Польза для здоровья красного чая ройбуш включает его использование в качестве лекарства от головных болей, бессонницы, астмы, экземы, слабости костей, гипертонии, аллергии и преждевременного старения. Этот чай абсолютно не содержит кофеина, а также с низким содержанием дубильных веществ. Чай ройбуш может облегчить сильные спазмы желудка, а также облегчить астму и другие связанные с этим заболевания. Это также увеличивает иммунную систему.
Что такое чай ройбуш?
Чай ройбуш или красный чай - это травяной напиток с лечебными свойствами, который получают из кустарникового растения Aspalathus linearis, произрастающего в Южной Африке. Согласно южноафриканскому совету ройбуш, ройбуш - это не настоящий чай, а трава. Этот «чай» получают в результате ферментации листьев куста, которые придают ему характерный красный цвет. Хотя его также можно употреблять в зеленом виде, что обеспечивает более мягкий вкус.
Пищевая ценность чая ройбуш
Чай ройбуш богат многими минералами, такими как:
- железо
- кальций
- калий
- медь
- марганец
- цинк
- магний
- Он также богат чрезвычайно мощными и универсальными антиоксидантами и фенольными соединениями.
- В нем нет щавелевой кислоты, поэтому его можно употреблять людям, у которых есть камни в почках.
Польза чая ройбуш для здоровья
Красный чай ройбуш - один из лучших здоровых напитков или напитков для тех, кто заботится о своей физической форме. Полезные факторы, которые положительно коррелируют с красным чаем ройбуш, можно найти ниже.
Богат полифенолами
Ройбуш содержит полифенолы, которые обладают противовоспалительными, противовирусными и антимутагенными свойствами. Полифенолы - это органические химические вещества, которые часто хвалят за их антиоксидантные свойства. Чай ройбуш содержит много фенольных соединений, из которых наиболее важны полифенолы. Они действуют как поглотители свободных радикалов по всему телу, которые являются вредными побочными продуктами клеточного метаболизма, которые могут вызывать рак и болезни сердца. Аспуламин и нотофагин - два других жизненно важных антиоксиданта в чае ройбуш, что делает его отличным напитком для укрепления вашей иммунной системы и защиты организма от всех видов заболеваний.
Не содержит кофеина
Чай ройбуш полностью не содержит кофеина, поэтому рекомендуется пациентам, страдающим бессонницей. Чашка ройбуша перед сном поможет вам лучше уснуть. Исключив кофеин из своего рациона, вы также можете улучшить уровень стресса, настроение и здоровье сердца. Зависимость от кофеина - самая распространенная зависимость в мире, но люди не осознают опасности, которую она может представлять. Чай ройбуш приносит энергию и пользу для здоровья, но без этого опасного вещества, вызывающего привыкание.
Известно, что чай ройбуш снимает стресс, нервное напряжение и гипертонию. Гипертония более известна как высокое кровяное давление, а чай ройбуш действует как бронходилататор. Он не только облегчает респираторные заболевания, но и снижает кровяное давление, что может привести к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как сердечные приступы и артериосклероз.
Улучшает здоровье костей
Красный чай ройбуш богат кальцием, марганцем, фтором и минералами, которые помогают поддерживать хорошую структуру костей и укреплять зубы. Увеличивая биодоступность минералов в вашем организме, вы можете снизить вероятность развития таких состояний, как артрит, остеопороз и хроническая боль в суставах. Марганец на самом деле работает на более глубоком уровне и стимулирует ферменты, необходимые для создания новых костей и восстановления повреждений. Фтор чаще всего связан со здоровьем зубов, поэтому фторидные соединения часто встречаются в большинстве жидкостей для полоскания рта и зубных паст. Будь то зубы или костная структура, красный чай ройбуш дает вам фору во всем!
