9 естественных союзников по регулированию холестерина
Кристина Пеллисер
Холестерин интересен и даже вызывает беспокойство из-за его связи с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но уменьшить его естественным путем нетрудно.
1. Эфирные масла
Эфирные масла сильно различаются по составу, что влияет на их действие и терапевтические показания. Chemotyped (AEQT), к высококонцентрированным летучим молекулам содержит оказывать больший и быстрее действует , чем растения , из которых они происходят.
AEQT Siempreviva и AEQT Romero Qt вербенона являются наиболее распространенным и легко найти эти действия на метаболизм холестерина. Вы можете принимать по одной капле каждого три раза в день в столовой ложке оливкового масла под язык в течение трех месяцев.
Они противопоказаны при нарушениях свертываемости крови или при приеме антиагрегантов или антикоагулянтов.
Другой вариант - смешать одну каплю вербенона AEQT Rosemary qt и одну каплю моркови AEQT (Daucus carota var sativa) с базой из 3-4 капель растительного масла (оливковое, календула, огуречник …) и нанести его на правые плавающие ребра (где печень) два раза в день в течение трех месяцев.
Меры предосторожности: нельзя превышать эти дозы. В случае возникновения побочных эффектов лечение следует немедленно прекратить и проконсультироваться со специализированным лечащим врачом. Пероральный путь обычно является самым быстродействующим путем, но также может привести к большему количеству осложнений и побочных эффектов.
2. Чеснок
Чеснок снижает уровень холестерина и триглицеридов. Но поскольку он теряет терапевтическое действие при очистке, нарезке или приготовлении пищи, рекомендуется принимать его в виде добавок . Дозы варьируются в зависимости от каждого препарата.
Меры предосторожности: Он оказывает антиагрегантный эффект и может усиливать действие антикоагулянтов и антиагрегантов, таких как Синтром, аспирин, клопидогрель … Его следует приостановить за 10 дней до любого хирургического вмешательства. При желудочно-кишечных расстройствах этого следует избегать.
3. Соевый лецитин
Это одно из наиболее часто используемых натуральных средств для снижения уровня плохого холестерина в пользу хорошего холестерина . Дозировки варьируются от 1 до 4 граммов в день, хотя максимальной рекомендованной дозы нет.
Меры предосторожности: противопоказан при эстроген-зависимых заболеваниях. Его потенциальные взаимодействия - с кофеином, левотироксином, ингибиторами моноаминоксидазы, химиотерапевтическими антикоагулянтами, такими как паклитаксел, или гормональными ингибиторами, такими как тамоксифен.
4. Артишок
На высушенные листья растения ( а не артишока) используются в инфузии, материнской настойки или стандартизирована сухого экстракта (1800 мг в день, разделенных на три дозы). Артишок способствует секреции желчи и снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Меры предосторожности: если у вас есть камни в желчном пузыре, его можно использовать только под наблюдением врача.
5. Красный дрожжевой рис
Он традиционно используется для контроля холестерина и снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов. Это продукт из риса, ферментированного дрожжами Monascus purpureus. Действующее начало такое же, как у статинов, холестериновых препаратов, поэтому они могут вызывать аналогичные побочные эффекты (мышечные расстройства, повреждение печени), но на практике этого не происходит, возможно, из-за синергетического действия между его различными препаратами. молекулы противодействуют побочным эффектам, которые некоторые могут иметь изолированно. Их принимают от 1200 до 2400 мг в качестве добавки один или два раза в день.
Меры предосторожности: он может взаимодействовать и увеличивать вероятность побочных эффектов алкоголя, циклоспорина, гемфиброцила (лопида), препаратов, метаболизирующихся в печени (амиодарон, метотрексат, статины …), статинов, растений, которые могут повредить печень. (например, огуречник), грейпфрут и ниацин или витамин B3. Начиная с 2104 г., в Европейском союзе количество добавок не может превышать 2 мг / кг цитринина, микотоксина, присутствующего в роду Monascus и обладающего токсическим действием для почек.
6. Птичий корм
Его можно включить в диету для повышения уровня холестерина и жиров в крови. Семена можно настаивать или добавлять в такие блюда, как овощи и салаты. Травники продают молоко из канареечных косточек и добавки, содержащие жидкий и сухой экстракт.
