Чему мы можем научиться у бабушек
Ибоне Олза
Такие инициативы, как проект «Скамья дружбы», используют ключевой фактор в эволюции нашего вида: мудрость старых женщин.
В пригороде Хараре Елена Мудзивеч, 25-летняя мать троих детей, готовится рассказать Сиридзай Дзуква о своем желании покончить жизнь самоубийством. Сиридзай не психиатр и не медицинский работник, а «просто» бабушка . Он будет знать, как слушать Елену и предлагать ей альтернативы. С вашей помощью и через несколько разговоров на скамейке в парке Елене постепенно удастся преодолеть свои депрессивные симптомы.
Экотерапия была пионером, предложившим «заменить психотерапевтов пожилыми людьми».
Сиридзай получила базовую подготовку в области когнитивно-поведенческой терапии и решения проблем , но, прежде всего, она здесь потому, что, обладая навыками слушания, состраданием и опытом, она является экспертом в том, чтобы вытащить железо из самых болезненных проблем и с нетерпением ждать уверенность , а это именно то, что Елене нужно больше всего в этот период жизни.
Проект банка дружбы
В этом заключается суть проекта скамейки дружбы или банка дружбы, драгоценного оригинального проекта из Зимбабве, который восстанавливает мудрость и опыт бабушек и помещает их (или возвращает их) в место, которое в течение многих лет было зарезервировано для терапевтов. .
В Зимбабве слово куфунгисиса на диалекте шона означает «слишком много думать» болезненным образом . Беспокойство, одержимость, депрессия … Этот термин синтезирует то, что на Западе мы понимаем как тревогу или депрессию. Чтобы облегчить куфунгисиса , в 2006 году был создан Банк дружбы, что является чрезвычайно простым вмешательством.
Он состоит из разговоров о том, что происходит с вами с пожилой женщиной, которая умеет слушать без осуждения и помогает решать некоторые повседневные проблемы. Собеседование проходит на улице, на скамейке, в идеале под деревом . Сначала индивидуально, а затем в группе, так называемом Круге Кубана Тосэ , который функционирует как группа поддержки.
Кроме того, эти группы учат перерабатывать пластмассы (пакеты для мусора, старые видеокассеты и т. Д.), Ткани которых превращаются в ценные мешки, принося небольшой доход . Так, в Круге Кубана Тосэ принято плести, делиться и петь: когда то, что кто-то сказал, слишком болезненно, все начинают спонтанно петь.
Все действия Банка дружбы осуществляются пожилыми женщинами, в основном бабушками, скромного происхождения, настоящими экспертами и мудрыми в решении повседневных проблем в неблагоприятной окружающей среде и прошедшими базовую подготовку по вопросам психообразования и здоровья. решение проблем.
Когда они начали исследовать, каковы эффекты Банка дружбы, было обнаружено, что для многих пациентов с тяжелыми психическими расстройствами общение с этими бабушками было столь же эффективным или более эффективным, чем прием психотропных препаратов или посещение профессионального лечения.
В настоящее время, за десять лет работы программы, в ней участвуют уже более 400 бабушек, которые обслужили более 40 000 человек . Идея распространилась из Зимбабве по всему миру. Во-первых, это вмешательство было развернуто в других соседних африканских странах и теперь начинает применяться в рамках амбициозной программы Нью-Йорка Thrive для снижения значительного количества психических заболеваний. Жители Нью-Йорка теперь могут посоветоваться с мудрыми бабушками в неформальной обстановке, чтобы уменьшить стигму психических заболеваний и облегчить так много скрытых страданий.
Для чего бабушки?
Вопрос может быть оскорбительным, но на самом деле ученые годами задавались вопросом, почему есть только два вида млекопитающих, у которых самки продолжают жить спустя много лет после того, как они потеряли свою репродуктивную способность, когда у них больше нет овуляции или менструации. Да, мы говорим о менопаузе и о том, что происходит после нее: это явление наблюдается только у косаток и женщин.
Формулировка «бабушкиной гипотезы».
В отношении нашего вида «гипотеза бабушки» была сформулирована антропологом Кирстен Хоукс из Университета штата Юта в 1997 году. По словам этого автора, бабушки сыграли фундаментальную роль в эволюции нашего вида. Благодаря поддержке, которую они оказывают своим дочерям в воспитании , стало возможным гарантировать выживание и, прежде всего, увеличить продолжительность жизни нашего вида.
Это одна из причин, почему люди живут значительно дольше, чем другие приматы . Согласно этим расчетам, при небольшой заботе бабушек шимпанзе или другие приматы эволюционируют менее чем за 60 000 лет и имеют практически такую же продолжительность жизни, как и мы.
Бабушки также способствовали развитию нашей особой формы социализированного воспитания, которая делает нас более зависимыми друг от друга в социальном плане и склонными к привлечению внимания других.
Существование бабушки помогло нам развить целый ряд социальных навыков, которые лежат в основе эволюции других характерных человеческих качеств, таких как объединение в пары, больший мозг, обучение новым навыкам и наша склонность к сотрудничеству. .
Благодаря им у прародительских матерей было больше детей, и им приходилось делиться своим вниманием со своими братьями и сестрами , чего не было у потомков других приматов. Изначально бабушки были ключевыми помощниками в воспитании. Но, несомненно, именно это облегчило им развитие, в полной мере развивая свой интеллект и интуицию.
Голос опыта начинает признаваться как возможный ключевой элемент в охране психического здоровья . Да здравствуют бабушки!
3 примера жизненной мудрости
Это лишь некоторые из интересных инициатив, направленных на восстановление мудрости пожилых людей.
Круг мудрости старейшин
Эта ассоциация добровольцев старшего возраста, основанная в 2001 году в Сан-Франциско, через Интернет-форум предлагает поддержку и советы, основанные на их собственном жизненном опыте . Старейшие отвечают на письма молодого поколения по широкому кругу тем: любовь и отношения, семья и родительские обязанности, карьера и самосовершенствование и т. Д.
На своем веб-сайте они отмечают, что они ответили на более чем 300 000 сообщений и что в настоящее время у них есть более 600 пожилых добровольцев (от 60 до 105! Лет).
Совет 13 бабушек коренных народов
Он был основан в 2004 году мудрыми старушками из коренных общин со всего мира, которые почувствовали призыв собраться вместе и нести весть о заботе о земле и жизни. «По прошествии 65 лет мы стали золотом для человечества», - сказала бабушка Маргарита, одна из самых известных бабушек.
Ассоциация усыновления дедушки
С 2022-2023 года он способствует встрече молодых и старых . Не только для того, чтобы облегчить одиночество пожилых людей, но и для того, чтобы молодые могли извлечь пользу
из их мудрости и знаний.
Как отмечает его основатель Альберто Кабанес: «Цель создания Adopta Un Abuelo - не только облегчить одинокие часы наших пожилых людей, но
и подчеркнуть личности всех бабушек, дедушек и бабушек мира ».
Эти бабушки и дедушки во многих случаях выросли в сельской местности и могут многому научить нас об устойчивости и заботе о жизни.
