Более здоровые детские спальни с этими 7 ключами
Узнайте, как вы можете приспособить свою детскую комнату, чтобы она стала велнес-пространством, отвечающим их потребностям и помогающим расти здоровым.
Когда мы достигаем подросткового возраста, наша комната помогает подтвердить нашу индивидуальность и независимость , но в детстве это пространство в доме также играет очень важную роль.
Это должно быть место, где самые маленькие в доме чувствуют себя в безопасности и могут полностью развить все свои навыки и способности.
Создавайте пространства, которые адаптируются к потребностям ребенка
Выбор материалов, типа освещения или температуры помещения - это аспекты, которые необходимо учитывать при проектировании комнаты, чтобы обеспечить адаптацию именно к ним, а не к пространству.
Давайте посмотрим, каковы 7 ключевых моментов для создания более здоровой детской спальни :
Дети проходят разные этапы, пока не почувствуют себя в безопасности в своем собственном пространстве. Когда они маленькие, кровать родителей обычно также является детской. Даже если вы подготовите для них комнату, вы уже знаете, что они предпочитают быть с вами, чувствуете связь и привязанность.
Поэтому большая кровать необходима для совместного проживания и развития всей семьи. Вы должны принять во внимание следующие соображения:
- Матрас . Выберите один из натуральных материалов (натуральный латекс, эко-хлопок, кокосовое волокно) и, если возможно, со штампами QUL (для латекса) и eco-INSTITUT (устойчивое производство). Избегайте пружинного матраса.
- Структура . Избегайте кроватей с металлическим каркасом.
- Наматрасник . Избегайте полиэстера и ПВХ. Те из хлопка позволяют влаге испаряться и непластифицированным веществам.
Игра - лучший инструмент для здорового развития детского мозга. Именно через эмоции обучение происходит легко и естественно.
Создайте место, где ребенок может чувствовать себя свободно , где все его любимые элементы будут у него под рукой, и в то же время рядом с вами, чтобы он мог поделиться с вами играми, когда ему это нужно.
Игрушки обычно попадают в рот малышам. Так что выбирайте здоровые и безопасные материалы .
- Исключите пластмассы , особенно ПВХ.
- Выбирайте деревянные без лака и синтетических красок или тканевые.
- Если у ребенка аллергия или астма, избегайте мягких игрушек, поскольку они накапливают клещей и пыль.
- Ежедневно проветривайте, чтобы освежить воздух. Если солнце проникает, тем лучше, поскольку оно действует как бактерицид.
- Расставьте мебель так, чтобы пространство было практичным и безопасным (без острых краев и краев).
- Нет Wi-Fi. Следите за своим ребенком с помощью беспроводных моделей с технологией DECT Eco с минимальным излучением и потреблением энергии.
- Хороший сайт. Если вы плохо спите, попросите специалиста проанализировать это место, чтобы найти лучшее место для кровати.
Чтобы способствовать отдыху, важно чувствовать себя свежим, а не горячим. Натуральные материалы позволяют испаряться потом и более удобны, чем синтетические волокна.
Таким образом, постельное белье и пижамы из натурального волокна - хороший вариант, но вы также должны убедиться, что они не содержат вредных химикатов в своем составе. Ищите изделия из хлопка с сертификатами OEKOTEX (Made in Green и STeP) или GOTS.
Исследования Университета Ровира и Вирджили подтверждают, что токсины, присутствующие в одежде, которую мы носим, контактируя с кожей в течение многих часов, например, в нижнем белье и пижамах, проникают через кожу и проникают в тело.
Дети знают, как приятно играть или читать на полу босиком. Попробуйте сами, и вы увидите, насколько вы спокойнее, потому что не накапливаете статический заряд.
- Для ковров и полов подходят такие натуральные материалы, как сизаль, хлопок, кокос или джут. Выбирайте их без нижнего пластикового покрытия.
- Полы из керамики, мрамора или натурального дерева также предотвращают накопление статического электричества. Если холодно, можно надеть хлопковые носки.
Если вы хотите поставить «ночники » световые точки :
- Выбирайте красноватые и очень светлые. Этот цвет не мешает работе мозга в ночное время .
- Избегайте голубого или белого света.
