Здоровые школы: детям нужно движение и свободное время
Кристина Ромеро
Детям нужна школа, которая позволяет им развиваться здоровым образом и не нацелена только на то, чтобы сделать их «успешными» людьми на работе.
Поскольку мир взрослых развивается быстро и мы уже привыкли к нему, мы не понимаем, что дети все время смотрят на муравья или бросают камни в лужу.
Мы, вероятно, забыли о неисчислимой цене тех драгоценных моментов, в которых мы просто жили , полностью присутствуя, без чего-то большего.
Не осознавая этого, мы бросаем наших детей или учеников на то же неудержимое колесо спешки, в которое мы уже погружены.
Верните время детства
Парадоксально, но нейробиология и внимательность побуждают нас, взрослых, сделать прямо противоположное : перестать бегать по жизни в поисках предполагаемого золота, заново смаковать каждый настоящий момент как то, что действительно ценно, ценить малое, невидимое, то, что не входило ни в одну цель или цель, то, что ничего не делать.
Они предлагают нам отдаться «потерянному времени», в котором наши корни и крылья удлиняются - до того, что наполняет нас и действительно обновляет нас - быть вместе ради простого удовольствия быть вместе без необходимости делать что-либо конкретное, пребывание в тесном контакте с природой, которая щедро оживляет нас, когда мы идем к ней с пустыми руками.
Детям не нужно отправляться на какие-либо ретриты, чтобы научиться извлекать максимальную пользу из жизни. В стандартной комплектации они имеют такую возможность . Однако вместо того, чтобы учиться у них как у наших великих учителей, мы стремимся отвлечь их от их естественной связи с телом и жизнью .
Нам есть чему поучиться у них , прежде чем напор и давление взрослых сделают их такими же потерянными, как и мы.
Школа нас испортила?
В детстве они крадут наше детство в обмен на обещание якобы лучшей будущей работы , но, став взрослыми, мы не получаем счетов.
Неужели все те часы и дни, которые мы посвятили тому, что нам велела школа, действительно чего-то стоили?
Что, если бы вместо этого мы могли заниматься своими делами в своем собственном темпе? Где бы мы были сейчас? Будем ли мы продолжать бегать по жизни с высунутыми языками, как сейчас? Мы не знаем.
Что мы действительно знаем, так это то, что мы научились отворачиваться от природы, которая нас окружает, а также от того, кто мы есть . Что мы знаем, так это то, что, хотя в дне по-прежнему 24 часа, у нас очень мало свободного времени. У нас очень мало времени, потому что в детстве мы были вынуждены его бросить.
Но что, если школа решила стать своего рода заповедником нашей природы? Что, если бы это было привилегированное место, где мы могли бы расти и жить медленнее, в большей степени в соответствии с нашими ритмами?
Как будет выглядеть здоровая школа?
Если бы школа была настроена с уважением к нашему телу и их истинным потребностям, она была бы подобна священной территории, где мы бы уделяли каждому ребенку свободное время. Это будет место, где они останутся снаружи, у дверей, в спешке. Короче говоря, это было бы место, где можно было бы выращивать на медленном огне.
И это важно, потому что мы не знаем, что сегодняшним детям понадобится в будущем , но мы точно знаем, что для них жизненно важно иметь возможность прожить полноценное детство . Так и есть. Мир быстро меняется, и сегодняшние взрослые, как и взрослые, которые сопровождали нас в свое время, имеют очень мало реального представления о том, что детям сегодня нужно, когда они станут взрослыми завтра. Единственная оставшаяся уверенность в том, что нам лучше не отключать их желание учиться и творчески обновляться.
Детям нужна школа, нацеленная на содействие развитию здорового человека, а не только продуктивного или социально успешного человека.
Школа должна быть местом, которое позволяет прислушиваться к собственным потребностям ребенка , местом, которое помогает ему жить максимально полно. Жить так, как ваша природа взывает к вам.
Заставлять детей сидеть часами вредно для здоровья
Не имеет смысла, что только потому, что мы взрослые, которые живут почти на 100% в наших головах , мы хотим, чтобы дети перестали быть их телами в определенные часы в школе, как мы уже драматически научились делать. Мы не можем ожидать, что они могут быть целыми только тогда, когда они находятся в классе физкультуры или во время перемены.
Для детей необходимо восстановить некоторую свободу передвижения. Новые научные исследования предупреждают нас о том, что мы не созданы для малоподвижного образа жизни. Сидение весь день мешает работе пищеварения, приводит к сердечным заболеваниям, диабету, ожирению и даже предрасполагает к развитию раковых клеток. Правильная циркуляция крови и наших нервных клеток зависит от нашего движения.
Всем, взрослым и детям, нужно переехать, если мы хотим оставаться здоровыми. И, по-видимому, согласно науке, организму нужно время от времени двигаться. Мы созданы для этого. И разве то, что дети хотят - просят - делают, - не просто движение?
Мудрое тело ребенка требует, чтобы упражнения выполнялись не только во время получасового перерыва или на еженедельных уроках физкультуры. Нет. По его словам, чтобы не заболеть, нельзя оставаться парализованным в течение долгих часов. Дети хотят быть активными. Здоровый И они хотят этого, потому что умеют слушать свое тело.
Но мы, взрослые в школе, хотим заставить их забыть об этом , как это сделали другие взрослые с нашим ребенком. Взрослые больше не чувствуют этого притязания на нашу плоть. Мы живем в замороженных телах или пребываем в состоянии «паузы» большую часть дня. Мы забыли, что мы свое тело и что, слушая его, мы обретаем мудрость и хорошее самочувствие. Намного больше жизни. Но еще более серьезным является то, что мы также выступаем за отключение от тела в следующих поколениях.
Восстановить связь с телом
Давайте пересмотримся: чему мы отдаем предпочтение в школе? Отключение или прислушивание к основным потребностям? Саморегулирование и забота о своем здоровье или делегирование его другим?
Нет смысла в том, что взрослым детям нужно учиться осознавать свое тело, возможно, после болезни или приступа паники. Дети приходят в этот мир с этой телесной мудростью, и обучение взрослых заставляет нас отказаться от нее.
Чрезмерный контроль над органическим и естественным ритмом и решениями детей, которых мы сопровождаем, имеет серьезные последствия для их глубочайшего благополучия.
Школе нужно больше смирения по отношению к детству и учиться у него большему, чтобы таким образом стать местом, благоприятствующим их благополучию на всех уровнях , стать пространством-временем для воссоединения с теми занятиями и ситуациями, которые способствуют жизнеспособности, баланс и благополучие.
