«Пост может изменить вашу жизнь»
Клаудина наварро
Мы поговорили с Лидией Бланкес, терапевтом, занимающимся голоданием, о преобразующем эффекте голодания на нашу жизнь.
Все мы переживаем моменты несоответствия между нашими потребностями и требованиями окружающей среды. Вы можете пойти навстречу или столкнуться с необходимостью изменения. Лидия Бланкес, мультидисциплинарный терапевт, предлагает голодание как отличный инструмент, способный вызвать изменения во всех сферах жизни. «Прежде чем поститься для очищения тела и души, теперь нам это нужно, когда мы чувствуем, что наша жизнь не может продолжаться так же», - говорит он.
- Вы сравниваете голодание с «перезагрузкой», с началом.
-У нас информационная перегрузка, из-за которой мы чувствуем себя обожженными, усталыми, насыщенными, мучительными … Пост производит изменения, которые затрагивают все вокруг нас, работу, семью, партнера, друзей … Все.
-Какое действие оказывает на организм?
- Органы регенерируются, обладают противовоспалительным, противоопухолевым, противопаразитарным действием, регулируют кровяное давление и все уровни в крови … Это все равно что убирать свой дом и выносить все старое.
-А в уме?
-С голоданием его капризы закончились. Он чувствует, что умирает, потому что вы не даете ему то, о чем он просит. Это лекарство от смирения; тогда вы ясно видите и ищете решения реальных проблем.
-А в духе?
-Мы живем, не помня о смерти и не имея душевного покоя. Во время голодания вы чувствуете воспоминание о внутреннем покое, время замедляется, и вы более сознательно наслаждаетесь подарком таким, какой он есть.
-Как мы узнаем, когда нам нужно поститься?
-Когда вы чувствуете, что что-то не в порядке и вам нужно что-то менять. Вам не обязательно болеть. Это способ предотвратить, расширить свои возможности и экспериментировать.
-Как самый простой быстрый?
-Очищающие и восстанавливающие отвары. Я тренер, и люди, которым это нужно, связываются со мной из любой точки мира, чтобы сначала провести тренинг с гидом. Что ж, важно не только голодание, но и выход, то есть последующее включение пищи в рацион компенсированным образом.
-Можете ли вы поститься, следуя инструкциям в вашей книге?
-Каждый может попробовать, но я рекомендую сделать это с гидом, чтобы понять, что процесс намного больше, чем неделя ретрита.
-Если мы правильно питаемся и чувствуем себя хорошо, есть ли смысл периодически голодать?
-Я видел под микроскопом кровь сырых веганов, вегетарианцев и людей, которые думают, что они уравновешены, но их мысли разрушают их органическую реальность. Пост - это скальпель, способный изменить вашу реальность.
