (FCV), который сравним с норовирусом человека.
Кроме того, было обнаружено , что определенные соединения в имбире, такие как гингерол и зингерон , ингибируют репликацию вирусов и предотвращают проникновение вирусов в клетки-хозяева.
Для приготовления настоя возьмите два-три ломтика свежего корня и дайте настояться 5-10 минут. Принимайте по чашке перед едой.
11. Женьшень
Женьшень - корень растений семейства Panax. Он давно используется в традиционной китайской медицине и особенно эффективен в борьбе с вирусами.
В исследованиях на животных и in vitro экстракт корейского красного женьшеня показал значительные эффекты против RSV, вируса герпеса и гепатита A.
Кроме того, соединения женьшеня, называемые гинзенозидами, обладают противовирусным действием против норовирусов и вирусов Коксаки, которые связаны с несколькими серьезными заболеваниями, включая менингоэнцефалит.
Для его приема лучший вариант - капсулы с порошкообразным экстрактом, в дозе, указанной производителем.
12. Одуванчик
Одуванчик - это сорняк, который легко найти в сельской местности.
Исследования in vitro показывают, что он может бороться с гепатитом B, ВИЧ и гриппом.
Кроме того, исследование in vitro показало, что экстракт одуванчика подавляет репликацию вируса денге, передаваемого комарами. Это заболевание, которое может быть фатальным, вызывает такие симптомы, как высокая температура, рвота и мышечные боли.
Для приготовления настоя возьмите 1 столовую ложку сушеного корня и дайте настояться 10 минут в 150 мл воды. Вы должны пить по три чашки в день перед едой.
Научные ссылки:
- Традиционная китайская медицина в лечении пациентов, инфицированных новым коронавирусом 2022-2023 года (SARS-CoV-2): обзор и перспективы
- Исследование устойчивости к SARS-CoV-2 соединений в эфирном масле чеснока.
- Противовирусная эффективность и механизмы действия эфирного масла орегано и его основного компонента карвакрола против норовируса мышей.
- Водные экстракты из листьев мяты перечной, шалфея и мелиссы проявляют мощную анти-ВИЧ-1 активность за счет увеличения плотности вирионов.
- Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование иммуномодулирующих эффектов экстракта листьев тулси (Ocimum sanctum Linn.) На здоровых добровольцах.
- Противовирусная активность водных экстрактов гвоздики и имбиря in vitro против калицивируса кошек, суррогата норовируса человека.
- Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья чая из мяты перечной (Mentha piperita L.)
