Новая психиатрия: меньше лекарств, больше целостных подходов
Хесус Гарсиа Бланка
Психиатрия занимается наркотиками. Альтернатива - целостный подход, который объединяет их в процессы роста и личного превосходства.
Психоз, депрессия, биполярность, тревожность, гиперактивность … Психические расстройства или психические заболевания уже в Испании являются второй причиной отпуска по болезни и третьей группой болезней в расходах на здравоохранение после рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
В нашей стране в 2010 году было употреблено 33 миллиона единиц антидепрессантов и 52 миллиона транквилизаторов. Все указывает на то, что с тех пор цифры будут увеличиваться.
Картина аналогична в Европе и намного хуже в Соединенных Штатах , где половина населения уже имеет какой-либо психиатрический диагноз, особенно дети. По оценкам, двадцать миллионов детей во всем мире употребляют психотропные препараты. Во многих случаях это лечение дается пожизненно.
Каковы причины такого рода библейской чумы? Неужели мы так плохо организовались как общество? Что мы можем сделать, чтобы остановить или обратить вспять эту ситуацию, которую международные организации здравоохранения представляют нам как тревожную и необратимую?
Изменение подхода, предложенное Новой психиатрией
Первый шаг, предложенный течениями, такими как Новая психиатрия в Испании, - это взглянуть на эти расстройства по-другому : возможно, мы обнаружим, что многие из них следует рассматривать не как болезни, а как опыт, интегрированный в жизненные процессы и личностный рост.
Это более открытое и глобальное видение психического здоровья может помочь нам понять, что существуют факторы здоровья, которые связаны с физическим, психическим, эмоциональным и духовным проблемами, и все это находится в динамическом балансе, который подразумевает моменты изменений, дисбаланса, вызвано простым фактом проживания и общения.
Но у нас также есть механизмы для возвращения к гармонии без необходимости опасного вмешательства, которое приводит к жизненной зависимости от определенных наркотиков.
Ключи к достижению необходимого баланса
Мы можем научиться поддерживать баланс и управлять его восстановлением с учетом множества вовлеченных аспектов, таких как адекватное питание, улучшение ухода - физического, умственного и эмоционально-духовного -, ритмов упражнений и отдыха или работы и отдыха, и дозировки. моментов одиночества и отношений пары, семьи и общества.
Они не единственные: выздоровление также зависит от расширения прав и возможностей существа, а не от обладания и внимания к духовным аспектам, которые помогают нам соединиться с трансцендентным измерением, практики материальной и эмоциональной отстраненности, интуиции, освобождения от догм и авторитаризма. , развитие творческих способностей и согласованности между нашими мыслями, чувствами и действиями.
Есть много подходов, которые выходят за рамки академического психиатрического взгляда и, можно сказать, идут в двух направлениях: вниз, изменяя доминирующий упрощенный взгляд на биологические аспекты, и вверх, открывая трансцендентное .
Кишечный мозг
Филипп Пинель , один из основоположников психиатрии, более 200 лет писал: «Главный очаг безумия находится между желудком и кишечником».
Это не было понято во всех смыслах, пока не была открыта кишечная нервная система , расположенная в стенках кишечника и породившая «нейрогастроэнтерологию», как ее пропагандист доктор Майкл Гершон называет этой дисциплиной.
Эта наука связана со знаниями китайской медицины и других традиционных наук, которые рассматривали кишечник как ключ к управлению телом с физической, ментальной, эмоциональной и духовной точки зрения.
Так называемый «второй мозг» Гершона состоит из двух сетей, образованных примерно 500 миллионами нейронов, которые проходят через внутреннюю часть стенок пищевода, желудка, тонкой кишки и толстой кишки и связаны с периферической нервной системой. через блуждающий нерв, через который он посылает и принимает нервные импульсы от головного мозга, расположенного в черепе.
