Энергетические батончики из сырого абрикоса и сушеных фруктов

Хавьер Медведовский

Шаг за шагом следуйте рецепту приготовления этого самодельного энергетического батончика, чтобы подзарядить свои батареи в любое время суток. Они будут готовы за 5 минут!

Ингредиенты на 8 батончиков

• 150 г кураги (курага)
• 90 г любимых сухофруктов
• 2 столовые ложки молотого льна
• 1/2 чайной ложки ванильного порошка
• 1 столовая ложка какао-крупки (жареные кончики какао-круп)

Подготовка

1. Размять абрикос и сделать густое пюре. Затем хорошо порубите выбранные орехи. В данном случае я использовал кокитос из Бразилии.
2. Смешайте все ингредиенты, разделите тесто на 8 порций и интенсивно сформируйте его руками в бруски.
3. Поместите решетки в герметичный контейнер в холодильник. В хорошем состоянии они сохранятся несколько недель.

На ваш вкус

Вы можете заменить курагу любыми другими сладкими сухофруктами, такими как финики, инжир, сливы …

• Абрикос

• Миндаль

• Кешью

• Фундук

• Сырой веганский

• Хавьер Медведовский

• Завтраки

• Льняное семя

• Без глютена

• орех