Перестаньте думать, что вы не справляетесь с задачей
Рамон Солер
Негативные мнения, которые мы слышим о себе в детстве, могут настолько глубоко укорениться в нашем сознании, что мешают нам осуществить наши мечты.
В детстве , из-за социальной природы нашего вида, мы приписываем окружающим нас взрослым роль эталонной модели. Они, наши самые тесные социальные связи, своими словами и поведением учат нас сложности мира.
Они также советуют нам, как действовать, и говорят, чего от нас ждут в какой ситуации . Под опекой наших родителей, членов семьи, а также наших учителей мы принимаем определенные слова, идеи и поведение как нормальные . Мы не сомневаемся в них, мы их узнаем, и они помогают нам чувствовать себя в безопасности.
Однако это руководство, которое помогает нам научиться адаптироваться к обществу, далеко не всегда позитивно, но может иметь очень ограничивающую темную сторону . И дело в том, что если взрослые передают нам свои страхи и страдания или мы вырастаем в окружении негативных сообщений о нашей личности и наших возможностях в жизни, наша самооценка может серьезно пострадать на всю жизнь.
Слыша снова и снова о том, что мы неуклюжи, глупы или бесполезны, мы принимаем эти дисквалификации как черты нашей личности, что мы воспринимаем их как истинные и в конечном итоге теряем уверенность в себе.
Сообщение идет глубоко
Таким образом, в течение взрослой жизни мы можем продолжать верить, что мы не одарены для выполнения определенных работ или что мы неспособны делать определенные вещи. Потому что так мы этому научились в детстве. Эти оценочные суждения в детстве могут стать ментальным корсетом, который ограничивает нас в настоящем и мешает нам двигаться к целям, которые сделают нас счастливее.
Чтобы освободиться от этого бремени, мы должны осознавать стены и умственные барьеры, которые другие воздвигли в наших мыслях. То есть мы должны определить, откуда взялось это негативное представление о себе.
Мы можем начать с обращения к словам, которые мы используем, чтобы оценить себя в тех ситуациях, которые нас блокируют. Эти выражения помогут нам идентифицировать персонажей из прошлого, которые приписали их нам. Вы узнаете, исходит ли какая-либо из этих фраз от члена семьи или учителя? Наверняка вы можете вспомнить ситуацию, когда к вам так обращались.
Анализируя эти квалификаторы, вы сможете выяснить, действительно ли вы были тем, кем вас назвали, или их предубеждения говорили за вас.
Мы повторяем «Я не способный» или «Я неуклюжий», но эти мысли не имеют реальной основы: они происходят из предрассудков наших старших, из негативных слов, которые в конечном итоге кристаллизуются внутри нас, формируя ограничивающую реальность для нас.
Когда мы понимаем, что эти идеи не соответствуют реальности и что они были внедрены в нас извне, внутри нас происходит очень сильное изменение. Мы понимаем, что наши предполагаемые недостатки не были вписаны в нашу ДНК, что они не реальны и что они были нам навязаны.
Знание, что наши ограничивающие мысли не вписаны в нашу генетику, но что они происходят из культурного обучения, означает, что мы всегда успеваем отучиться от них , чтобы найти свой собственный путь. Как только мы определили источник наших ментальных барьеров, мы можем работать, чтобы удалить эти вредные мысли из нашего настоящего.
Таким образом, мы сможем деактивировать влияние тех людей из прошлого, которые ограничивали нас своими словами. Признавая, насколько абсурдными и несправедливыми были эти судебные процессы, нам удастся вычеркнуть их негативные предписания из нашего разума и устранить барьеры, которые создали нас. Тогда мы сможем перестать видеть себя такими, какими мы были на самом деле.
Освободившись от бремени прошлого, мы начнем чувствовать себя более связанными с собой. Мы больше не будем такими суровыми и ограничительными по отношению к себе, мы позволим себе прислушиваться к своей интуиции , нашему внутреннему компасу и будем обращать внимание на их сообщения. Этот компас укажет на наши страсти, на то , что нам действительно нравится делать.
Наконец, наше истинное существо, все, что действительно принадлежит нам, а не навязано другими, сможет проявиться. Пришло время довериться нам и следовать нашим подлинным путем. Для достижения наших целей.
Преследуй свои мечты, доверяя тебе
1. Сосредоточьтесь на себе
Невозможно всем нравиться, и чем больше внимания вы уделяете мнению других, тем дальше вы уходите от себя и своего собственного пути. Пришло время перестать зависеть от внешнего взгляда. Начните сейчас доверять себе и своим решениям.
2. Фокус
Возможно, вы потратили большую часть своей жизни на то, чтобы оправдать ожидания других. Спросите себя, действительно ли это сделало вас счастливым или удерживало в состоянии постоянного страдания. Определите, чем вы действительно увлечены, и сконцентрируйтесь на этом занятии.
3. Будьте последовательны
Освобождение себя от ограничений, налагаемых другими, не означает, что вы вначале сможете заниматься какой-либо деятельностью. Не надейтесь достичь впечатляющих успехов за очень короткое время. Чтобы совершенствоваться в любой сфере, даже в той, которой вы увлечены и хороши, вам нужны ежедневная работа и усилия.
4. Следуйте своей интуиции
Поначалу отказ от предубеждений может быть ошеломляющим. Вы можете столкнуться с вакуумом идентичности: «Если я не тот, кого мне сказали, то кто я на самом деле?» Столкнувшись с этим головокружением, вам нужно только довериться своей интуиции и почувствовать себя на самом деле. Тогда вы увидите, что перед вами открываются возможности, о которых вы никогда не думали.
5. Ищите вдохновение
Чтение биографий персонажей, которых отвергли, но которые доверяли себе и сумели преодолеть препятствия, которые пытались им навязать другие, вдохновляет. Например, история Джоан Роулинг, которую отвергали 12 раз, пока дочь редактора издательства Блумсбери не убедила своего отца опубликовать рассказы о Гарри Поттере.
