Щедрость делает нас счастливыми
Исследование, опубликованное в журнале Nature, показывает, что даяние заставляет нас чувствовать себя хорошо. Мой дед уже знал это, но нельзя отдать то, что не получил: щедрости учатся дома.
Мой дед, один из самых щедрых и заботливых людей, которых я когда-либо встречал в своей жизни, когда я выразил свое восхищение его легкостью давать и давать, он улыбнулся и сказал: «- В этом нет никакой заслуги, если вообще когда-либо! Лучше быть щедрым! Чем больше отдаешь, тем счастливее и больше получаешь! "
Я вспомнил его слова, когда увидел эксперимент, только что опубликованный в Nature, который показывает, что великодушие делает нас счастливыми (1). Даже неважно, сколько вы даете, просто мысль об этом или обещание что-то дать кому-то делает нас немного счастливее.
В эксперименте, проведенном в Цюрихском университете, пятидесяти участникам обещали сумму денег, которую они получат в следующие недели и которую они должны будут потратить. Половине группы было предложено потратить деньги на кого-то, кого они знают (например, им предлагали пригласить их на обед или сделать подарки), остальным была дана предпосылка потратить их на себя.
Перед началом эксперимента их попросили оценить, насколько они счастливы . Пока участники принимали решения о том, как и на кого потратить деньги, исследователи наблюдали за активностью их мозга (с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии) в трех конкретных областях, связанных с щедростью, социальным поведением, счастьем и принятием решений. В конце их снова попросили измерить собственное счастье.
То, что наблюдалось в резонансах группы, которая должна была тратить деньги на других людей, было, по словам исследователей, «теплым сиянием»: активацией в областях мозга, связанных с щедростью и счастьем, что, кажется, показывает связь между ними.
Простой акт публичного обязательства потратить деньги на других людей уже имел такой эффект, даже до того, как деньги были получены. Очевидно, одна мысль о том, чтобы отдать деньги любимому человеку, даже если сумма небольшая, заставляет нас чувствовать себя хорошо . Публичные занятия улучшают самочувствие. Ощущаемое счастье не зависело от того, сколько денег нужно было дать: не имело значения, много это или мало.
Филип Тоблер, руководитель исследования, объясняет, что это означает, что вам не нужно делать большие пожертвования или отдавать себя полностью: небольшие жесты ежедневной щедрости, вероятно, способствуют более счастливой жизни. Результаты не зависели от личности или степени сочувствия участников.
Думаю, если бы дедушка увидел это исследование, он бы засмеялся и сказал, что для этой поездки нам не нужны седельные сумки. Для него, как и для многих других, было ясно, что даяние делает счастливым .
Конечно, никто не может отдать то, чего не получил : конечно, щедрости тоже учатся в детстве на примере самых близких, хотя, безусловно, потребуются дальнейшие исследования, чтобы продемонстрировать это.
Библиография
- Нейронная связь между щедростью и счастьем (https://www.nature.com/articles/ncomms15964).