Этот кишечный мозг производит нейротрансмиттеры и психоактивные вещества, такие как серотонин, который влияет на настроение, эмоции, частоту сердечных сокращений, двигательную активность, аппетит и цикл сна-бодрствования, оксид азота, дофамин, норадреналин или другие нейропептиды, которые взаимодействуют между нейронами. да и с иммунными клетками.
Другие находки говорят нам о присутствии около 2000 видов бактерий, которые живут в соотношении сто к одному с клетками кишечника и представляют собой настоящий нечеловеческий орган весом 2 кг с жизненно важными биологическими функциями.
Эти бактерии являются мостом между сосуществованием микроорганизмов в симбиозе, происхождение которого насчитывает миллиарды лет, и нашими эмоциями и мыслями.
Страх, тревога или депрессия влияют на процессы пищеварения и усвоения питательных веществ, а также на нарушение внутреннего сосуществования, вызывая нарушения слизистой оболочки кишечника, отравления, воспаления …
Неадекватным , промышленно диета , и злоупотребление токсинов (алкоголь, наркотики), вместе с неадекватным дыханием и мало пережевывания пищи, может способствовать депрессивные состояния, стресс, боль, тревога, страх и другие дисбалансы.
За пределами индивидуальной гуманистической психологии
С середины 20 века ряд психологических течений, под влиянием таких авторов, как Эрих Фромм, Карл Юнг, Альфред Адлер или Вильгельм Райх, породили так называемую «гуманистическую психологию», реакцию на бихевиоризм и господствовавший в то время механизм .
Эта психология обеспечивает более глобальное видение, которое обращает внимание на экзистенциальные аспекты, невербальный опыт и измененные состояния сознания и критикует одержимость количественной оценкой или фрейдистские попытки сосредоточиться на негативных и патологических аспектах личности.
В рамках этого видения представлены такие авторы, как Карл Роджерс, и его вера в человека, который отвергает директивную роль терапевта; или пост-хианских авторов, таких как Эдвард Бейкер в Соединенных Штатах, Федерико Наварро в Италии или Ксавье Серрано в Испании, которые разработали оргонную терапию , эмпатическую и функциональную диагностическую систему и способствовали профилактике посредством экологического разведения.
Такие методы, как транзакционный анализ Эрика Берна, биоэнергетика Александра Лоуэна, психодрама или трансперсональная психология, также являются частью гуманистической психотерапии.
Относитесь иначе
Эти авторы и техники принимают нынешнюю идею во всех традициях созерцания индивидуальности как ограничения, которое можно превзойти, отождествляя себя с большим сознанием, которое может выходить за пределы пространства и времени, физического и даже ментального.
В не - обычные состояния сознания , которые в biologicista бреда или галлюцинаций психиатрия считается интегрированы в более сложной концепции человеческого сознания и обеспечивают способность к росту и интеграции , что исторически называется мистическим опытом , побрезговали механистической науки.
Переживания, которые считались расстройствами, идентифицируются как «симптомы» трансцендентных забот, творческих процессов, синхронизма … или признаков необычных состояний сознания, которые могут быть частью процесса роста, открытости природе или духовного поиска.
Другие хорошие альтернативы
Не все страдания, вызванные страхом, тревогой, фобиями или травмами, являются мистическими переживаниями. Но даже в этих случаях глобальные, трансцендентные или духовные концепции предоставляют элементы исцеления, которые анализируются и подтверждаются со строжайшей научной строгостью, поскольку духовные переживания также могут отражаться в нейронных процессах.
Другие вклады в гуманистической психологии neurotheology и такие методы, как Софрология , который сочетает в себе релаксации и активации разума и тела , чтобы преодолеть тревожность, фобии и психосоматических заболеваний.
Другими интересными дисциплинами являются десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR), настоятельно рекомендуемые при посттравматическом стрессе, и «индуцированное общение после смерти» при страданиях, связанных с горем.
Возможности, предлагаемые лекарственными растениями и музыкальной терапией, добавляются среди других стратегий, способствующих интеграции и развитию личности.
