Витамин D, защищает от аутоиммунных заболеваний
Хосе Карлос Репетитор
Недавние исследования подтвердили, что витамин D влияет на иммунитет. Это свойство очень интересно для особо чувствительных людей.
По словам доктора Майкла Холлика , одного из самых авторитетных экспертов в области изучения витамина D, наиболее распространенным заболеванием в мире является его дефицит.
В этом контексте так называемые «высокочувствительные люди» , которые представляют 20% населения в целом, составляют группу, на которую особенно сильно влияет повышенный риск развития аутоиммунных расстройств и психосоматических синдромов.
У них также низкий порог восприятия боли , как физической, так и эмоциональной, что может быть ключевым фактором в объяснении их статуса как группы высокого риска.
Название «высокочувствительные люди» (PAS) было предложено психологом Элейн Арон для обозначения людей с высокой нейросенсорной чувствительностью , которые движутся, прежде всего, во внутреннем мире эмоций.
Термин «чувствительность» здесь относится к факту большей восприимчивости к раздражителям нервной системы. Признак PAS, возможно, наследственный, присутствует примерно у 20% населения и может быть распознан с помощью простых скрининговых тестов.
Защитный эффект витамина D
Витамин D - очень важный фактор питания для улучшения здоровья , и это значение максимально возрастает в ПАВ.
Витамин D 3 (холекальциферол) получают в основном при воздействии солнечных лучей на кожу . Существует также вклад витамина D 3 в продукты животного происхождения и витамина D 2 в другие продукты, такие как некоторые грибы.
Витамин D 3 образуется на уровне кожи из 7-дегидро-холестерина под прямым действием ультрафиолетового солнечного света и вместе с витамином D, поступающим с пищей, транспортируется в печень; Там он метаболизируется до 25-гидроксивитамина D (кальцидиола), который впоследствии превращается в почках в 1,25-дигидроксивитамин D (кальцитриол), который имеет характер настоящего прогормона .
Последний является активной формой регуляции метаболизма кальция , который играет решающую роль в развитии и поддержании костной системы.
Однако недавние исследования показали существование действительно невообразимых внескелетных функций несколько лет назад.
Почти все клетки млекопитающих имеют рецепторы витамина D , влияющие на экспрессию более 2000 генов (10% генома) без модификации последовательности ДНК (эпигенетическая).
Это дает вам большую или меньшую степень контроля примерно над 30 000 клеточных функций, связанных с самим клеточным метаболизмом, появлением раковых клеток, а также иммунитетом.
Витамин D имеет защитный эффект против широкого спектра заболеваний: опорно - двигательного аппарата (боль, слабость, жесткость, парестезии), инфекционные, аутоиммунные, сердечно - сосудистые, метаболического синдрома, астмы, диабета 1 и 2, различные виды рака (особенно груди и толстой кишки), нейрокогнитивная дисфункция, психические заболевания, беспокойство, депрессия, аффективные расстройства, преэклампсия, предменструальный синдром и другие состояния.
Дефицит витамина D также был связан с увеличением смертности от любой причины.
Срегулируйте иммунитет на солнце
Давно известно, что воздействие солнца и, следовательно, получение витамина D предотвращает и лечит некоторые иммунные нарушения .
Различные исследования продемонстрировали важную роль витамина D в активации специализированных иммунных клеток для защиты от вирусов и бактерий.
Его способность поддерживать иммунную систему делает его одним из самых надежных питательных элементов для улучшения целостного иммунитета, и многие ученые указывают на его важность для снижения риска дегенеративных заболеваний.
Эпигенетические модификации могут быть ответственны за инициирование и сохранение аутоиммунных заболеваний, и витамин D может оказывать свои защитные эффекты на этом уровне.
Рассеянный склероз, волчанка, диабет 1 типа, псориаз, витилиго, артрит, миастения, а также фибромиалгия и синдром хронической усталости - вот некоторые из заболеваний, которые связаны с дефицитом витамина D. .
