Танец Вутао: освобождение тела от брони
Сильвия Диез
Благодаря удовольствию и экстазу ощущаемого движения утао помогает телу освободиться, чтобы энергия могла течь и проявляться подлинное «я».
В индуистской мифологии говорится, что богиня Кундалини, которой скучно находиться на небесах, спустилась на землю и в виде змеи спряталась у основания крестца, где она остается свернувшейся клубком и спит, пока не сможет проснуться.
Когда это происходит, тело и разум наполняются приятной, мощной и невероятно целительной энергией, которая проходит по всему позвоночнику, от основания до макушки.
Утао, танец дао и жизни
Пол Чарой - бывший чемпион мира по кунг-фу и хореограф. Иману Рисселар - танцор, специализирующийся на театре движений, обученный принципам дао, тайцзи , ребефинга, биоэнергетики и йоги.
Пол и Иману исследовали свои тела и использовали все эти дисциплины для создания вутао . Его название происходит от объединения двух идеограмм: wu, что означает «танцевать, а также просыпаться»; и дао, которое представляет «путь, постоянное движение, а также источник жизни».
Эта пара основала в 2000 году Centre d'Arts & d'Ecologie Corporelle в Париже и проводит обучение в Institut Gestalt в Барселоне.
Этот танец жизни начинается именно с осознания импульса, который бьется в основании позвоночника, и прислушивания к внутренним ощущениям. От них возникает волнообразное движение тазового дна и пояснично-крестцовой области, которое раскачивается вперед и назад, как при занятиях любовью.
Это движение в сочетании с дыханием, которое становится более интенсивным и глубоким по мере освобождения крестца, связывает человека с его первичной энергией и побуждает его развивать спонтанный и непроизвольный жест, порожденный импульсом.
Утао воздействует на три даосских энергетических центра: тазовое дно, солнечное сплетение и плечевой пояс. Вы входите в транс, который уравновешивает ваше тело, разум и дух.
«Самое главное - достичь состояния транса, в котором ум исчезает, чтобы дать телу лишь пространство. Чтобы достичь этого, как и в случае с оргазмом, вам нужно время, чтобы повторить движение, улавливая и выпуская воздух через рот, высвобождая голос … "
«Тогда напряжение действительно снимается, и то, что мы называем« душой тела », пробуждается. Отсюда изменяется поза, которая не зависит от воли, и мы общаемся с каждой тканью и каждым органом, позволяя ему выражать то, что тихо, каллиграфией жеста », - объясняют Поль и Иману.
Внутреннее слушание, связь с самим собой
Это пробуждение также возникает из-за глубокого внутреннего слушания . В этом тело уважают и любят, его никогда не заставляют и не подчиняют. Это качество слушания развивает необычную близость с самим собой, поскольку мы привыкли осознавать внешнее и отключать себя от наших самых основных потребностей.
Создается более подлинная связь с самим собой и с окружающей средой. «Я нашел свое место в этом мире», - восклицают некоторые практикующие вутао, которые, обращаясь внутрь, наполняются ценной внутренней информацией, которую изо всех сил пытались получить и получить внимание.
В отличие от большинства видов спорта, утао не практикуется; это переживается и чувствуется . Нет никаких целей или особых выгод, потому что они приходят, когда человек полностью отдаётся удовольствию от движения. «Это было бы похоже на секс ради здоровья», - говорит Пол.
Преобразующая сила утао
С помощью чувственного жеста и спиральных движений подвижность позвоночника расширяется и разрушает энергетические блоки и броню.
Те темные области тела, которые были заморожены и заморожены переживаниями, записанными в нашей телесной памяти , освещаются до тех пор, пока не будет создана определенная поза, отражающая нашу биографию.
«Я видел много личных трансформаций . Я сам истощал свою историю в качестве взгляда метиса с неохотой и страхом, который это спровоцировал. Мое тело было сформировано этими знаками расизма и моими страхами, когда я переезжал в большой город».
« Освобождение этих эмоций меняет вас физически. Если мы сделаем фотографию того, когда один человек прибыл в утао, а затем еще один после нескольких месяцев практики, можно было бы увидеть, как изменилась поза и уникальная эволюция каждого из них», - говорит Иману.
И это то, что в утао чувство должно быть выражено и высвобождено. «Таким образом, как и остеопатия, этот танец воздействует на наши фасции и эмоции, заложенные в них. Он распутывает эту соединительную ткань, которая окружает все структуры тела и соединяет все элементы тела друг с другом».
"Плечи вращаются и раскручиваются, позвоночник волнообразно движется вверх и в стороны, и посредством этого первичного, естественного и непроизвольного движения, которое связывает нас с нашим рептильным мозгом, мы воздействуем на структуру тела и тканей, расплавляя блоки и высвобождая энергию ».
Энергия работы
Утао начинается с важной энергетической точки, расположенной ниже пупка, тань Тянь у даосов или хара у японцев, и оно постоянно влияет на нее.
Контакт происходит с импульсом жизненной энергии, который охватывает этот энергетический центр, и волновым движением позвоночника.
«Объединяя волновые движения позвоночника (распространенные в даосской практике Син и Чуань), движения в форме восьмерки (типичные для Тайцзи) и спиральные движения, утао способствует циркуляции энергии в 12 обычных меридианах и активирует 8 необычных меридианов, которые укрепляют иммунную систему и повышают жизненный тонус ».
«Энергия тела (ци) питается и укрепляется, устраняя вредные воздействия и создавая пространство для интеграции положительной энергии», - говорит Люцзюнь Цзянь, специалист по традиционной китайской медицине.
Полагаясь на способность тела к гармонии, утао показывает путь назад к основному , соединяя нас с беспрепятственным потоком энергии.
