Сильный, как лев: африканский суперпродукт баобаб
Карла Заплана
Плоды баобаба богаты самыми полезными микронутриентами и стали модным суперпродуктом.
Плоды этого африканского дерева содержат множество полезных микроэлементов и стали мощным помощником в поддержании формы костей, крови, кожи и сердца. Все в одном!
Плод баобаба - питательная бомба с множеством преимуществ
Баобаб родом из Африки, и его плоды были одним из основных источников питания в южноафриканской диете. Фрукт похож на кокос, весит около полутора килограммов за штуку и имеет сладко-горький вкус.
Мякоть, которую потребляют в виде порошка после естественной сушки, имеет большую питательную ценность. Обычно его принимают в качестве добавки, но он также входит в состав кулинарных рецептов в качестве загустителя. Мощные эфирные масла с антисептическими свойствами также извлекаются из зеленых листьев дерева.
- Против анемии и переутомления. В плодах баобаба одним из самых богатых минералов является железо . Этот минерал является ключевым компонентом гемоглобина, белка крови, ответственного за транспортировку кислорода к каждой из наших клеток. Именно по этой причине этот суперпродукт полностью показан при анемии и когда нам нужна мгновенная доза энергии.
- Регулирует артериальное давление. Высокое содержание калия, минерала, обладающего сосудорасширяющим действием, помогает регулировать кровяное давление и предотвращает закупорку сосудов. Это снижает риск возникновения атеросклероза, инсульта и сердечных заболеваний.
- Укрепляет кости. Кальция и магния два очень полезных ископаемых представляют в этом фрукты и sonesenciales для ухода за здоровье костей. По этой причине баобаб очень показан для обогащения профилактических и паллиативных диет при остеопорозе, остеопении и других заболеваниях, связанных с декальцинацией и дегенерацией костей.
- Помогите своей иммунной системе. Кроме того , очень богаты аскорбиновой кислоты, более известный как витамин С . Содержание этого антиоксиданта дает этому фрукту способность повышать уровень лейкоцитов и укреплять иммунную систему.
- Останавливает старение кожи. Витамин С также является важным компонентом коллагена , необходимого белка для стимуляции роста тканей, костей и хрящей. Высокие дозы аскорбиновой кислоты не только стимулируют иммунную систему, но и помогают в восстановлении и заживлении поврежденных тканей.
Он также является ключевым элементом в производстве эластина, другого белка, придающего эластичность и тонизирующего кожу; Именно поэтому плоду баобаба придают антивозрастные свойства .
Как принимать баобаб
Он продается в виде порошка , который мы легко можем добавить в наши зеленые соки и смузи, например, в этот тропический смузи. Он также может быть отличным дополнительным ингредиентом в любом десерте , таком как торт с киви, бананом и баобабом, которому он придает горьковато-сладкий вкус с нотками цитрусовых.
С одной чайной ложке ежедневно у нас достаточно , чтобы испытать его много преимуществ.
