Береги свое сердце с мелиссой
Клаудина наварро
Мелисса предотвращает заболевание коронарной артерии, улучшая жировой состав крови и уменьшая симптомы стресса и воспаления.
Ишемическая болезнь сердца - одна из ведущих причин смерти в мире, а хроническая стабильная стенокардия - один из первых симптомов. Отказ от курения, регулярные физические упражнения и здоровое питание - главные средства предотвращения опасных для жизни сердечных приступов. А такая простая вещь, как настой или капсула мелиссы, может защитить нас еще больше.
Мелисса предотвращает развитие ишемической болезни сердца
Проблемы с сердцем, которые могут привести к смерти, развиваются в течение периода времени, в котором преобладают окислительный стресс и воспаление в организме. Исследователи из Университета медицинских наук Джундишапур в Ахвазе, Иран, во главе с Ассие Мохаммадзаде, хотели выяснить, может ли прием порошка мелиссы лекарственной снизить биомаркеры стресса и воспаления, улучшить профиль жиров в крови и благодаря всему этому снижается риск преждевременной смерти.
В исследовании приняли участие 80 пациентов со стабильной хронической стенокардией. 40 из них получали 3 грамма мелиссы ежедневно в течение 8 недель, а остальные 40 получали плацебо.
Мелисса содержит, среди своих активных компонентов, эфирные масла, флавоноиды, такие как кверцетин и дубильные вещества, полифенолы, такие как кофе, хлорогеновая, розмариновая, олеаноловая, янтарная и урсоловая кислоты и бета-ситостерин.
Улучшает маркеры стресса и окисления
При сравнении анализов крови было замечено, что средние концентрации триглицеридов, холестерина ЛПНП, малонового диальдегида и c-реактивных белков были ниже в группе мелиссы. А также были увеличены положительные маркеры, связанные с хорошим здоровьем сердца, такие как холестерин ЛПВП и параксоназа.
Авторы исследования пришли к выводу, что добавление Melisa officinalis способствует предотвращению смертельной болезни коронарной артерии.
Помимо защиты сердца, мелиста показана в натуральной медицине для лечения нервозности, плохого пищеварения и перегрузки печени.
