Красный клевер эффективен для предотвращения остеопороза
Клаудина наварро
Лечение ферментированным красным клевером предпочтительнее заместительной гормональной терапии, чтобы избежать потери плотности костей.
У многих женщин после менопаузы наблюдается снижение плотности костей. Из-за падения уровня эстрогенов кости деминерализуются и повышается риск перелома в результате удара или падения.
Обычное лечение часто состоит из заместительной гормональной терапии, но оно имеет побочные эффекты и увеличивает риск развития рака груди. Есть естественная альтернатива: введение ферментированного красного клевера (Trifolium pratense).
60 мл жидкого экстракта ферментированного красного клевера
Чтобы оценить его эффективность, исследователи из Орхусского университета (Дания) во главе с доктором Пером Бендиксом Джеппесеном ввели 60 мл жидкого экстракта красного клевера, ферментированного молочнокислыми бактериями, 78 женщинам в постменопаузе с начальными симптомами остеопороза.
По словам авторов исследования, красный клевер богат фотоэстрогенами, похожими на изофлавоны сои, которые восполняют дефицит организма в производстве эстрогенов.
С другой стороны, ферментация повышает эффективность препарата, поскольку удаляет сахара и облегчает проникновение фитоэстрогенов через слизистую кишечника и попадание в кровоток. Таким образом, ферментация делает препарат более мощным и активным, а также способствует хорошему пищеварению.
Ученые разделили участников на две группы: одна получала красный клевер, а другая плацебо, но обе также принимали препараты с кальцием (1200 мг), магнием (550 мг) и витамином D (25 мкг кальцитриола).
Они сохранили нормальную плотность костей
Анализы, проведенные через год, показали, что у женщин, которые принимали лечение клевером, сохранялась нормальная плотность костей для своего возраста, в то время как у тех, кто принимал только питательные вещества, наблюдалось 5% снижение.
Кроме того, у женщин, которые принимали красный клевер, уменьшились другие симптомы менопаузы, такие как частота и тяжесть приливов.
Авторы исследования пришли к выводу, что эффективность и хорошая переносимость ферментированного клевера делают его предпочтительнее традиционного лечения. К тому же он дешевый, поэтому будет отличным вариантом для развивающихся стран.
Ссылки
Per Bendix Jepessen et al. Комбинированные биодоступные изофлавоны и пробиотики улучшают состояние костей и метаболизм эстрогенов у женщин с остеопенией в постменопаузе: рандомизированное контролируемое исследование. Американский журнал клинического питания (DOI: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen et al. Систематический обзор и метаанализ эффектов препаратов изофлавона на резорбцию костей при дефиците эстрогена у женщин в пери- и постменопаузе. Американский журнал клинического питания (DOI: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen et al. Комбинированные изофлавоны красного клевера и пробиотики эффективно уменьшают вазомоторные симптомы менопаузы. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