Меры предосторожности: из-за наличия щавелевой кислоты он противопоказан при почечной недостаточности, коликах или камнях в почках. Из-за его мочегонного действия при сердечной недостаточности его следует принимать только под наблюдением врача. Семена содержат большое количество нерастворимой клетчатки, поэтому они не рекомендуются при воспалительных заболеваниях кишечника (болезнь Крона, дивертикулит, раздраженный кишечник …). Он может взаимодействовать с гипотензивными и противодиабетическими препаратами.
Флипборд
7. Грибы майтаке
Маитаке (грифол курчавый) уменьшает накопление жира, регулирует уровень холестерина и триглицериды, а также иметь профилактический и терапевтический эффект на заболевания печени. Принимается в виде порошка или сухого экстракта. Доза варьируется от 600 мг до 4 граммов в день, разделенных на три приема.
К другим грибам, регулирующим содержание жира в крови, относятся: Auricularia polytricha, солнечный гриб (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, львиная грива (Hericium erinaceus), рейши (Ganoderma lucidum) и шиитаке.
Флипборд
8. Гомеопатия
В гомеопатические средства , указанные в регуляции холестерина должно сопровождаться другими методами лечения , чтобы быть более эффективным. Вы можете принимать одну или несколько гранул, в зависимости от сходства симптомов, по одной грануле каждой (все вместе) под язык три раза в день.
Холестерин 9 CH - это гомеопатический холестерин. Согласно гомеопатическому принципу, одно и то же лечит то же самое.
Calcarea carbonica ostrearum 9 CH показана при изменениях метаболизма жиров, которые сопровождаются избыточным весом, недостаточной гибкостью, чередованием патологических, но повторяющихся проявлений на коже, слизистой оболочке пищеварительной системы и суставах (они ухудшаются при влажном холоде). .
Lycopodium clavatum 9 CH назначают при нарушениях жирового обмена, особенно если они сопровождаются пищеварительной мигренью, болями под правыми плавающими ребрами, раздражительностью, нарушением пищеварения и сонливостью.
Сера 9 CH. При изменении жиров в крови с непереносимостью жара и потоотделения, покраснении отверстий (губ, краев ноздрей и век …), чувстве жжения в воспаленных областях и зуде, усиливающемся от тепла постели.
Флипборд
9. Полезные растения.
Среди растений, способствующих улучшению функции гепатикобилиарной системы, следует выделить следующие:
Десмодиум (Desmodium adscendens). Его листья улучшают работу печени и вывод солей желчных кислот, а также многие другие функции. Его принимают в виде материнской настойки или сухого экстракта, и дозы варьируются в зависимости от каждого препарата.
Расторопша пятнистая (Sylibum marianum). Силимарин, содержащийся в его семенах, помогает уменьшить ожирение печени и уменьшить количество камней в желчном пузыре. Доза составляет 200-400 мг в сутки стандартизированного сухого экстракта. Он взаимодействует с Синтромом, инсулином и иммунодепрессантами, среди прочего, и может оказывать слабительное действие.
Черная редька (Raphanus sativus). Устраняет отеки в печени и очищает организм. Обычно его можно найти в виде готовых блюд в сочетании с двумя предыдущими, и его можно добавлять в супы и салаты.
ФлипбордУровень холестерина в основном контролируется с помощью диеты
Высокий уровень холестерина в крови является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Это может быть связано с вредными привычками жизни (малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс …) или организм вырабатывает их в избытке из-за наследственности.
В надлежащих пропорциях холестерин необходим организму, поскольку он является частью клеточной мембраны и является предшественником всех стероидных гормонов.
В этой статье мы предлагаем различные варианты, которые помогают регулировать уровень холестерина в качестве предыдущего шага к традиционному лечению, чтобы попытаться минимизировать дозу лекарств или улучшить состояние здоровья.
Терапевтический подход к избытку холестерина всегда должно быть сделано с разных точек так , что она имеет длительный эффект. Лечение должно быть направлено на снижение уровней холестерина ЛПОНП и ЛПНП и повышение уровня полезного холестерина ЛПВП .
Лечить нарушения жиров в крови одними пищевыми добавками неадекватно и не оптимально . Они должны сопровождаться правильной диетой и умеренными физическими упражнениями, а также достаточным отдыхом и продолжительностью сна.
Описанные ниже методы лечения не рекомендуются в случае беременности, кормления грудью и у детей, за исключением предписаний врача и медицинского наблюдения.
