Травяной чай для снятия пост-отпускного синдрома
Хорди Себриан
Вы чувствуете, что ползаете от усталости или мир рушится на вас? Этот травяной чай атакует основные симптомы пост-отпускного синдрома и помогает вам сделать возвращение к рутине более терпимым.
Эта формула травника сочетает в себе тонизирующие и стимулирующие растения, которые помогут вам справиться с возвращением в школу или после тяжелого рабочего дня.
Это также может быть полезно для тех людей, у которых нет работы или которые потеряли в себе стимулы, потому что для них возвращение к рутине после праздников порождает такие же чувства стресса, умственной усталости и уныния .
Натуральное средство от постваального синдрома
Добавленные в этот настой растения влияют на нейротрансмиттеры мозга, такие как дофамин и серотонин , вызывая ощущение умеренной эйфории.
Это растения с адаптогенным , стимулирующим, тонизирующим, снимающим утомление и слегка антидепрессивным и эйфорическим эффектами .
Ингредиенты для настоя:
- Розмари
- пикантный
- Зверобой
- Зеленый чай
- мята
Как его приготовить:
- Хорошо перемешайте все растения в равных частях (например, по 20 граммов каждого растения на несколько раз).
- Поставьте чайник на огонь со стаканом воды и перед тем, как он закипит, добавьте около 5 граммов смеси и выключите огонь.
- Дайте растениям настояться при выключенном огне около 5 минут, а затем процедите воду.
Можно принимать два стакана настоя в день . Первый следует принимать в начале дня, а второй после обеда или в середине дня, в зависимости от ожидаемых обязательств.
Используемые растения уже имеют приятный аромат, поэтому подслащивать настой не нужно , но при желании можно добавить мед с розмарином или немного овощного сиропа.
В любом случае не принимайте его перед сном ночью, чтобы избежать риска бессонницы.
