8 важных уроков от психолога Уэйна Дайера
Кристина Лопес Конеса
Американский писатель оставляет нам размышления и фразы, которые стоит прочитать.
Уэйн Дайер был американским психологом и автором книг, наиболее известным своими прекрасными цитатами , которые глубоко проникли в его читателей и послужили вдохновением и помощью для многих. Его книги относятся к жанру, который мы называем самопомощью, и посвящены самосовершенствованию и личностному росту. Среди наиболее известных названий мы находим «Ваши неправильные зоны», «Ваши волшебные зоны» или «Небо - предел».
Уэйн исходил из видения трансперсональной психологии, считающейся четвертой силой в психологии. Эта ветвь психологии включает духовное измерение в качестве важного аспекта человека из-за той роли, которую оно играет в поисках более трансцендентного ощущения реальности и жизни. Личностное развитие и самореализация рассматриваются как последние цели в жизни в контакте с чем-то, что выходит за рамки личности - отсюда и термин «транс» (за пределами) «личный» (личного), который это единство с миром, в котором мы находим смысл нашей идентичности и причины существования.
Жизненные уроки великого Уэйна Дайера
Без лишних слов, мы узнаем лучшие фразы Уэйна Дайера и объясним значение каждой из них.
1. «Заниматься любимым делом - залог успеха в жизни».
Уэйн сказал, что для успеха нужно заниматься тем, чем вы увлечены . Неважно, сколько стоит его достичь, потому что страсть заставит вас никогда не переставать бороться за это и бросать полотенце, а, как мы знаем, практика ведет к совершенству, поэтому у вас гораздо больше шансов добиться успеха в том, что вам нравится. делать то в чем нет.
Возьмем пример, можно посвятить себя великой профессии, которая имеет довольно высокую среднюю зарплату и очень хорошо известна в обществе. Так вот, если кто-то не чувствует себя мотивированным, вполне вероятно, что среди всех тех, кто предан одной и той же профессии, этот никогда не выделится и не станет одним из великих.
Однако, если взять другой пример, можно любить делать что-то из того, о чем сказано «без будущего», но его страсть и настойчивость заставят его не бросить. Поэтому есть вероятность, что рано или поздно вы достигнете других людей, которые почувствуют эту пленительную страсть, и вы будете зарабатывать на жизнь этим. По словам Уэйна, не хватает не возможностей что-то сделать, а решимости самого себя приложить усилия, необходимые для этого.
2. «Если вы думаете, что это сработает, вы увидите возможности. Если вы думаете, что это не так, вы увидите препятствия »
У людей есть так называемое «избирательное внимание» и «субъективность», что в основном означает, что мы обращаем внимание на то, что хотим, и это очень часто подтверждает наши предубеждения, чтобы избавить нас от необходимости подвергать сомнению и изменять их. и что, вдобавок, все мы делаем то же самое с вещами, в которых живем, так что реальность перестает существовать, и у каждого есть своя собственная, субъективная реальность .
Уэйн верил в это и в то, как это сильно влияет на нашу жизнь и то, что мы делаем. В этом смысле, если у нас есть цель в нашей жизни, и мы убеждены, что мы ее достигнем, и мы можем ее визуализировать, из того, что происходит на этом пути, мы выберем те, которые подтверждают успех, постоянно находя возможности для его достижения.
Напротив, если мы не можем поверить в то, что добьемся этого, и придерживаемся негативной точки зрения, самым безопасным является то, что мы смотрим только на то, что подтверждает нашу неудачу, чтобы накапливать опыт до тех пор, пока он не покажется достаточно, чтобы выбросить полотенце.
Так что, в конце концов, те, кто решают наши успехи и неудачи, - не что иное, как мы сами. Даже из-за отказов и препятствий, которые мы получаем, мы можем решить, набраться ли смелости и стать сильнее или сдаться и ослабнуть.
3. «У вас уже есть все необходимое, чтобы в этот момент испытать полный покой и абсолютное счастье»
Как и в предыдущем случае, Уэйн подчеркнул важность субъективности и использовал ее для объяснения счастья . Эмоции по-прежнему являются субъективными переживаниями, которые испытывают люди, и многие из нас ошибочно полагают, что для того, чтобы почувствовать определенную эмоцию, нам нужна такая вещь. Это не могло быть более неопределенным.
Эмоции находятся внутри нас самих, и Уэйн сказал, что именно в этот момент у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы быть счастливым, вам просто нужно искать внутри себя.
Это одна из главных предпосылок медитации, понятия «здесь и сейчас», в котором нам нужно только соединиться со своим внутренним миром, чтобы понять, что счастье, покой и удовлетворение - это качества, которыми мы уже обладаем, но которые мы должны найти. , и что они на самом деле внутри нас, а не снаружи, где мы обычно и ищем.
