Получите щелочь и позаботьтесь о себе изнутри!

Диана Бурилло

2 рецепта и множество советов по подщелачиванию вашего тела

Наше тело имеет баланс между кислотной и щелочной составляющими, который составляет идеальный pH клеток нашего тела, кишечной флоры и нашей крови.

В возрасте от тела , потому что наши клетки стареют. Не осознавая этого, наше тело представляет собой сложную экосистему, идеальный механизм, которому нужны здоровые микрочастицы, клетки и бактерии для его оптимального состояния и наполнения.

Каждая клетка нашего тела нуждается в оксигенации и подходящей диете с питательными микроэлементами, чтобы вместе они способствовали идеальному функционированию наших жизненно важных органов и, следовательно, наших различных систем: дыхательной, кровеносной, пищеварительной …

Жизненный возраст, который проявляется в нашем лице, на самом деле является не только отражением наших лет, но и жизненным возрастом каждой из наших клеток, и это результат той заботы, которую мы обеспечивали в течение нашей жизни.

Когда мы едим, когда мы гидратируем и когда мы дышим, мы обеспечиваем наш организм пищей. Подкисляем ли мы наш организм или подщелачиваем его, зависит от качества пищи, воды или воздуха.

Чем хуже наша диета, вода, которую мы потребляем, загрязненный воздух, которым мы дышим, или табачный дым, тем сильнее мы окисляем наше тело и наши клетки.

Если мы едим свежую и качественную пищу, потребляем чистую воду и дышим воздухом без загрязняющих веществ, мы подщелачиваем свое тело .

Вредные привычки и низкое качество пищи и воды приводят к закислению, преждевременному старению наших клеток и, как следствие, нашего тела. Чем лучше и здоровее наши привычки, мы подщелачиваем наше тело, добиваясь молодых клеток, активного и оптимального организма и, следовательно, молодого и сияющего лица.

Простые советы по подщелачиванию вашего тела

Пейте много воды . Но питьевой воды недостаточно, необходимо следить за тем, чтобы это была менее химически очищенная вода и по возможности родниковая или фильтрованная вода.

Вода - это первый источник жизни, и, хотя мы не можем увидеть его невооруженным глазом, вода пополняет наш организм минералами. Отравленная, обработанная или грязная вода также вносит эти частицы и злокачественные элементы в наш организм.

Избегайте питьевой воды, разлитой в пластиковые бутылки, потому что под воздействием тепла пластик выделяет в воду токсины, которые мы затем глотаем, когда пьем. Гораздо полезнее носить воду в стеклянных бутылках, так как они не изменяют pH или естественный химический состав воды.

Лимон - отличный подщелачивающий агент , как и яблочный уксус. Питьевая горячая вода с лимоном натощак или рюмка яблочного уксуса, разбавленного водой, - лучший способ подготовить наш организм и очистить от избытка тяжелых металлов в крови.

Думайте о зеленом! Все зеленые листовые овощи обладают мощным действием и подщелачивают организм, поскольку они очищают и насыщают кислородом хлорофилл, содержащийся в их листьях и стеблях. Если брать их в сыром виде, намного лучше. Шпинат или знаменитая капуста - ваши лучшие союзники. Будьте осторожны со шпинатом, так как в нем много железа, и его избыток вреден для здоровья.

Тренировки на открытом воздухе идеально подходят для насыщения кислородом нашего тела и крови. Если мы не можем этого сделать, любая форма упражнений идеально подходит для наполнения легких свежим воздухом, активизации кровообращения и вывода токсинов через пот.

Избегайте обработанных пищевых продуктов , консервов и / или с усилителями вкуса или сроками годности. Обычно в них есть химические вещества, которые подкисляют кровь и, следовательно, наше тело.

Кофе и табак очень кислые для нашего организма. Потребляйте как можно меньше и, если можете, исключите их, особенно табак.

Важно помнить, что утром наше тело достигает наивысшего уровня кислотности, и поэтому очень важно, чтобы, как только мы проснулись, мы подщелачивали свое тело, чтобы отрегулировать идеальный уровень pH и получить жизненную энергию на остаток дня.

Вот несколько рецептов, как делать уколы натощак, которые подщелачивают организм.

Redboost выстрел

Ингредиенты:

• Сок половинки лимона
• ½ стакана яблочного уксуса
• 1 щепотка молотого кайенского перца
• * Вода (по желанию и только для разбавления)

Подготовка

1. Выжмите сок лимона и смешайте его с яблочным уксусом.
2. Добавьте щепотку кайенского перца.
3. Если аромат кажется очень сильным, его можно разбавить небольшим количеством воды.

Принимайте натощак.

Зеленый выстрел

Ингредиенты

• Сок половинки лимона
• ½ стакана сока алоэ вера
• 1 додаджита имбиря

Подготовка

1. Выжмите сок лимона.
2. Смешайте с алоэ вера и добавьте кусочек очищенного имбиря.

Принимайте натощак.

Надеюсь, вам понравился этот пост! Увидимся на следующем! А пока берегите и балуйте друг друга от корня.