Улучшает здоровье сердца
Кверцетин, еще один мощный антиоксидант, содержащийся в чае ройбуш, был связан с профилактикой широкого спектра сердечных заболеваний. Он обладает противовоспалительным действием, что означает, что он снижает кровяное давление и удаляет свободные радикалы, как и другие антиоксиданты. Он способствует увеличению холестерина ЛПВП (хорошего холестерина) и препятствует связыванию холестерина ЛПНП (плохого холестерина) со стенками артерий и кровеносных сосудов. Это означает дополнительную защиту от различных сердечных заболеваний, включая атеросклероз, сердечный приступ и инсульт.
Лечить колики
Чай ройбуш может быть полезен маленьким детям, страдающим коликами или болями в животе. Вы можете добавить в чай немного подслащенного молока, чтобы улучшить вкус и сделать его более приятным. Именно поэтому чай ройбуш стал таким популярным средством для здоровья. Многие южноафриканские женщины утверждали, что это растение очень расслабляет их ребенка, страдающего коликами. Новости начали распространяться, и чай ройбуш внезапно столкнулся с рядом проблем со здоровьем, чтобы увидеть, какие преимущества он приносит. 50 лет спустя мир знает все об этой могучей маленькой траве! Точный механизм, с помощью которого она снимает колики и боли в животе, неизвестен, но, вероятно, наиболее ответственны общие противовоспалительные свойства травы.
Контролировать диабет
Аспалатин - один из редких антиоксидантов, содержащихся в чае ройбуш, и он обладает рядом уникальных качеств. Он может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, улучшить инсулинорезистентность и всасывание глюкозы мышцами, а также увеличить секрецию инсулина поджелудочной железой. Это превращается в идеальный защитный щит против развития диабета II типа, одного из самых распространенных и опасных состояний, охвативших сегодня мир. Уравновешивая уровень сахара в крови, чай ройбуш также может защитить людей, которые уже болеют диабетом, избегая скачков и падений сахара в крови, которые вредны для их общего здоровья.
Забота о коже
Альфа-гидроксикислота и цинк в этом красном чае очень полезны для кожи. Вы также можете попробовать нанести немного порошка красного чая прямо на кожу, чтобы облегчить угри, угри, солнечный ожог или связанные с ними кожные заболевания. Альфа-гидроксикислоты могут уменьшить признаки морщин и другие симптомы преждевременного старения, но они редко встречаются в натуральных продуктах. Содержащиеся в химических пилингах, они оздоравливают кожу, делая ее свежей и сияющей. Тем не менее, были некоторые разногласия по поводу коммерческого использования альфа-гидроксикислоты, поэтому всегда лучше получать ее из натурального источника, такого как красный чай ройбуш.
Предотвращает образование камней в почках
Люди с камнями в почках могут пить столько красного чая ройбуш, сколько они хотят, поскольку в напитке нет щавелевой кислоты. Часто людям с камнями в почках не рекомендуется пить слишком много чая из-за этого усугубляющего ингредиента. Щавелевая кислота является кристаллообразующим веществом, поэтому она может усугубить кальциевые камни или другие болезненные образования в почках, делая их больше. С чаем ройбуш это не проблема!
Спазмолитические свойства
Этот чай является богатым источником спазмолитических средств, которые могут облегчить сильные спазмы желудка и боли в животе. Это в основном связано с активацией K + (ионов калия) в организме без противодействия активности кальция. Вместе это может уменьшить наличие гиперактивности в желудочно-кишечном тракте, предотвращая диарею и другие проблемы с кишечником.
Возможные побочные эффекты
В целом ройбуш очень безопасен.
Хотя отрицательные побочные эффекты крайне редки, о некоторых из них сообщалось.
Одно исследование показало, что ежедневное употребление большого количества чая ройбуш было связано с увеличением ферментов печени, что часто может указывать на проблемы с печенью. Однако это был лишь сложный случай.
Некоторые соединения в чае могут стимулировать выработку женского полового гормона эстрогена.
Некоторые источники предполагают, что люди с гормонально-чувствительными состояниями, такими как рак груди, могут отказаться от этого вида чая.
Однако этот эффект очень слабый, и вам может потребоваться очень большое количество, чтобы увидеть эффект.
