Пять ключей к самосознательному письму

Рита Марсанс

Этот терапевтический метод не только поможет нам раскрыть себя, но и улучшит многие психологические и эмоциональные навыки.

Какие прилагательные мы используем, чтобы описать себя? Как рассказать анекдот? Какие фразы помогают нам заявить о себе? Можем ли мы улучшить то, как мы выражаем себя? Осознание того, как мы общаемся с помощью слова, - это первый шаг к познанию самих себя. Ключ к этому способу самоанализа - избавиться от страха перед пустой страницей.

Напишите, чтобы узнать себя

Писать - это осмелиться посмотреть на себя в зеркало, и в этом процессе самонаблюдения неизбежно внутреннее путешествие, которое преподносит нам сюрпризы о том, какие мы есть и как мы ведем себя. Изложение этого на бумаге помогает нам организовать наши идеи, понять, что действительно важно в нашей жизни, научиться снимать драматизацию с проблемами, которые нас беспокоят, и искать решения с новых точек зрения.

Великие авторы нашли прибежище в слове, чтобы выразить свои опасения, и в результате стали весомыми текстами в универсальной литературе. Мы думаем о Толстом и его «Исповеди», чтобы исследовать его более духовную сторону, или, в последнее время, в хите «Инструментальная» Джеймса Роудса, где он объясняет детскую травму и то, как он преодолел ее с помощью музыки.

Примеры? Много. Каждый, кто искренне подходит к письму, в конечном итоге больше познает себя.

Пять ключевых этапов этого внутреннего путешествия

Какие фазы мы обнаружим, когда пройдем через это внутреннее путешествие через письмо?

1. Научитесь организовывать идеи и эмоции

Чтобы объяснить себя языком, важно отделить объективный факт от эмоции . Это делается путем овладения регистром и тоном текстов. Это не то же самое, что писать: «Вчера я встретил Педро», чем «Наконец, вчера Педро снова появился в моей жизни». Каждое слово имеет вес, и мы должны его усвоить.

2. Передайте наш внутренний голос

Иногда нам кажется, что нас никто не понимает, и, возможно, это правда, но решение может быть только в наших руках. Научиться «переводить» свой внутренний голос на язык, понятный другим , можно и нужно. Речь идет о постоянном осознании того влияния, которое наше письмо может оказать на тех, кто смотрит на нас и читает нас.

3. Выйди из себя

Как нас видят другие? Можем ли мы это понять? Знаем ли мы, как смотреть друг на друга без предубеждений? Чтобы углубить наш автопортрет, нужно представить, что мы - главные герои нашей жизни. Описание себя помогает нам научиться смотреть на себя более объективно.

4. Создайте «другого» для диалога.

Написание основано на треноге, состоящей из описания, повествования и диалога. Эта последняя поддержка помогает нам подходить к другим точкам зрения, отличным от нашей.

Создание персонажа, который бросает нам вызов, помогает находить неожиданные решения. Иногда нам кажется, что мы зашли в тупик, но это просто вопрос взгляда на вещи по-другому.

5. Расскажите художественную литературу на основе нашего опыта.

Одно из больших преимуществ творческого письма заключается в том, что оно помогает нам снять драматизм с нашими проблемами. Придумывание небольших историй из нашего опыта позволяет нам перечитывать их по-другому, предлагая нам переживание освобождения. Воображение - наименьшее из всего, это о смелости писать и переписывать себя сознательным образом.

Популярные посты