Натуральный уход за сильными и здоровыми волосами
Э. Эррайс и Дж. М. Фернандес
Когда волосы ослаблены, снижение стресса, соблюдение диеты и использование определенных натуральных продуктов помогут вернуть им силу и блеск.
Если в ванной вы видите больше волос, чем обычно , грива становится неприрученной или волосы теряют блеск, возможно, пора действовать. Мало что говорит о себе так много, как волосы, и требуется лишь небольшой уход, чтобы улучшить их внешний вид и вернуть здоровье.
В среднем на голове 100 000 волос , и каждый из них длится около пяти лет. Большая его часть растет (фаза анагена); четверть в покое (фаза катагена); а у некоторых луковица атрофируется, и волосы выпадают, так что начинается образование новой (фаза телогена).
Если первая фаза укорачивается, фолликул не может образовывать новое здоровое волосяное волокно . Это происходит, например, при стрессе, когда весь организм ускоряется.
Натуральный уход за волосами
Первый шаг перед лицом потери волос , чтобы принимать жизнь более спокойно.
Также может случиться, что корни не получают достаточно питательных веществ для образования волос. Это может быть связано с дефицитом питательных веществ, как при анемии. В этом случае следует увеличить количество железа в рационе за счет таких продуктов, как моллюски, яйца, мясо или цельнозерновые продукты.
Также может быть, что не хватает витаминов группы B, особенно B6, которого много в орехах, бобовых, мясе и цельнозерновых. Иногда может быть полезно обратиться к добавкам, например к пивным дрожжам или зародышам пшеницы.
Разнообразный рацион богат натуральными продуктами обеспечивает поставку полезных ископаемых; однако иногда требуется добавить в него цистеин, чтобы в луковице была основная аминокислота, из которой состоят волосы.
Питательные маски и шампуни
Еще один способ питания кожи головы - это использовать питательные маски, которые обеспечивают то, что нужно волосяному фолликулу. Могут рассчитывать на мед, богатый микроэлементами; белки злаков, такие как пшеница или овес; такие растения, как гибискус; органический кремний из хвоща или рисовой шелухи; или протеины шелка.
Их следует всегда наносить после агрессивной обработки волос, будь то неестественная краска, химическая завивка или избыток фена или утюжка.
Эти лосьоны растения rubefacientes (розмарина, крапивы, березы, арники или перец) увеличение потока крови в коже головы и , таким образом, подачу питательных веществ и кислорода к корню.
В шампунях следует избегать производных серы (таких как лаурилсульфат натрия) и выбирать мягкие очищающие основы, такие как производные сахара (гликозиды кокоса).
Кроме того, волосы необходимо защищать от излишка солнца (с помощью капиллярных солнцезащитных кремов), загрязнений и табака.
Вы можете приготовить домашнюю маску, смешав две столовые ложки меда, сок лимона, столовую ложку оливкового масла и яичный желток. Его наносят и оставляют действовать на полчаса. Затем волосы моют. Используйте его два раза в месяц.
Уменьшить мужскую алопецию
У мужчин чаще всего встречается андрогенная алопеция. Присутствие производного мужского гормона, тестостерона, вызывает выделение большего количества жира и удушение фолликула.
Вы можете использовать антисеборейные шампуни с нежными моющими основами, удаляющими жир, или лосьоны, регулирующие кожный жир, с экстрактами растений, таких как ним или настурция, или со стимулирующими растениями, такими как женьшень.
