Мы все заслуживаем время от времени хорошую ванну или ванну, поскольку это хороший способ позаботиться о своем физическом и психическом здоровье.
В ванне используется много воды, поэтому не следует злоупотреблять ею, и если у нас нет болезни, которая требует этого, или в нашем доме нет системы бытовой воды, которая повторно использует воду.
Хотя на рынке имеется множество солей для ванн, подавляющее большинство из них содержат отдушки и добавки, которые являются немного токсичными и загрязняющими. Имейте в виду, что во многих случаях вода будет идти прямо в реку или в море.
Самодельные соли для ванн очень легко приготовить из дешевых и экологически чистых продуктов, поэтому покупать их готовыми нет смысла.
Как приготовить соль для ванн
Этот домашний рецепт приготовления солей для ванн подходит для снятия мышечной усталости, уменьшения воспаления и снятия раздражения кожи.
Ингредиенты для наших домашних солей для ванн
Для приготовления домашней соли для ванн нам понадобится:
- 10 столовых ложек крупной соли
- 3 столовые ложки соли Эпсома (название сульфата магния). Мы можем спросить в аптеке, у травников или в магазинах диетических продуктов.
- 2 чайные ложки пищевой соды.
- Несколько капель эфирных масел по вкусу. Идеально подходят лаванды, эвкалипта и мяты, потому что они очень расслабляющие и ароматные.
В большой миске мы смешиваем все ингредиенты, затем храним их в герметичном контейнере, чтобы сохранить влагу.
Как использовать соли для ванн
Лучший способ использовать соли для ванн - это налить их в ванну чуть ниже струи воды, то есть под краном. Важно, чтобы он выходил горячим и с некоторым давлением для достижения эффекта пенообразования, чтобы соли растворялись и хорошо смешивались со всей водой.
Если в конце концов мы увидим, что он очень горячий, мы можем обработать его небольшим количеством холодной воды, пока не достигнем температуры, которая, хотя и горячая, не обжигает нас.
Хорошей идеей, особенно зимой, также является акклиматизация ванной комнаты, чтобы избежать стресса, связанного с перепадом температуры воды и окружающей среды. Если у нас есть диффузор или горелка с эфирным маслом, мы можем добавить несколько капель лаванды для большего расслабления, а также свечи.
Расслабьтесь и снимите стресс, с этими солями по нашему вкусу и безвредными для окружающей среды.
