17 советов, которые сделают вашу жизнь более осмысленной
Доктор Наталья Эрес
Здоровье каждый день соткано с хорошими привычками. Но лучший источник здоровья - это внутреннее Существо, к которому мы можем прислушиваться, если усовершенствуем свое восприятие.
Я поражен тем, что в огромном полотне жизни каждый день уникален . Мы ткачи нашего существования, и в моем понимании того, что значит участвовать в нем, наше состояние здоровья имеет огромное значение.
В каждый из этих дней мы плетем здоровье . Мы теряем или приобретаем его в течение тех 24 часов, которые прошли. Те часы, которые, как челнок, создают ткань гобелена.
Основную конструкцию ткацкого станка определяют две основные привязи. Чем важнее одно, тем менее важным становится другое, когда дело касается нашего состояния здоровья. Они наше чувство бытия и наш образ жизни .
В нашем распоряжении есть много инструментов для повышения нашего «благополучия», и это правда, что появляется все больше и больше информации и чувствительности людей, чтобы иметь возможность выбирать те, которые лучше всего подходят их индивидуальности.
Но даже если мы помогаем себе всеми этими внешними инструментами, давайте предположим: здоровье не приходит извне , оно создается внутри нас, той таинственной среды, в которой живет наше Существо.
Наше Существо - прекрасный компас, наш самый верный проводник. Он охраняет наше сокровенное чувство жизни и завершение жизни смертью. Это наш главный источник здоровья; отсюда важность понимания того, кто мы есть, а не только того, кто мы есть.
Чтобы воспринимать Существо, нам не нужно искать ничего особенного, а скорее разрушить все препятствия, которые мы создали против него. Вынеси это. Мы все отличаем красивых людей, потому что они безупречно гармонируют со своей сущностью.
Напротив, «идеальное» тело обычно кажется нам лишенным жизни и эмоциональной поддержки. Следовательно, речь идет только о «раскрытии» красоты нашего внутреннего существа и о том, чтобы позволить ей проявиться в нашем теле, чтобы насладиться подлинным и полным здоровьем.
17 советов, как стать лучше и придать смысл жизни
Наш ткацкий станок живет в месте, называемом «сейчас», поэтому у нас нет выбора, кроме как присутствовать, чтобы иметь возможность использовать его и ткать, ткать до последних дней или - кто знает - возможно, даже после этих дней.
Применение следующих советов на практике в повседневной жизни постепенно обострит ваше чувство бытия. И, прежде всего, помните: если вы чувствуете себя плохо - если вы развиваете чувство Бытия - тогда много заботьтесь о себе; вам это понадобится.
1. Полностью живите своим эмоциональным состоянием
Они наши GPS и информируют нас о том, что происходит внутри нас.
Чувствуйте себя одиноким, уязвимым, испытывайте зависть, испытывайте радость, страх, печаль, но, пожалуйста, не отключайтесь … чувствуйте!
2. Принимайте убытки, даже если они причиняют боль
Потери - это смерти наших маленьких хозяев , те, которые готовят нас к более зрелой жизни и смерти.
Они делают нас смиренными и мудрыми , они открывают наши сердца и напоминают нам, что жизнь никогда не останавливается.
3. Не ищите ответов, ищите вопросы
Не попадайтесь в ловушку гиперактивности , рассеянности и потребления, чтобы найти ответы на свои тревоги.
Живите в неопределенности просто и ждите …
4. Смените вину на ответственность.
Учитесь на ошибках и при необходимости просите прощения.
Но прежде всего примите тот факт, что вы постоянно учитесь . Любите себя за это.
5. Неудача, неудача и снова неудача
А затем улыбнитесь и начните заново .
Вы будете стареть медленнее и станете мудрее .
6. Развивайте целостность и подлинность
Сократите расстояние между тем, что вы есть, и тем, чем вы занимаетесь (и, прежде всего, потратьте время на то, чтобы узнать, кто вы есть на самом деле, без факторов обусловленности).
Не судите себя , следите за собой и будьте терпеливы.
7. Помните, что вы должны умереть
Примите это, не смиряясь. Визуализируйте это, подружитесь с этим изображением; Только тогда вы сможете предаться великому приключению, которым является жизнь.
И, пожалуйста, не оставляйте свою смерть в руках других.
8. Столкнувшись с трудностями, не желайте страдать.
Выбери учиться. Несмотря на боль, которая может сопровождать вас в определенных обстоятельствах, оставайтесь в присутствии и открывайте себя им.
Как и все в жизни, это пройдет, и если вы не будете сопротивляться - уменьшая свою боль или увековечивая страдания, - вы выйдете из этого опыта обогащенным .
9. Уважайте себя, не преуменьшайте и не игнорируйте то, что вы чувствуете.
Не позволяйте другим делать это. Но займитесь делом , не верьте истории, которую вы рассказывали себе - и рассказывали - о себе на протяжении всей жизни.
10. Развивайте тишину и уединение.
На самом деле это все, что у вас есть , погребенное под кучей шумного ума.
11. Накормите свою душу красотой и мудростью.
Это то, что выходит за рамки эстетики и знаний и захватывается не умом, а душой.
Получите опыт такого рода и позвольте им заботиться о вас.
12. Расти не просто как личность, а взрослей!
Пройти курсы личностного роста - это нормально, но не переусердствуйте. Когда-нибудь вам придется считать себя главным героем своей жизни , нравится вам это или нет.
Так что примените то, что вы узнали, на практике и дайте себе дозу.
13. Празднуйте жизнь с радостью
Если ваш партнер не хочет танцевать, танцуйте с жизнью .
Это лучшая пара!
14. Превзойдите обезьяну в себе.
Не отвергайте его, но не предлагайте ему свое внутреннее царство.
Покажи ему его место с дисциплиной и любовью.
Преодолеть нашу обезьяну - значит освободиться от цепей трех основных механизмов выживания: страха, желания и жажды доминирования.
15. Верните на землю то, что она вам одолжила.
Не ждите, чтобы пыль! Позаботьтесь о своих животных и растениях , обработайте собственный сад и ешьте из него: они позаботятся и о вас.
Будьте благодарны за обмен и откажитесь от эксплуататорского менталитета. Помните, что вы идете на спине большого живого существа, частью которого вы являетесь.
16. Сделайте медитацию повседневной.
Медитируйте каждый день, но помните, что медитация на подушке в спальне в час тишины - не более чем контролируемый лабораторный эксперимент.
Огромное пространство для медитации - это ваш день ото дня , ваша подушка - это другие, все остальные: те, которые стоили нам, те, которые причиняют нам боль.
17. Если вы помогаете другим, проявляйте смирение.
Я не считаю необходимым что-либо комментировать, правда?
