Щедрость - необходимое условие для изобильной и счастливой жизни.
Изображение местозаполнителя для Teresa Morales
Бескорыстное предложение заботы или помощи порождает волну счастья. Это не только приносит пользу другим, но и связывает вас с вашей добротой и помогает преодолеть недоверие и страх.
Энни Спрат, Unsplash
Поговорка гласит: руки, которые ты не отдаешь, чего ты ждешь? Таким образом, народная мудрость напоминает нам о том, что без щедрости невозможно жить доброй и изобильной жизнью . Тем не менее, некоторые люди утверждают, что у них нет солидарности с наиболее обездоленными, говоря, что они тоже не хотят стрелять ракетами.
В общем, кажется более естественным просить, чем отдавать , как будто только после того , как удовлетворены основные потребности (работа, доход, свободное время, счастье …), можно было предложить другим часть того, что осталось. Но действительно ли вы должны сначала получить все, что хотите, чтобы помочь другим?
Что, если бы было правдой, что без щедрости вы не можете испытать истинную полноту ?
Научитесь давать и получать
Молитва Франциска Ассизского выражает мудрое стремление: «Пусть я не ищу столько утешения, сколько утешения, понимания, понимания, любви и любви. Потому что , отдавая, вы получаете , забывая, какой вы есть, прощая таким, какой вы есть. прощен … ".
В Индии закон кармы гласит, что человек получает в соответствии с тем, что он дает. Другими словами, если кто-то извиняется за то, что не дает что-то, очень вероятно, что другие, в свою очередь, раскроют свои собственные причины, по которым им невозможно помочь.
И наоборот: если мы предлагаем открытость и расположение в пользу тех, кто находится рядом с нами, эта сдача легко вернется, как звук эха. Выбрав этот маршрут, мы получим множество причин для улыбки. День за днем жизнь будет удивлять нас своими дарами, поскольку все хорошее, что мы предлагаем, возвращается к нам в умноженном виде .
Жизнь возвращает вам то, что вы даете
Ганди сказал: «Вы должны стать тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». Эта максима применима ко всем аспектам жизни. Если мы хотим получить богатство от других, давайте дадим богатство. Если мы хотим получить доброту, дарите добро. Если мы хотим получить любовь, дарите любовь.
В обществе, где преобладает убеждение, что давать, не прося ничего взамен, абсурдно , претворение этого в жизнь может показаться задачей титанов. Но на самом деле это настолько же революционно, насколько и просто.
Первый шаг - представить жизнь как зеркало и понять, что изображение, которое отражает поверхность, будет тем, что выдвигает каждый. Будет ли зеркало возвращать изображение радости, благополучия или щедрости, если мы облачаемся в печаль, сожаления или эгоизм?
Отношение открытости начинается в наших отношениях с самыми близкими к нам. Возможно, будет полезно руководствоваться одним из принципов буддизма: «Я буду действовать на благо других существ, насколько это возможно».
Щедрость работы
С каким отношением мы можем начать творить истинную щедрость? Некоторые из них столь же просты, как:
- Всегда желайте добра людям вокруг нас , даже если мы их не знаем.
- Предлагайте помощь, даже если они не просят об этом, в ситуациях, когда мы знаем, что это небольшое действие может облегчить жизнь другому, например, когда друг уезжает в путешествие и должен оставить своего питомца на попечение кого-то.
- Развивайте доброту в повседневных ситуациях с незнакомцами , например, отказавшись от смены в супермаркете, оплатив билет на автобус пассажиру, у которого нет свободных мест, или помогите знакомому с переездом, не спрашивая нас.
- Очищайте намерения наших действий , потому что во многих случаях речь идет не столько о том, что делать, а о намерении, с которым человек действует. И приоритетом в этом случае будет благо других. Например, принятие неожиданного гостя в хорошем настроении вместо того, чтобы воспринимать это как неудобство, является примером, который напоминает нам о том, что мы не делаем другим то, чего не хотите для себя.
- Ставьте счастье другого человека выше своего собственного , помня, что, как говорит Далай-лама, «доброе сердце - корень и источник истинного прогресса».
Щедрость делает нас счастливее (всех)
Все, что мы проявляем и о чем думаем, создает вокруг нас широкую волну, которая возвращается к нам бумерангом, окрашенная теми же вибрациями.
То, что мы сеем сегодня, принесет плоды завтра , поэтому солидарность и сочувствие в социальных отношениях необходимы, если мы хотим ежедневно ощущать, что наша жизнь полна положительных эмоций и чувств.
«Хотя это кажется ироничным, - говорит психолог Соня Любомирски в« Науке счастья »(ред. Урано), - доброта и хорошее настроение, даже когда это что-то неприятное, или никто не ожидает и не получает ничего взамен, тоже может помочь. Для вашего же блага, потому что щедрость и желание делиться делают людей счастливыми ».
Д-р Дэн Бейкер Кэмерон Стаут разделяет эту точку зрения: « Делать что-то хорошее само по себе является приятным делом . Оно пробуждает любовь и связывает нас с другими. Когда эта связь формируется, мы не только испытываем лучшее чувство к людям, которыми мы являемся. мы помогаем, но также и для всех людей в целом. И это снижает любое недоверие, которое у нас могло быть », - объясняет он в своей книге« Что знают счастливые люди »(ред. Урано).
