Они сказали вам, что вы ничего не стоите? Будьте своей лучшей версией на работе
Мирейя Дардер
Почти у всех нас есть убеждения, которые ограничивают нас, мешают нам исследовать и развивать свои способности.
Многие из усвоенных нами убеждений, которые были способом адаптации к окружающей среде, со временем ограничивают врожденный потенциал, который есть в нас.
Они пришли к нам от наших родителей, от наших учителей или от самого общества … и это неправда. Обнаруживайте их, подвергайте сомнению и расширяйте ваше представление о себе.
У нас будут более или менее ограничивающие убеждения в зависимости от семейного окружения, в котором мы выросли; их всегда будет больше, если мы выросли в среде, в которой были вынуждены защищаться.
Когда тебе постоянно говорят, что ты не стоишь
И если это породило страх, и на нас напали с применением насилия или обесценивания («ты глуп» или «ты не сможешь»), нам будет очень сложно развить творческий потенциал: наша энергия будет больше сосредоточена на выживании, чем на исследовании способностей. и возможности.
Стоит определить, какие ограничивающие убеждения отдаляют нас от наших мечтаний и желаний. Наиболее показательные признаки - это внутренние утверждения типа « не могу », «я не способен», «я этого не заслуживаю» …
Внимательный к вашей самооценке
Кроме того, существуют убеждения идентичности, такие как «Я слабый человек», «Я дерьмо», «Я этого не стою», «Это не для меня», в которых человек остается запертым.
Это случай с Марией. Она пришла в мой офис очень обеспокоенной, потому что, даже будучи директором по маркетингу и привыкшая продавать и продвигать продукты и компании, она чувствовала себя неспособной создать свой собственный имидж и заявить о себе сейчас, когда она решила заняться новым аспектом работы фрилансером, чтобы сопровождать и посоветуйте профессионалов.
У нее были для этого знания и инструменты, но она не могла применить эти ресурсы к себе. Мы выясняли, каковы были его ограничивающие убеждения.
"Что мешает вам продвигать себя?" , спросил.
Мы видели , что основной барьер был , и мы обнаружили , что у него было убеждение , что утверждал , что «это более важно , чтобы помогать другим , чем себя».
Ценить себя было для нее типичным эгоистичным и претенциозным существом . Тем более, если речь идет о том, чтобы показать это другим, чтобы получить работу.
Когда он представил себе возможность раскрутить себя и объяснить все, что знал, ему пришла в голову идея: « Что люди подумают обо мне? ».
Я предложил ей действовать так, как если бы она была одним из продуктов, которые она ранее помогала продавать. Мы составили список шагов, необходимых для проведения рекламной кампании.
Первым делом нужно было составить список возможностей и ценностей продукта, поэтому мы приступили к работе, чтобы перечислить потенциал Марии.
Открываем наши достоинства (пусть никто не выключит ваш свет!)
Когда мы закончили, проанализировав все, что она сделала в своей жизни, и увидев, какие навыки для этого потребовались, Мария увидела часть себя, о которой раньше не могла думать.
Его самооценка расширилась, и он смог распознать, что он мог делать, а что нет, в то время как до его взгляда учитывалось только то, чего он не знал или не мог.
Подобно дереву, которое изгибается на протяжении всего своего роста из-за воздействия ветра, а затем может снова вырасти прямо, давая вкусные плоды, Мария смогла научиться действовать по-новому, более широко и более гибко по отношению к ее представлению о себе. .
Он смог применить свои навыки и знания для продвижения себя и смог создать свою собственную компанию и портфель клиентов, а также свой профессиональный имидж.
