А ты, какое сокровище прячешь?
Эдуардо Хауреги
Однажды вы найдете это и откроете для себя лучшее, что делает вас уникальным. Точная точка, где встречаются ваши страсти и добродетели. А потом все течет
Что из вас самое лучшее? То, что делает вас уникальным и ценным. Что заставляет вас наслаждаться жизнью? Есть те, кто всегда знал свое призвание, свою мечту, свою легенду. И эти люди завидуют. Одноклассник, который уже был маленьким, знал, что хочет стать врачом. Скрипачка, открывшая для себя страсть к музыке в возрасте шести лет …
Знать себя
Для остальных все не так ясно. «Что я могу предложить миру?» - спросите вы. И никто не отвечает. На самом деле, когда мы смотрим в зеркало, легче увидеть отрицательные стороны: недостатки, проблемы, улучшения. Фактически, есть эксперименты, которые показывают, что, когда человек думает о себе, его настроение имеет тенденцию к ухудшению, предположительно потому, что он больше сосредотачивается на плохом, чем на хорошем.
Эта тенденция даже повлияла на исследования академической психологии: психологи всегда лучше исследовали страдания человеческого разума, чем изучали его запасы золота и драгоценных камней.
Например, гораздо больше публикуется о депрессии и стрессе, чем о счастье или человеческих добродетелях. Однако это не означает, что человеческое благо - это мифическое сокровище, несуществующее «Эльдорадо». Фактически, в последние годы мы пережили взрыв этого движения, называемого «позитивной психологией», которое исследует научными методами залежи, известные с древних времен, внутреннего богатства человека, человеческого существа с большой буквы.
У всех нас разные типы богатства
С одной стороны, это таланты , те физические или умственные способности и характеристики, которые обычно передаются по наследству: артистическое или музыкальное чутье, ручные навыки, ловкость тела или интеллект.
А с другой стороны, есть достоинства . Те силы духа, которые имеют довольно моральный характер и которые покоряются опытом и собственными усилиями.
Промоутер позитивной психологии и автор Аутентичные счастья , Мартин Селигман, разработал совместно с Крисом Петерсоном список из 24 сильных ценимых большинства культур. Согласно Селигману, у каждого человека есть определенные таланты и добродетели, в которых он преуспевает.
Они сгруппированы в шесть категорий:
- мудрость
- Человечество
- Правосудие
- На модерации
- Смелость
- трансцендентность.
Знак того, что у нас есть одно из этих сокровищ, легко распознать, и это не более чем удовлетворение, которое оно нам приносит.
Если вам нравится проверять свою храбрость , играть на гитаре или использовать чувство юмора, эти навыки являются вашими талантами или сильными сторонами.
«Я не работал ни дня за всю свою жизнь. Все было весело» Томас Эдисон
Поток - это любовь
Независимо от цели и внешнего уровня развития, которого вы достигли , важен потенциал, который это удовольствие дает вам именно в этот момент. И это «удовлетворение» или «наслаждение» можно сделать более конкретным благодаря исследованиям таких исследователей, как Михай Чиксентмихайи, автор книги «Учимся течь» (ред. Кайрос).
По словам этого психолога, это состояние сознания, в котором вы «плывете», теряя счет времени и чувствуя себя в гармонии с развиваемой вами деятельностью.
Ключом к счастью для отца «теории потока» является именно ежедневное использование этих талантов и добродетелей, интеграция их в свою работу, семью и социальные ритмы, особенно на благо других.
Другими словами, дать миру лучшее в себе. Или одним словом: любовь.
В «Искусстве любви» Эриха Фромма любовь описывается не как что-то, что происходит с вами или что вы получаете, а как искусство, которое необходимо развивать с практикой и усилиями, искусство давать другим выражение своего истинного «я».
«Я точно знаю, что у меня нет особых талантов. Любопытство, одержимость и стойкая настойчивость в сочетании с самокритикой привели меня к моим идеям». Альберт Эйнштейн
Выражая себя через свои таланты и сильные стороны, вы проявляете в себе самое живое. И это поистине волшебное сокровище, потому что чем больше вы отдаете, тем больше вы имеете для себя и снова отдаете. Самовыражение требует усилий, и с их помощью вы развиваете талант или силу, как это делают мышцы.
Ощущение «потока», которое вы испытываете в этот момент, является признаком того, что вы процветаете в такт музыке вселенной, обогащая себя и весь мир своим уникальным вкладом. И дело в том, что природу и цель человека можно обобщить в этой творческой способности, которая есть у всех нас.
Приключение открытия вашего сокровища
Первый шаг - открыть эти сокровища, и для этого мы должны понаблюдать за собой и определить, какие действия и ситуации дают нам ощущение потока. Возможно, мы уже внедрили некоторые из них в наш распорядок дня.
В других случаях необходимо попытаться сделать что- то новое, чтобы подвергнуть нас испытанию, удивить нас внутренней силой или способностями, которых мы не знали. Без сомнения, трудные моменты жизни - еще один отличный источник знаний, который может выявить лучшее, что мы несем внутри.
Нет сомнений в том, что люди обладают огромной способностью противостоять и преодолевать самые сложные проблемы, которые бросает нам жизнь.
«Когда все становится достаточно темно, звезды сияют». Чарльз Бирд, историк США
Часто в трудные времена мы вынуждены использовать все наши ресурсы, становясь больше, чем когда-либо. Большинство людей переживают травмы в своей жизни и выздоравливают.
Но для наблюдения за собой необходим определенный внутренний покой. Когда нас одолевают спешка и рутина, они не оставляют нам времени или покоя, которых требует слушание своего сердца. В этих случаях приоритетом является буквально убежать от самих себя.
Мы должны избегать сложной сети часов, связей, правил и обязанностей, которые мешают нам видеть то, что важно. Мы можем сбежать на море, в горы, за границу, в искусство, на психотерапию или медитацию. Неважно.
Главное - найти убежище, из которого можно получить более ясную перспективу , тот «остров сокровищ», которого нет ни на одной карте.
Тогда вперед. Приключение подано. Отправляйтесь на поиски своего внутреннего богатства, и, когда вы его найдете, не забудьте поделиться им. Таким образом, с помощью самой естественной алхимии вы превратите себя в Мидаса, который превращает все в золото.
