Детокс-крем из авокадо и огурца со спирулиной
Карла Заплана
Спирулина считается «чудодейственной водорослью» за ее высокую питательную ценность и свойства. Он также дополняет очищающее действие огурца.
Спирулина - очень питательная водоросль , содержащая хлорофилл, белок и минеральные витамины. незаменимые жирные кислоты, нуклеиновые кислоты, полисахариды и антиоксиданты.
Порошок спирулины может быть добавлен в соки и коктейли, соусы, приправы и даже десерты сырой веганский.
Рецепт крема из авокадо и огурцов со спирулиной
В горячем или холодном виде этот крем идеально подходит для включения в детокс-диету . Он не только очищает, но и очень питателен.
Ингредиенты на 4
- 2 средних авокадо
- Половина огурца
- 50 г мягкого тофу
- 60 мл лимонного сока
- 1 ст. нарезанной петрушки
- 1 ч. Л. мяты
- 1 чайная ложка порошка спирулины
- 1 ч. Л. тертый свежий имбирь
- 1 ч. Л. Гималайская соль
- 750 мл воды
Подготовка
- Пропустить все ингредиенты через мощный миксер до получения однородного однородного крема.
- Чтобы оно остыло, уберите на полчаса в холодильник. Держится около 4-5 дней.
