7 натуральных средств для профилактики и лечения укачивания
Роза Герреро
Природа предлагает немногочисленные, но очень эффективные средства от головокружения и головокружения. Узнайте, как они используются, и добавьте их в свой дорожный набор.
Почти каждый когда-либо испытывал их, и симптомы очень характерны: сначала появляется общее недомогание, включая усталость и зевоту, а затем типичную картину тошноты, повышенного слюноотделения, бледности, потливости, слабости, рвоты и ощущения недомогания. обморок .
Почему у нас кружится голова?
Внутреннее ухо, глаза, рецепторы давления на коже и другие элементы, расположенные в мышцах и суставах, информируют мозг о положении тела в пространстве : направлении, в котором оно расположено, движется ли оно или неподвижно, в сторону где он поворачивается, полученная позиция и т. д.
Болезнь возникает в результате изменения повторного ускорения и замедления, внезапные изменения направления, изгибов, качается или выбоин полета, в результате чего «конфликт» в информации, различные датчики передают в мозг.
Хотя любой может получить головокружение, особенно это касается детей , у которых чувства более чувствительны, чем у взрослых.
Лучшие натуральные средства от укачивания
Среди наиболее эффективных естественных средств от укачивания мы находим лекарственные растения, стимулирующие кровообращение, спазмолитические растения, специи, такие как имбирь или кайенский перец, и даже некоторые витамины. Большинство из них можно использовать как профилактически, так и для облегчения симптомов, если началось головокружение.
1. Имбирь - отличный союзник от головокружения.
Имбирь - самое известное натуральное средство от укачивания. Перед началом путешествия полезно выпить пару стаканов настоя свежего тертого имбиря и цветков ромашки :
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка цветков ромашки.
- 1 кусок имбиря
Приготовление (20 минут приготовления):
- Имбирь на медленном огне в течение 15 минут.
- Добавлена ромашка .
- Дайте ему отдохнуть 5 минут перед тем, как процедить.
В дальние поездки желательно иметь при себе небольшой термос, вмещающий еще пару чашек этого горячего тизана.
Также эффективно пережевывать кусок сырого корня имбиря, хотя не всем нравится его сильный аромат.
Другой вариант - принять настой : 10 капель на полстакана воды перед уходом.
2. Профилактический настой из гинкго и розмарина.
Некоторые растения помогают справиться с нервными симптомами и симптомами кровообращения, вызванными внезапными изменениями осанки . Этот тисан сочетает в себе четыре из них.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка гинкго
- 1 столовая ложка розмарина
- 1 столовая ложка пассифлоры
- 1 столовая ложка имбиря
подготовка:
- Добавьте столовую ложку каждого растения в литр воды и кипятите 10 минут.
- Оставьте на 15 минут.
- Он крадется и принимает по две чашки в день после еды.
Если принять его в течение недели перед поездкой, это поможет предотвратить укачивание .
3. Cocculus indicus 9 CH
Гомеопатия также предложила это средство , чтобы предотвратить укачивание у детей .
3 сублингвальных гранулы принимаются за ночь перед поездкой, за час до отъезда, а затем в соответствии с ритмом симптомов.
4. Эссенция лаванды.
Эфирное масло лаванды, обладающее успокаивающим и балансирующим действием , смягчает головокружение, сердцебиение и склонность к обморокам.
Несколько капель этого эфирного масла успокаивают неугомонных детей, склонных к головокружению .
5. Кайенский перец
Кайенский перец повышает кровяное давление и предотвращает головокружение.
Щепотку заливают стаканом горячей воды и пьют. Это хорошее средство для людей с низким кровяным давлением.
6. Витамины группы В
Витамины группы В питают и уравновешивают нервную систему , что снижает склонность к головокружению и головокружению.
Цельные зерна, орехи и грибы - хорошие источники.
Флипборд
7. Настой против рвоты
Некоторые растения со спазмолитическими свойствами расслабляют вегетативную нервную систему и уменьшают рвоту. Они обладают скорее паллиативным, чем профилактическим действием. Полезны следующие лекарственные растения:
- Бэзил
- Мелисса
- Вербена
- Монетный двор
- Шалфей
Сушеные растения используют в настоях .
Как приготовить настой: смешайте их в равных частях и на стакан воды положите столовую ложку смеси.
ФлипбордПривычки, которые помогают предотвратить укачивание
Не всегда удается избежать головокружения, но некоторые советы помогут его избежать:
- Не набивайте желудок перед выходом . Если это долгое путешествие, лучше начинать его после легкой еды.
- Перед отъездом желательно не давать детям полуфабрикаты : конфеты, хрустящие хлопья, мороженое или шоколад. Лучше фрукты.
- Избегайте чтения и вообще любых действий, которые заставляют вас фиксировать взгляд внутри автомобиля.
- Сосредоточьтесь на горизонте , это полезно для предотвращения и снятия головокружения .
Если у вас закружится голова, попробуйте это упражнение
Выполняйте это упражнение, как только заметите, что у вас начинает кружиться голова:
- С открытыми глазами двигайте головой вперед и назад примерно двадцать раз, а затем поверните ее из стороны в сторону еще двадцать раз.
- Когда головокружение утихло, повторите все с закрытыми глазами .
