Здоровая зависть: восхищение людьми, которые помогают нам расти

Рамон Солер. Психолог

Хотя концепция зависти несет в себе очень негативные коннотации, если мы сможем перевернуть ее и сосредоточиться на идее здорового восхищения, мы сможем извлечь выгоду из всего, что мы узнаем от наших эталонных людей. Наличие моделей для подражания открывает для нас целый мир возможностей.

Getty Images

Во многих религиях и мифологиях зависть выступает как одна из самых вредных и опасных человеческих эмоций. Зависть была тем, что приговорило Авеля к смерти, и не случайно, что Зависть - римская богиня мести и ревности. Это слово происходит от латинского in-videre (смотреть на что-то), поэтому неудивительно, что часто говорят, что кто-то «слеп от зависти», когда у него нет глаз ни на что, кроме того, что он хочет от другого.

С точки зрения психологии зависть рассматривается как почти больное желание обладать тем, что есть у других. Когда мы поддаемся этому, мы попадаем в порочный круг, в котором, не пытаясь понять причины, по которым другому человеку нравится то, к чему мы стремимся, или не прилагая никаких личных усилий для достижения того, чего они достигли, мы завидуем им.

Этот аспект зависти неконструктивен, он ослепляет нас, мешает нам двигаться вперед, вредит нам и поглощает нас.

Тем не менее, мы можем перевернуть столы нашей зависти и сосредоточиться на позитивной версии этого «взгляда на другого», не желая того, чем другой человек обладает нездоровым образом, но восхищаясь их достижениями (глядя на рекламу) и используя их ваш пример улучшить.

Восхищение не стремится отнять у субъекта то, чем он обладает, в отличие от зависти, а скорее пробуждает здоровое желание достичь с помощью наших собственных средств тех же достижений, что и другой человек. Здоровая модель, которой мы восхищаемся сама по себе, открывает для нас поле зрения, чтобы ставить цели, которые, возможно, в противном случае не пришли бы нам в голову. Наличие такого рода рекомендаций подталкивает нас к тому, чтобы предлагать лучшее в себе и идти намного дальше.

Люди, которые вдохновляют нас

В девочках и мальчиках, которые восхищаются своим любимым спортсменом, мы можем видеть наглядный пример того, насколько важно иметь здоровую модель как импульс к совершенствованию. При этом малыши не завидуют своему кумиру в отрицательном смысле и не желают ему зла, а используют его как вдохновение для своего хобби. Несомненно, благодаря этому восхищению, которое они испытывают, они могут достичь гораздо более высокого уровня своих навыков.

Для взрослых также полезно иметь положительный образец для подражания, на который можно равняться. Будь то наша профессия или хобби, мы, несомненно, можем найти людей, которые ранее прошли начатый нами путь, и могут послужить стимулом для улучшения и достижения наших целей.

В отличие от того, что происходит с завистью, которая блокирует нас и делает нас маленькими, когда кто-то вдохновляет нас, мы побуждаем расти и отдавать лучшее в себе.

Кроме того, преимущества этого личного улучшения выходят за нас, и может также служить источником вдохновения для многих других. Рассмотрим, например, признанное восхищение Фредди Меркьюри по отношению к Монсеррат Кабалье и фантастическую работу, которую они проделали вместе, превратив свою песню «Barcelona» во всемирно признанный гимн этого города.

Другой пример здорового и обогащающего восхищения - это тот, который произошел в так называемом эффекте Скалли, согласно которому главная героиня сериала 90-х «Секретные материалы» Дана Скалли послужила примером для целого поколения женщин-ученых. Тысячи подростков во всем мире были вдохновлены профессионализмом, интеллектом и индивидуальностью этого персонажа и решили продолжить исследования, связанные с биологией или инженерией. Согласно исследованию 2022-2023 года, 63% женщин, работающих сегодня в науке, были вдохновлены Скалли.

Эти девочки, возможно, не получали должной поддержки дома или в школе, чтобы выбрать отрасль науки, но благодаря примеру Скалли они нашли уверенность в изучении карьеры, в основном занятой мужчинами.

Знание случаев здорового восхищения, которые послужили образцом для многих людей , очень воодушевляет, поскольку радость ради блага других сегодня очень редка. Нам нужно перестать завидовать друг другу и сосредоточиться на том, чему мы можем научиться друг у друга. Если мы будем искать достойные образцы для подражания, чтобы уважать их и стремиться предлагать лучшее в себе, по всей вероятности, наша работа также вдохновит многих людей, и наше общество сможет двигаться вперед более мирно и гармонично.

Вдохновляйтесь успехами других

Если вы не хотите, чтобы зависть поглощала вашу энергию, и вы хотите достичь всех преимуществ здорового восхищения, вы можете применить эти идеи на практике:

1. Найдите свои модели. Независимо от вашего хобби или профессии, которой вы посвящаете себя, вы всегда можете поискать модели, которые могут послужить ориентиром. Вам не обязательно сосредотачиваться на одном человеке, их может быть несколько, в разных областях или они могут даже быть командами или рабочими группами, которыми вы восхищаетесь. Ищите их работы и их примеры, исследуйте их биографии в поисках вдохновения.
2. Учитесь у лучших. Что тебе нравится в этом человеке? Что вам в ней нравится? Подумайте, чему вы можете научиться из ее работы или ее отношения, и как она отреагирует на возможные трудности, с которыми вы можете столкнуться. Вы обязательно найдете какую-нибудь вдохновляющую идею, которая поможет вам. Найдите способ применить это на практике.
3. Принесите свое творчество. Когда мы говорим о вдохновении кого-то, мы не говорим о копировании, но используем это как пример и как отправную точку для создания вашего собственного пути. У вас есть свое прошлое, собственный опыт и, конечно же, вам есть чем внести свой вклад. Не останавливайтесь на известном: исследуйте новые пути, находите собственные решения, развивайте свои идеи.
4. Вы тоже пример. Если у вас есть дети, племянники или вы работаете с детьми, считайте, что вы один из самых уважаемых людей в мире. Ваш пример служит образцом. Помните, что они узнают гораздо больше из того, как вы действуете, чем из того, что вы говорите. Понаблюдайте за собой и решите, какой отпечаток вы хотите оставить на них.