Недавно было показано, что витамин D может сдерживать чрезмерную стимуляцию иммунной системы и, таким образом, способствовать снижению как аллергических, так и аутоиммунных реакций .
Этот смягчающий эффект может быть вызван ингибированием активации ядерного фактора каппа-бета (Nf-kB), который контролирует воспалительный каскад в организме.
Витамин D «стирает» ложную иммунную информацию
По словам доктора Цицеро Коимбры, профессора неврологии Федерального университета Сан-Паулу, при аутоиммунных заболеваниях витамин D будет действовать как настоящий иммуномодулятор , который «стирает» из иммунной памяти ложную информацию, из-за которой ткань или орган тела не может он признан своим собственным и подвергается атаке, как если бы он был агентом захватчика.
Так называемый «Коимбрский протокол» предполагает, что после установления аутоиммунного заболевания требуются очень высокие суточные дозы витамина D (приблизительно 1000 МЕ / кг) для компенсации частичной устойчивости к витамину D и «стирания» ложной иммунной памяти. .
Хотя это и не единодушно принято, «Коимбрский протокол» соблюдается все большим числом врачей в Америке и Европе и с энтузиазмом защищается ассоциациями пациентов (особенно в отношении рассеянного склероза), поскольку многие, кто следуют ему, якобы бессимптомный или, по крайней мере, показывает заметное клиническое улучшение.
Стресс - возможный триггер аутоиммунных заболеваний
При аутоиммунных заболеваниях возникает аномальная реакция иммунной системы , которая идентифицирует и атакует различные ткани или органы тела как чужеродные и потенциально опасные.
Хотя его причины сложны и многофакторны, примерно у 80% пациентов высокий уровень стресса мог действовать как спусковой механизм. Как только аутоиммунное заболевание установлено, возникает больше стресса и беспокойства, которые усугубляют симптомы, создавая порочный круг.
Хронический стресс вызывает нервную систему залитый гормонов стресс, в первую очередь адреналина и кортизола, который вызывает беспокойство, тревогу, депрессию, страх, гнев, ярость, агрессивность, усталость, физическую боль, плохую концентрацию и память, бессонница, звон в ушах и, в более отдаленной перспективе, ослабление иммунной системы.
Тревога и отрицательные эмоции являются пусковыми механизмами и усугубителями психосоматических болевых синдромов. Тревога и хроническая боль обрабатываются в одной и той же части мозга, по сути, это одно и то же.
В то время как острая боль активирует болевой центр, хроническая боль активирует только эмоциональный центр.
ПА более уязвимы
PAS может воспринимать жизненные события или ситуации как серьезные эмоциональные проблемы, с которыми не-PAS легче справиться.
Это делает ПАВ склонными к развитию высокого уровня стресса и тревоги, которые могут действовать как триггеры и отягощающие факторы аутоиммунных расстройств и психосоматических синдромов.
Это объяснение было в некотором роде предложено Карлой Соди, когда в группе людей с аутоиммунными заболеваниями она обнаружила, что 97% были высокочувствительными и, в свою очередь, что в группе с ПАУ 51% в какой-то момент проявили симптомы или расстройства. психосоматические или с возможным аутоиммунным компонентом.
В группе людей, выбранных наугад , доктор Э. Арон обнаружил, что 20% случаев были высокочувствительными или довольно чувствительными, 22% - умеренно чувствительными, а 42% - совсем не чувствительными.
Обнаружение более или менее тесной связи между признаком ПАВ и аутоиммунными расстройствами может быть обусловлено различной степенью чувствительности людей, включенных в исследование.
Высокочувствительные люди могут быть более предрасположены к развитию аутоиммунных заболеваний , тогда как достаточно или умеренно чувствительные люди более склонны к развитию более доброкачественных синдромов.
При ПАВ оценка статуса витамина D и коррекция его возможного дефицита, очевидно, имеют особое клиническое значение либо в качестве профилактической меры, либо в качестве дополнения к общепринятым методам лечения.
