Держание за руки синхронизирует наш мозг и уменьшает боль

Майра Патерсон

Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что, когда мы держим за руку любимого человека, наши мозговые волны синхронизируются. И эта синхронизация оказывает обезболивающее, способное уменьшить физическую боль.

Когда два человека держатся за руки, возникает особая связь. И не только потому, что они могут воспринимать это как нечто романтическое или проявление привязанности. Связь существует между двумя кожами, но также и между двумя организмами, которые обмениваются информацией и синхронизируются.

Дыхание синхронизировано. Частота сердечных сокращений синхронизирована. И мозговые волны синхронизированы .

Но это еще не все. Если один из этих людей испытывает боль, эта синхронизация мозговых волн оказывает на него болеутоляющее действие .

Это не научная фантастика. Это результаты исследования Университета Колорадо в Боулдере, США, которое подтвердило, как тот факт, что любимый человек держит другого за руку, влияет на наши мозговые волны и восприятие боли.

Прикосновение руки передает сочувствие и успокаивает боль

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в сотрудничестве с Израильским университетом Хайфы, дополняет доказательства, предоставленные предыдущими исследованиями феномена «межличностной синхронизации», то есть того, каким образом мы сочувствуем человеку перед нами .

В этом случае исследователи впервые изучают, как синхронизируются мозговые волны и как эта синхронизация влияет на боль.

Кроме того, они указывают на важность физического контакта для усиления обезболивающего эффекта, что подтверждает ценность прикосновения в терапевтических процессах.

Этот проект возник на основе личного опыта Павла Гольдштейна, исследователя из Лаборатории когнитивной и аффективной нейробиологии Университета Колорадо в Боулдере.

Во время рождения дочери он заметил, что схватки его жены и усилия при родах причиняли меньше боли, когда он держал ее за руку. Он задавался вопросом, почему, и разработал эксперимент, чтобы найти ответы.

Наши мозги соединяются лучше

Для эксперимента были задействованы 22 гетеросексуальные пары в возрасте от 23 до 32 лет, которые были вместе не менее одного года и в разных ситуациях, в то время как активность их мозга измерялась с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Сначала их наблюдали, когда они сидели вместе, но не касались друг друга, затем сидели, держась за руки, и, наконец, в разных комнатах. Затем эксперимент повторили, но слегка нагревали руку женщины, пока она не почувствовала боль.

Электроэнцефалография показала, что простой факт нахождения вместе уже вызывает определенную синхронизацию альфа- и мю-волн мозга, связанную со способностью внимания. Таким образом, это происходит независимо от того, был физический контакт или нет.

Но также было замечено, что синхронизация усиливается, когда мы держимся за руки .

Результаты были еще более удивительными, когда была введена переменная боли. Когда женщина испытывала боль, отсутствие физического контакта приводило к снижению синхронизации мозговых волн. Однако, когда его партнер взял его за руку, синхронизация сработала и оказала обезболивающий эффект .

Кроме того, с помощью последующих тестов было определено, что чем выше уровень эмпатии по отношению к партнеру , тем больше синхронизируются мозговые волны и тем больше уменьшается боль.

Нет контакта, сообщение потеряно

Низкая церебральная синхронизация при боли предполагает, что в отсутствие физического контакта сочувствие могло бы меньше восприниматься страдающим человеком.

«Похоже, что боль нарушает межличностную синхронизацию между партнерами, и этот физический контакт восстанавливает ее», - объясняет Голдштейн. «Даже если вы выражаете сочувствие к боли вашего партнера, может случиться так, что без физического контакта это сочувствие не передается в полной мере».

Потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, как именно синхронизация мозговых волн с эмпатическим человеком может облегчить боль. Возможно, физический контакт помог почувствовать себя понятым , что, в свою очередь, спровоцировало выброс в мозг обезболивающих.

Хотя исследование проводилось только с гетеросексуальными парами и в определенном смысле, исследователи считают, что не следует недооценивать возможность держаться за руки в других типах аффективных отношений.

«Мы разработали множество систем для общения в современном мире, но все меньше и меньше физического взаимодействия», - говорит Павел Гольдштейн. «Это исследование демонстрирует силу и важность ощущения человеческого прикосновения ».