Физический контакт, естественное обезболивающее

Сальвадор Нос-Барбера

Такая простая вещь, как удерживание кого-то за руку, снижает ваше восприятие боли. Обезболивающий эффект, который проявляется даже тогда, когда вы не находитесь в эмоциональных отношениях.

Несколько недель назад я оказался в затруднительном положении в отделении неотложной помощи: я страдал от боли в течение нескольких часов и собирался лечить маневром, который обязательно должен был вызвать более острую кратковременную боль.

Это был напряженный момент: «Сделай глубокий вдох, поехали», - сказала мне одна из двух медсестер. Третий человек, помощник медсестры, был рядом со мной и протянул руку .

Я сжал его, отпустил и снова несколько раз сжал… Эль сказала мне: «Дави сильно, если хочешь, ты меня не обидишь». Маневр завершился успешно, и я отпустил руку. Я поблагодарил его и впервые увидел его лицо. Мы раньше не смотрели друг на друга.

Сам по себе контакт блокирует ощущение боли

Сочувствие или что-то еще? Преодолевая проблему, я мысленно просматривал тот момент, который на самом деле должен был длиться не более 30 секунд.

Почему удержание за руку облегчает боль? Что произошло, было ли это реальным обезболиванием, или помощник просто помог мне пережить трудное время, проявив сочувствие? Спустя несколько дней я решил найти ответ на свои вопросы.

Я сталкивался со случаем родов, когда любимый человек пожимает руку тому, кто рожает. Но здесь задействованы мозг, гормональные и физиологические механизмы , которых не было между мной и ассистентом.

Я нашел несколько экспериментов с парами, в которых оценивалось восприятие боли при физическом контакте и без него, а также при зрительном контакте и без него.

Результаты были интересными, но на карту всегда была поставлена ​​ценность эмоциональных отношений в паре. Целый мир взаимодействий, в котором гормон окситоцин, несомненно, играет важную роль.

Но в моем случае не было эмоционального фактора, был только физический контакт. Без зрительного контакта зеркальные нейроны, позволяющие нам испытывать сочувствие, не могли бы даже активироваться. Но контакт должен был синхронизировать наши мозговые волны .

Два человека, которые сводят руки вместе, пока не сцепятся, начинают обмен информацией о теле. Мозг синхронизирует и посылает мгновенные сигналы блокировки боли . Они связаны на уровне центральных областей человека, страдающего этим, и правого полушария человека, наблюдающего за ним.

Мы только что обнаружили, что простое рукопожатие является эффективным обезболивающим.