Это правда, что мы переживаем сложные времена из-за пандемии коронавируса, которая изменила повседневную жизнь всего мира. Правительства приняли очень строгие меры и заставляют нас сидеть дома. Итак, пока мы дома, защищаясь, мы можем использовать время для продуктивных дел. Лучшее из них - тренировать наш мозг, чтобы узнавать что-то новое, например следующее.

Наверняка вам всегда хотелось иметь немного дополнительного времени, чтобы изучить что-то новое, например, иностранный язык, специализироваться на курсе или быстрее продвинуться в своих обычных классах. Если говорить о предмете иностранных языков, то сегодня существуют платформы и мобильные приложения, позволяющие изучать новый язык прямо из дома, одно из которых - Babbel. Например, если вы хотите выучить английский язык, начните с произношения. Фактически, гласные в английском языке представляют собой одну из основных трудностей для студентов, и для правильного произнесения слов необходимо понимать сложную систему гласных. Изучение иностранного языка имеет краткосрочные и долгосрочные выгоды: тренируя мозг, он будет стареть медленнее.

Настольные игры - это забавная задача, которую вы можете выполнить в одиночку или всей семьей, чтобы проверить свои умственные способности и терпение. Головоломки идеально подходят для работы обоих полушарий мозга, концентрации и логики, а также творчества и воображения для визуализации фигуры, которую вы представляете. Для детей это отличное занятие для улучшения мелкой моторики. Мы рекомендуем трехмерные головоломки или головоломки, состоящие из множества частей, чтобы собрать их в группу. Кроме того, проведите время дома и возьмите другие настольные игры, чтобы разделить и оживить карантин.

Важно, чтобы мы заботились о своем психическом здоровье, организовывая время дома, потому что легко поддаться расстройству, особенно если мы живем с нашими детьми. Соблюдение распорядка и планирование различных мероприятий помогает выполнять поставленные задачи. Убедитесь, что каждый в доме может удовлетворить свои потребности в здоровом питании, развлечениях и отдыхе. Если вы работаете дома, хорошо организовывайте свой рабочий день: отдыхайте с небольшими перерывами, чтобы ваш мозг восстановился, и установите график, чтобы больше не работать. Найдите тихое место, чтобы сосредоточиться. Семейное время также должно быть частью рутины, совместное использование помогает снять напряжение, расслабиться и укрепить связи.

Во время родов малоподвижный образ жизни может стать врагом здоровью, равно как и желание часто ходить в холодильник за перекусами. Таким образом, один из способов избежать соблазнов и помочь нашему мозгу сохранять позитивный настрой - это делать физические упражнения. Даже известные люди делают это, и они демонстрируют свои фитнес-программы в социальных сетях! Практикуя физические упражнения, мы высвобождаем эндорфины, которые помогают нам расслабиться и успокоиться. Кроме того, упражнения - эффективная стратегия борьбы с негативом и плохими новостями. Фактически, спорт помогает вам сосредоточиться на деятельности, приносящей пользу для психического и физического здоровья. Есть много вариантов тренировок для всех возрастов и потребностей. Еще одна альтернатива, которую мы рекомендуем - заниматься йогой или зумбой.оба очень популярны в этот период заключения.

Так же, как важно поддерживать распорядок, полезно также изменить или обогатить определенные шаблоны, например, то, что вы обычно готовите. Вы можете воспользоваться этим временем, чтобы питаться здоровой пищей, изучать рецепты иностранной кухни, открывать для себя ингредиенты, о которых вы не знаете, и решаться пробовать разные вещи. Приготовление новых рецептов - это хороший способ обучения и запоминания, так как вы также можете развить технические навыки и, надеюсь, обнаружить скрытые таланты. Новые рецепты могут даже стать прекрасным ресурсом, чтобы побудить ваших малышей есть разнообразные блюда и побудить их к совместной работе дома. Есть так много вещей, которые вы могли бы испытать и узнать. Не удивляйтесь, если вскоре вы станете поклонником изысканной кухни!