4 растения, чтобы избавиться от вредных привычек
Хорди Себриан
Растения помогают вам набраться сил и сохранить позитивный настрой, чтобы избавиться от вредных привычек, а также уменьшить их последствия.
Кузу, эффективное средство борьбы с алкоголизмом
Корень кузу (Pueraria montana) продемонстрировал большую эффективность в действии на дофамин , нейромедиатор, связанный с удовольствием и ключ к зависимости. По этой причине он используется при алкоголизме и кокаиновой зависимости .
В то же время он способствует регенерации и детоксикации печени .
Кузу принимают в виде отвара (5 мин, 2 ч. Л. На чашку) или в виде экстракта. И вы можете комбинировать его с валерианой, чтобы уменьшить беспокойство.
Вакаме, отличная поддержка для отладки
Еще одним хорошим подспорьем являются водоросли вакаме (Undaria pinnatifida), которые объединяют в себе два очень необходимых свойства: они действуют на нервную систему, успокаивают и способствуют очищению печени и почек .
Он был показан как вспомогательное средство в естественных методах лечения, помогающее избавиться от алкоголя.
Используются целые водоросли, свежие или регидратированные. Добавляйте его в блюда или принимайте в виде отвара, экстракта или капсул.
Солодка, чтобы бросить курить
Для их детоксикационного эффекта травники рекомендуют расторопшу, цикорий и одуванчик. Но, прежде всего, они рекомендуют курильщикам солодку (Glycyrrhiza glabra), которая содержит такие соединения, как глицирризин, с детоксицирующими эффектами, поскольку он влияет на рецепторы серотонина, что борется с тревогой .
Он работает, потому что вызывает неприятные ощущения при курении и нейтрализует никотин.
Вы можете жевать корень солодки или принимать его в виде отвара, настойки или экстракта.
Фумария, еще один хороший вариант для курильщиков
Фумария лекарственная (Fumaria officinalis) - альтернатива солодке для тех, кто хочет бросить курить. Он обладает противовоспалительным действием и борется с беспокойством.
Используются цветочные топы . Попробуйте его в виде простого настоя или в сочетании с другими травами, до трех стаканов в день.
Фитотерапия помогает отказаться от вредных привычек
Вредные привычки порождают проблемы со здоровьем и часто сосуществуют. И мы сохраняем их, потому что мы стали зависимыми от них.
Наряду с потреблением табака и алкоголя мы могли бы добавить такие привычки, как готовая пища, малоподвижный образ жизни или посещение более загрязненных мест, чем чистые.
Чтобы дистанцироваться от зависимостей, нужна сила воли и, согласно китайской философии, оптимизм . Это заставляет вас чувствовать, что отказ от зависимости улучшит качество вашей жизни и побуждает к упорству.
Среди натуральных лекарственных трав есть варианты, которые усиливают положительные эмоции и выводят токсины из организма, что нейтрализует последствия вредных привычек, которые мы практиковали.
Эта статья была подготовлена по совету Хосепа Марии Тейше, травника из El Manantial de Salud.
