«Медитировать - это просто, самое сложное - медитировать»
Хема Лендойро
Чтобы преодолеть тревогу, стресс, грусть, нам нужно снова заглянуть внутрь себя. Молчание и медитация - инструменты.
Пабло Д'Орс - католический священник, который говорит с нами о необходимости научиться слушать самих себя, изолировать себя от шума и осмелиться смотреть на окружающие нас тени. Он внук мыслителя и эссеиста Эухенио Д'Орса и автор книги Biografía del silncio.
Тишина обращает нас внутрь
Что с нами происходит из-за того, что мы так обеспокоены и грустны?
На мой взгляд, болезней человека сегодня три: вина перед лицом прошлого, страх перед будущим и привязанность к настоящему. Причина или причина всех трех одна и та же: мы слишком много живем вовне и слишком мало внутренне.
А вдали от природы, кажется, труднее …
Все мы, живущие в больших городах, хотя и в разной степени, являемся жертвами тройного рака. На мой взгляд, единственный выход - развивать культуру внутренней жизни , которая не кажется приоритетной в наших учреждениях. Мы должны научиться жить настоящим, преодолевая постоянные соблазны силы, обладания и кажущегося. Для этого явно нужен путь молчания.
Неужели нам так нужна тишина?
По крайней мере, столько, сколько стоит слово, а может, и больше. Дыхание - это двойной биологический ритм: вдох и выдох. Мы живем только выдохом, только выдохом; но мы также должны вдохновлять, приветствовать, тишину, чтобы получить то, что нам предлагают.
Далай-лама говорит, что если бы все дети мира медитировали, мы искоренили бы насилие в двух поколениях …
Не знаю, если через два. Может, три, что лучше. Я вижу это просто, да. Медитировать просто, самое сложное - медитировать . На самом деле все под рукой. Просто мы не осознаем …
Являются ли эго и гордость злом современного человека?
Современный человек… Мы очень мало о нем знаем, очень мало знаем о себе. Мы должны примириться с нашим незнанием, спокойно и радостно жить своим невежеством ; Вот к чему приводит медитация.
Почему так сложно молчать больше получаса?
Потому что мы не любим друг друга . Потому что мы не только правда, красота и добро, как хотелось бы, но и жадность, честолюбие и тщеславие. Тишина возвращает нас на родину, и мы боимся осознавать, что всю жизнь прожили как иностранцы. С другой стороны, не обязательно находиться в тишине более получаса в день. С этого времени достаточно, чтобы структура нашей старой личности дала трещину, и начинает рождаться новая.
Какие-нибудь советы получить?
Дело не в том, чтобы быть экспертом или виртуозом, достаточно быть поклонником тишины . Мы должны искоренить миф о пустом уме. Идеал - это не абсолютный контроль над умом, а абсолютное принятие того, что есть ум, чего-то еще. Дело не в достижении формального совершенства, а в чистоте сердца. Мы любим не идеальное, а подлинное. Жизнь несовершенна, как и медитация, достаточно того, что мы живы и бодрствуем . Главное «преимущество» медитации в том, что мы можем стать ближе к тому, кто мы есть на самом деле.
Вы говорите, что наступает век мистицизма …
Я верю, что будущий мир будет мистическим, более внутренним , или не будет. Я тренирую свою уверенность каждый день и, не закрываясь перед ужасами мира, вижу гораздо больше хорошего, чем плохого , больше прекрасных вещей, чем уродливых, больше хороших людей, чем плохих, гораздо больше причин для надежды, чем отчаяния. Я понимаю, что многие сочтут это видение детским, но я действительно чувствую, что это детское видение принадлежит им.
