Попрощайтесь с люмбаго с этим натуральным аспирином
Хорди Себриан
Как облегчить боль в спине с помощью очень эффективных успокаивающих растений
Боль в спине является неблагодарной попутчик для многих людей. Согласно эпидемиологическому исследованию, проведенному в Каталонии, на него приходится чуть более 50% всех болезненных проявлений, от которых страдает население.
Люмбаго или боль в пояснице вызывается повторяющейся неправильной осанкой, поддерживающими перегрузками или травмами мышц . Это также связано с беременностью, избыточным весом, остеоартритом и даже эмоциональным стрессом. Этому подвержены некоторые профессии, например учителя, стоматологи, продавцы, парикмахеры или перевозчики.
Чтобы облегчить боль в спине, важно исправить неправильную осанку и избегать ситуаций, склонных к люмбаго, это первые шаги к облегчению боли, но также необходимо изучить удобство получения физиотерапии, иглоукалывания или лечебного массажа, в зависимости от случая. Фитотерапия также может быть отличной дополнительной помощью и без побочных эффектов.
3 натуральных средства от люмбаго
Нет лучшего натурального обезболивающего, чем кора белой ивы (Salix alba), которая содержит такие соединения, как салициловая кислота, предшественник знаменитого аспирина (ацетилсалициловая кислота). Вы можете принимать до 3 чашек отвара в день, желательно в сочетании с другими травами, которые усиливают его действие и улучшают вкус, такими как тысячелистник, мята, калина и хвощ. Если вам легче, у травников вы найдете его в настойке, жидком экстракте и капсулах.
Для длительного лечения показан один из лучших травяных растворов: дьявольский коготь (Harpagophytum procumbens), который происходит из Южной Африки. Дополнением являются ложные плоды можжевельника (Juniperus communis) с мощным успокаивающим действием и эфирное масло имбиря (Zingiber officinale), которое при местном применении вызывает ощущение тепла и холода, не вызывая раздражения или аллергии, очень адекватно контролировать боль.
1. имбирь
- Почему это полезно: это расслабляющее, противовоспалительное и обезболивающее.
- Какая часть используется: измельченное или измельченное корневище.
- Попробуйте так: смешайте 5 капель эфирного масла с 10 каплями масла сладкого миндаля и нанесите легкими массажными движениями.
2. Коготь дьявола
- Почему это полезно: обладает противовоспалительным, обезболивающим и спазмолитическим действием.
- Какая часть используется: клубень.
- Попробуйте так: в капсулах или таблетках (450-500 мг, от 2 до 6 раз в день, по назначению).
3. Можжевельник
- Почему это полезно: это не только анальгетик, но и детоксификатор.
- Какая часть используется: ложные плоды или галбулы.
- Попробуйте так: в виде настоя, 3 стакана в день, с макаронной короной, листьями ясеня, калиной и фенхелем.