4. «Когда вы судите других, вы не определяете их, вы определяете себя»
Исходя из сравнения линз очков, сила перспективы - это сила перспективы, в соответствии с которой, в зависимости от того, какие линзы у каждого из нас есть, форма и цвет того, что мы видим, изменяются . На самом деле никто не в силах увидеть реальность такой, какая она есть, на самом деле, как уже было сказано выше, абсолютной реальности не существует, у каждого из нас есть своя. Потому что у всех нас разные кристаллы, и то, что мы видим, неизбежно проходит через них. Наш предыдущий опыт, наши мысли - все это меняет то, как мы видим вещи. И чтобы добавить, единственное, что мы знаем, - это то, что мы смогли испытать на себе.
По этой причине, когда мы кого-то видим и судим, мы можем делать это только в соответствии с нашими собственными параметрами. Мы не можем проникнуть внутрь другого человека, мы можем только проецировать то, что внутри нас, наружу. Следовательно, мы приписываем другим то, что мы есть. Как говорится, «вор думает, что все в своем состоянии», что очень хорошо согласуется с идеей, которую хотел передать Уэйн. Так же, как когда что-то кажется нам непонятным из-за того, что мы никогда не сможем этого сделать.
5. «Найдите свет в других и относитесь к ним так, как будто это все, что вы видите в них».
Подобно фигурам инь и ян, абсолютизмов не существует, но у всех нас есть положительный и отрицательный полюсы , часть света и часть тьмы. Однако мы можем выбрать, на кого из них обратить внимание, а на кого ответить. Дело в том, что мы увеличиваем часть, на которую выделяем больше ответов. Это основано на классическом принципе обусловливания бихевиоризма.
Применяя этот принцип к себе, если мы решим обратить внимание на самые положительные стороны людей, они станут больше и будут появляться чаще, чем мы получим больше откликов. Кроме того, это также улучшит наше самочувствие. Это также одна из основ нейролингвистического программирования (НЛП). Поэтому, если вы можете выбрать, какое отношение проявить к ситуации, когда вы можете вести себя хорошо или рассердиться, даже если это только для вашего же блага, выбирайте хорошее отношение. Вы станете более счастливым человеком и сделаете других лучше.
6. «Чудеса случаются внезапно. Вы должны быть готовы и открыты »
С каких это пор чудеса приходят с уведомлением? Тогда это уже не чудеса! Но что есть чудо? Разве не то, что неожиданно, приходит по волшебству?
Ну да, чудеса на самом деле не более чем неожиданные возможности, которые мы обнаруживаем на нашем пути и которые не были запланированы заранее. И правда в том, что чудеса - это не что-то такое странное и необычное, на самом деле чудеса с нами постоянно происходят, но мы так сосредоточены на прошлом и будущем, что настоящее остается незамеченным, и мы их даже не видим.
Чтобы они не проходили мимо нас, мы должны жить в настоящем моменте, сосредоточив внимание на настоящем моменте и быть восприимчивыми ко всему, что мир нам преподносит. В английском языке «подарок» означает и «подарок», и «подарок».
7. «Перестань вести себя так, будто жизнь - это репетиция. Живи так, как будто сегодня твой последний день. Прошлого больше нет, а будущее еще предстоит создать »
Фактически, настоящее - единственный момент, который существует . Прошлое - это не что иное, как моменты, которые в их момент (как ни крути) присутствовали. Или даже нет, согласно Уэйну, прошлого не существует, и это всего лишь мысль о том, чем мы верим, набор воспоминаний, которые смешиваются с настоящим и из которых мы строим историю. И это смешивается с настоящим, потому что есть исследования, которые показывают, что воспоминания не верны, но что мы их конструируем, и что в зависимости от нынешних условий, которые мы пытаемся вспомнить, мы будем рассказывать то или иное прошлое.
Будущее - это не что иное, как то, что будет настоящим, поскольку его еще не существует. Так что это не имеет значения, кроме как сосредоточиться на том, чтобы сделать настоящее как можно лучше, поскольку это единственный уровень, на котором мы можем действовать. Прекрасное настоящее - лучший способ вспомнить великое прошлое.
8. «Счастье - это не то, что дает вам жизнь. Счастье - это то, что ты привносишь в свою жизнь "
Как мы уже выяснили, Уэйн был прав, полагая, что счастье исходит изнутри и проецируется вовне, вопреки тому, что думают многие из нас, надеясь найти счастье снаружи, чтобы принести его внутрь. Это фундаментальное изменение точки зрения, потому что чувствовать себя счастливым легче, чем мы думаем, поскольку оно у нас уже есть, у нас уже есть все, что нам нужно для счастья .
Быть счастливым - это выбор, который мы должны решить сделать сознательно, это принять изменение взгляда на жизнь, чтобы осознавать свои мысли, то, что мы видим в мире, и решение хотеть видеть и чувствовать лучшее из этого. реальность, что мы живем. Это значит гордиться ян, а не сожалеть об инь.
Фактически, мы можем решить начать быть счастливыми в любое время, когда захотим, и это может быть с этого момента, прямо сейчас.
