Смузи из свежих ананасов, куркумы и петрушки
Хавьер Медведовский и Глория Гарсия
Причины воспалений в нашем организме очень разнообразны. Но во многих случаях с этим помогают определенные продукты.
Воспаление в нашем организме из - за различные причины. Проблема в том, что какое-то время он может оставаться незамеченным и способствовать развитию заболеваний.
Диета, основанная на свежих овощных продуктах , которые не подвергаются лечению, изменяющему их характер, настоятельно рекомендуется для лечения воспалений и их предотвращения.
Рецепт смузи из ананаса, петрушки и куркумы
Этот освежающий коктейль сочетает в себе несколько продуктов, которые эффективно борются с воспалениями: ананас, петрушку и куркуму, самую противовоспалительную специю.
Ингредиенты на 1 человека
- 250 г ананаса
- 1 кусок свежей куркумы или ½ чайной ложки порошка куркумы
- 1 столовая ложка кокосового масла
- Горсть листьев петрушки
Подготовка
- Вымойте и обсушите петрушку. Затем удалите с ананаса кору и разрежьте на кусочки. ●
- Поместите все ингредиенты в миксер.
- Взбивайте, пока смузи не станет полностью однородной текстуры.
- Всегда лучше приготовить коктейли непосредственно перед их употреблением. И если вы предпочитаете их в свежем виде, лучше добавить в коктейль лед, чем дать ему остыть в холодильнике.
