Сентябрь - новый январь

Сентябрь месяц может быть удачным моментом для того, чтобы внести в нашу жизнь те изменения, которые мы долго откладывали.

В консультации есть подкаст психолога Рамона Солера для журнала Mentesana. Послушайте и поделитесь им.

В календаре январь отмечается как начало года, но на самом деле, в рождественские праздники, иногда с несколькими праздниками, у нас едва ли есть время заметить это временное изменение.

Мы так быстро возвращаемся к работе и распорядку дня, что с трудом понимаем, что нас ждет новый год . Похоже, ничего не изменилось, даже многим (включая меня) требуется несколько недель, чтобы привыкнуть записывать только что начавшуюся цифру года.

Важность обновления в сентябре

Фактически, именно летом мы можем сделать перерыв в отпуске достаточно продолжительным и значительным, чтобы начать настоящую физическую и психологическую перезагрузку . В эти недели отдыха у нашего разума действительно есть необходимое время, чтобы почувствовать, что в цикле действительно происходит изменение.

Летом дни длиннее, они кажутся растянутыми, что позволяет посвятить достаточно времени самоанализу . У нас есть больше часов света, которыми мы можем наслаждаться и делиться с нашими детьми, а также размышлять о своей жизни, о целях, которые мы хотим поставить на новый год, и изменениях, которые мы хотим внести для их достижения.

Даже если вы будете работать в июле или августе , у вас будет больше поводов, чем во время курса, чтобы расслабиться и дать себе время, необходимое для начала этого здорового самоанализа.

В своей работе с людьми, которые приходят в мой офис, мы обычно пользуемся отпуском и возвращаемся к рутине, которую предполагает сентябрь месяц, чтобы проанализировать всю работу, проделанную в течение года, и поставить новые задачи и цели для сотрудников. начало курса.

Предварительно установленного сценария нет, и каждый человек решает, какие будут изменения. Иногда это мелкие детали повседневной жизни, а в других случаях изменения означают радикальный поворот в вашей жизни.

В любом случае, самое интересное в этой работе основано на желании обновить себя, чтобы двигаться вперед в своей жизни . Использование возможности, которую дает нам лето, для размышлений и запуска новых проектов, чрезвычайно полезно для нашей жизни. Примеров бесчисленное множество, но я специально хотел привести три истории, которые могут представлять эти изменения.

Дело Кармен

В сентябре прошлого года Кармен начала курс, необходимый ей для развития профессиональной карьеры . Он откладывал это годами, он всегда находил прекрасный повод не подписываться. Но в прошлом году, сразу после летних каникул, она решила, что пора завершить обучение, и почувствовала себя достаточно энергичной, чтобы успешно пройти курс.

Дело Марии Хесус

Два года назад Мария Хесус после невыносимых недель отпуска в прибрежном городке решила бросить мужа . Ее партнер ничего не приносил, он оскорблял ее психологически, и из страха перед переменами, неизвестностью и чувством одиночества она терпела его слишком много лет.

Во время отпуска в том году она ясно видела презрение и отсутствие поддержки, которые она испытывала со стороны своего мужа (после нескольких семейных споров, в которых он был не на ее стороне). В конце лета, когда наступил сентябрь, Мария Хесус подумала, что лучше побыть одной, чем в плохой компании, и собрала необходимые силы, чтобы оставить его.

Дело Карлоса

Другим показательным примером может быть случай Карлоса, который в сентябре несколько лет назад, наконец, принял предложение, которое его компания предлагала ему несколько раз и которое он никогда не принимал, потому что это подразумевало переезд в другую страну и также того, кто не знал языка.

Летом Карлос проанализировал ситуацию, рассмотрел плюсы и минусы и понял, что хочет изменить окружающую среду и попробовать опыт работы в другой стране. Кроме того, чтобы научиться обращаться с новым языком.

Важное решение

Как мы видим, хотя это разные случаи (одни более приятны, чем другие), общим знаменателем всех их является принятие трансцендентного жизненного решения после летних каникул.

Также любопытно, что именно в конце лета я получаю больше всего звонков и просьб о терапии . Многие люди откладывают это решение на месяцы, даже годы, но это изменение цикла после летних каникул помогает им сделать шаг к началу процесса самоанализа и самопознания.

Вышеупомянутые случаи являются примерами того, что сентябрь действительно представляет собой гораздо более значительный переходный период, чем Новый год. И как раз сейчас, когда мы начинаем этот новый курс и новый год блога, я хотел предложить вам задуматься о тех вещах, которые вам необходимо изменить в своей жизни. Подумайте, каких целей или задач вы хотите достичь и что вам нужно для их реализации. Приняв решение, сделайте вдох, воспользуйтесь вновь перезаряженными энергиями и прыгните в них.