Другие преимущества щедрости
Но преимущества для тех, кто жертвует, идут гораздо дальше:
- Создает более альтруистический и щедрый образ самого себя , что повышает уверенность в себе.
- Больше оптимизма и чувства полезности на социальном уровне.
- Это способствует сочувствию к другим и помогает установить более тесные связи.
- Это помогает распространять образ доброты, и, следовательно, другие в конечном итоге переписываются аналогичным образом.
Избавляемся от страха открыться другим
Как защищают специалисты, даяние дает бесконечные преимущества , начиная с того факта, что оно увеличивает нашу уверенность и приносит нам больше счастья и удовлетворения. Возникает вопрос: почему бы нам чаще не применять это на практике? Ответ зависит от каждого человека, но общим знаменателем обычно является страх, враг щедрости номер один.
Для многих людей общение с незнакомцами - это возможность учиться и обогащаться. Однако иногда другие могут видеть в «чужих» угрозу, конкурента или оппонента, которому на всякий случай лучше не доверять. Таким образом они склонны дистанцироваться и изолироваться из-за страха, что другие люди будут контролировать их, заставят потерять определенные границы близости или лишат их чего-то в материальном или эмоциональном смысле.
Очевидно, что при таком недоверии очень сложно открыться и сохранять отстраненное отношение. Кристофер Хансард говорит в «Тибетском искусстве безмятежности» (ред. Урано), что мы часто смотрим на то, что отличает нас от других, а не на то, что у нас общего.
"Вместо того чтобы относиться к другим с любовью, мы делаем это с недоверием, враждебностью или сомнением, потому что в глубине души мы боимся … Мы живем во времена, полные беспокойства , а это означает, что страх становится нормальной частью жизни. жизнь для многих людей », - говорит он.
Как ни странно, этот тип подозрений можно вылечить, только сделав прыжок веры и отдав себе все 100% без всякой осторожности . «Постоянная вера в добро других позволяет превратить страх в безмятежность. И перед лицом безмятежности страх теряет свою силу и превращается в знания, любовь и понимание», - говорит Хансард.
Любовь появляется, если не двигатель, если необходимый ингредиент , чтобы сделать рецепт счастья самого, предлагая лучшее из себя к другим во все времена. Иногда с помощью таких простых жестов, как лифт, компаньоны улыбаются и говорят «доброе утро» или «добрый день», просто для удовольствия создать гармонию в этот момент.
Умение получать тоже щедро
Многие люди стараются изо всех сил ради своих друзей или членов семьи, но, когда им нужна помощь, они строят стену и отвергают все, что приходит извне. С таким отношением они мешают жизни быть щедрой по отношению к ним и, что еще хуже, они подпитывают тенденцию жаловаться, считая, что они отдают много и мало получают взамен.
Мы должны дать себе возможность получать . Но как?
- Примите и цените бескорыстную похвалу - вы тоже этого заслуживаете.
- Получать помощь от других - это способ дать другим возможность развить свою щедрость . Разрешить это.
- Принятие - это акт доверия к другим, который укрепляет заботливые отношения. Продвигайте их.
Прощение освобождает
Но что происходит с человеком, который нас обидел, с которым мы поссорились или с которым мы отстранены? Возможно, это те ситуации, в которых труднее всего преодолеть гордость и научиться понимать друг друга.
Это времена, когда вам нужно приложить усилия и расширить свою точку зрения, ища более духовную и менее психологическую перспективу , поскольку мы можем стать ближе только через принятие и прощение, если бы это было так.
«На практике не имеет значения, заслуживает ли человек прощения. Прощение - это дар, который вы предлагаете себе, потому что, прощая, вы отпускаете бремя боли и горечи, которые вы носили внутри», - объясняет Хансард.
Освободившись от беспокойства и дискомфорта, им легче делиться. Дарить и доставлять счастье, предлагать то, что приносит нам удовлетворение или то, что мы считаем хорошим для кого-то, с целью дать им благополучие, способствует тому, что счастье появляется в нашем окружении в результате наших действий.
Мы все связаны
Поддержание такого отношения в течение дня или недели может показаться легким, но проблема состоит в том, чтобы знать, как быть постоянно щедрым, что является привычной движущей силой нашей жизни.
Один из полезных инструментов для достижения этого - осознавать взаимосвязь всех существ , связанных в огромную ткань. С этой точки зрения индивидуальность существует не как нечто отдельное от всего остального, а как часть общей системы, поэтому действия, которые мы выполняем с другим человеком, будут в определенном смысле действиями, которые мы посвящаем себе. .
«Если ты ранишь своего противника, ты поранишь себя», - сказал Морисей Уэсиба, создатель боевого искусства айкидо, в своей работе «Искусство мира» (ред. Кайрос). И ту наклейку, которую раньше видели на машинах, тоже вспоминали с иронией: «Дай Бог тебе то, что ты хочешь для меня».
Передача счастья, любви и радости сделает жизнь проще, полнее и изобильнее для вас самих и для всех.
