5 эфирных масел, успокаивающих шею
Антония Джовер
Облегчение наступает немедленно: они уменьшают воспаление, расслабляют мышцы и снимают боль. Приготовьте с ними свою формулу массажа и перестаньте страдать!
Когда верхняя часть спины сокращена, а шейки матки нагружены, нет ничего, что нужно больше, чем хороший массаж .
Теперь, помимо движения крови и смягчения мышц, мы можем помочь себе с помощью эфирных масел, усиливающих эффект массажа. Они даже успокоят вас, просто приложив их к болезненному месту.
Снимите боль в шее с помощью ароматерапии
Есть несколько эфирных масел с интересными свойствами для снятия мышечной боли. В частности, чтобы помочь расслабить мышцы верхней части спины и уменьшить боль в шее, вы можете использовать следующее.
Вы должны применять их, разведенные в хорошем растительном масле, и вы можете комбинировать их друг с другом, чтобы получить более эффективную формулу, подобную той, которую мы включим позже. Вы также можете помочь себе с эфирными маслами, которые способствуют расслаблению и сну.
1. Голубой эвкалипт
Голубой эвкалипт (Eucalyptus citriodora) очень полезен из-за его высокой противовоспалительной силы .
2. Катрафай
В катафрае (Cedrelopsis grevei) выделяются как его противовоспалительные свойства, так и его обезболивающий эффект . Он также имеет особое сходство с шейной зоной.
3. Экзотический базилик
Из экзотического базилика (Ocimum basilicum) получают эфирное масло, которое обладает спазмолитическим и миорелаксантным действием .
4. Лаванда
Часто боль в шейном отделе матки связана с чрезмерным стрессом, поэтому полезно воспользоваться расслабляющими свойствами некоторых растений. Особенно подходит лаванда (Lavanda angustifolia).
5. Петитгрейн мандарин
Он также известен как цветок апельсина мандарина (Citrus reticulata), эфирное масло, которое извлекается из листьев мандарина и является самым мощным миорелаксантом, используемым в ароматерапии.
Объедините эти масла в своей собственной формуле
Я предлагаю вам объединить эти пять эфирных масел в единую формулу, чтобы создать собственное массажное масло. В качестве основы мы будем использовать растительное масло арники , так как оно помогает уменьшить воспаление и снять боль.
Ингредиенты:
- 35 капель эфирного масла голубого эвкалипта
- 35 капель эфирного масла катрафай
- 35 капель эфирного масла экзотического базилика
- 20 капель эфирного масла лаванды
- 20 капель эфирного масла мандарина петитгрейн
- 10 мл растительного масла арники
подготовка:
- Добавьте эфирные масла к арнике и встряхните, чтобы они хорошо растворились.
- Наносите 5 капель этого препарата на болезненные участки каждые полчаса, всего до четырех раз.
- Затем распределите аппликации: по 5 капель от четырех до пяти раз в день и по мере необходимости.
